Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2244-2241 2240-2231 2230-2221 2220-2211 2210-2201 2200-2191 2190-2181 2180-2171 2170-2161 2160-2151 2150-2141 2140-2131 2130-2121 2120-2111 2110-2101 2100-2091 2090-2081 2080-2071 2070-2061 2060-2051 2050-2041 2040-2031 2030-2021 2020-2011 2010-2001 2000-1991 1990-1981 1980-1971 1970-1961 1960-1951 1950-1941 1940-1931 1930-1921 1920-1911 1910-1901 1900-1891 1890-1881 1880-1871 1870-1861 1860-1851 1850-1841 1840-1831 1830-1821 1820-1811 1810-1801 1800-1791 1790-1781 1780-1771 1770-1761 1760-1751 1750-1741 1740-1731 1730-1721 1720-1711 1710-1701 1700-1691 1690-1681 1680-1671 1670-1661 1660-1651 1650-1641 1640-1631 1630-1621 1620-1611 1610-1601 1600-1591 1590-1581 1580-1571 1570-1561 1560-1551 1550-1541 1540-1531 1530-1521 1520-1511 1510-1501 1500-1491 1490-1481 1480-1471 1470-1461 1460-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

22-03-2019 04:59
Ну, к пятнице спина разболелась.
На работе вчера очень устала. Пошла прямо домой. Сегодня хоть голова не болит, вместо неё спина )))))
Хорошо, я пишу задачи на месяц, и тут их просматриваю, помогает держаться заданного курса.
Надо чем-то занять себя в выходные, наверное можно сходить на бесплатную экскурсию, и если не кончился абонемент, в спортзал. Купить нормальные колготки!
Вчера вечером очень было лень заморачиваться, хотелось купить пару бургеров в макдаке и не готовить ужин. Но индейка по акции сбила меня и я ее потушила с овощами, нарезала салат уж заодно.... вот так. На ужин потратила 400 рублей (179 р индейки полкило, 80 р замороженные овощи, свежие овощи, зелень и три банана на остальное) недёшево, да. Ужин на одну прожорливую персону. Хотя, справедливости ради, нужно сказать что треть ужина осталась на обед (или на сегодняшний ужин).
Буксует турецкий. Надо поднажать.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-03-2019 05:47
Хмммм.....
план на март:
- устроиться на работу в анталье
- усовершенствовать навыки приобретённые в процессе работы с психологом (обращаться минимум к трём незнакомым людям в день, работа с возражениями)
- ложиться спать в 11 вечера
- зарядка и массаж
- пройти 5 уроков интенсивного курса турецкого
- косметолог
- держаться в рамках бюджета

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-02-2019 20:35
Наделя не закончилась, зато месяц январь - да.
Итоги января я подведу развёрнуто на бамажках.
Планы на февраль:
- устроиться на работу в Анталье (чо-т не знаю, правильная ли формулировка по феншую)
+ продолжать учить турецкий
+ ежедневный массаж щетками
+ (3-4 раза в неделю пока)ежедневная зарядка пять тибетцев
+ работа над коммуникативными навыками
+ работа над повышением энергии
+ спортзал/бассейн три раза в неделю
- мастер класс по рисованию эпоксидной смолой
- если найду время и деньги (не знаю что первично) взять пару уроков пения
Пение и рисование факультативно. Будем посмотреть афишу на февраль
Кроме того, и это плюсик: я не вышла за рамки бюджета! Замечательно, учитывая мои траты.
Теперь бы не выйти за рамки бюджета в поездке по Бельгии и Голландии и все будет зашибись (у меня толстые, классические рамки - 50 евро в сутки)


 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-01-2019 13:02
Отлично, на прошлой неделе результат был хороший. 70% задач было выполнено. На этой неделе моя задача поддержать и улучшить выполнение задач прошлой недели
Гречка сварена, свекла куплена.
Осталось купить индейку и яйца. Плюс помидоры и огурцы, и все, на неделю я укомплектована едой.
Хотя, я добавляю ещё один пункт, заняться активным поиском работы в Турции. На этот пункт меня натолкнула рассылка от life design (за которую спасибо Ане Jewel).
28 - покрасить волосы-, 5 тибетцев+, бесплатный концерт (Live people)+
29 - турецкий+, 5 тибетцев+, массаж щетками+, спортзал+
30 - (еле встала и предпочла мытьё тарелок зарядке), турецкий+, бассейн+, спортзал+
31 - покрасила волосы+, а все остальное просто мимо!!!! турецкий+, психолог
01 - массаж щетками+, турецкий+, спортзал+, бассейн+
02 - Тюмень, турецкий+
03 - Тюмень, турецкий+, массаж щетками+
Ещё нужно выяснить почему я становлюсь выжатым лимоном к четырём чесам дня (мне же ещё работать и работать). И спать в 11 вечера железно.
Какой ужасный-ужасный-ужасный выдался понедельник! Я не выспалась, не покрасила волосы, вышла поздно, меня прищемило дверью в метро после того как я запнулась о какого-то увальня, потом я врезалась в какую-то девочку похожую на мальчика. Затем меня взвинтили истероиды-индусы (я их всех терпеть не могу), и на добивание арабы из эмиратов. Но, зато попала вечером на прекрасный концерт live people. Очень умиротворяющая Музыка как по мне smooth jazz. Надо мной уже смеются, из-за того что я постоянно зависаю в клубе Козлова, а что делать, раз мне нравится атмосфера и музыка
It’s gloomy Fridaaaayyy (по мотивам Gloomy Sunday):

Атмосферненько! Я проспала 9 часов (с 23.07до 08.03) видимо усталость накопилась
Сегодня накопится ещё больше, потому что самолёт в 01.35, и в зиму из осени-то

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2244-2241 2240-2231 2230-2221 2220-2211 2210-2201 2200-2191 2190-2181 2180-2171 2170-2161 2160-2151 2150-2141 2140-2131 2130-2121 2120-2111 2110-2101 2100-2091 2090-2081 2080-2071 2070-2061 2060-2051 2050-2041 2040-2031 2030-2021 2020-2011 2010-2001 2000-1991 1990-1981 1980-1971 1970-1961 1960-1951 1950-1941 1940-1931 1930-1921 1920-1911 1910-1901 1900-1891 1890-1881 1880-1871 1870-1861 1860-1851 1850-1841 1840-1831 1830-1821 1820-1811 1810-1801 1800-1791 1790-1781 1780-1771 1770-1761 1760-1751 1750-1741 1740-1731 1730-1721 1720-1711 1710-1701 1700-1691 1690-1681 1680-1671 1670-1661 1660-1651 1650-1641 1640-1631 1630-1621 1620-1611 1610-1601 1600-1591 1590-1581 1580-1571 1570-1561 1560-1551 1550-1541 1540-1531 1530-1521 1520-1511 1510-1501 1500-1491 1490-1481 1480-1471 1470-1461 1460-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList