Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Просто женщина  > Комментарии к записи

08-04-2011 12:15
Привет дорогие мои девочки! Спасибо спасибо за то что вы со мной, за ваше внимание, участие, советы!!! Я бы уже не смогла без вас!
Вы правы в одном ВСЕ - ни шагу назад!!!! И я приняла такое же решение - зато сегодня получила 121.9 - вобщем 1.3 отвалилось! Наверное это действительно ступенька помноженная на селедку.
Вчера очень удачно получилось проскочить без ужина)))) В пять вечера поела тушеной телятины с овощами и тарелку винегрета - ну не считала сколько съела и не хочу))), однако знаю что калорийность его в районе 90 калорий - это я быстренько прикинула.... А потом в 10 вечера пошла встречаться с приятельницей в кафе - перед уходом прямо из салатника слопала еще пару ложек винегрета и в кафе выпила большущий стакан капучино без сахара но с корицей.... Всласть натрепавшись пошла пешком домой - благо кафе рядом 15 мин ходьбы.... Пришла в час ночи - ну какая тут еда да и кофе еще плескался в организме....
В 11 проснулась потому что очень хотела есть.... потерпела до 12 и слопала 25 граммовую плитку мюслей без сахара (83 калории), и только в 2 часа наконец полноценно позавтракала любимым омлетом из 2 яиц 100 г молока и чайной ложки муки, одного куска безглютенового зернового хлеба и пластика сыра, запив все это стаканом кофе с молоком без сахара. Сижу довольная.... На обед планируется доесть винегрет и суп из банки лосося - очень он мне нравится и калорий мало мало (банка лосося в собственном соку, картофель, перец болгарский, лук порей, морковь и приправы), пару тарелок съем и постараюсь на этом остановиться - если не получится - как всегда спасительный творог ждет меня!!!!
А завтра если уже дадут воду - собъю график и оба выходных схожу в бассейн поплавать, а то с 19 ожидаются кд и опять прощай бассейн...
Что бы там ни было - будем продолжать худеть..... Примерно как задумала - по возможности не есть вечерами сдвигая время ужина, осваивать низкокалорийную кухню и плавать!!!! Думаю должно помочь!!!
А по поводу поздних бдений - это то, из чего состоит моя жизнь и по другому к сожалению я не жила никогда. Для всей семьи норма вставать не раньше 11-12 (и работа у мужа с сыном так подстроена) и ложиться в районе 3.... Я не думаю что мы сможем сломать этот график, да честно говоря и не хочется - мы так привыкли и так живем всю жизнь....даже дети рождались совами - именно рождались а не привыкали (как приносила из роддома так ни один ребенок никогда не будил нас на утренне кормление , всегда была "дозаправка в полете" и просыпались оба не раньше 10 утра, зато усыпали на ночь не раньше 11 и тут можно было и купать и качать и песни петь - все равно так будет) - видно такие мы по природе.... Я больше всего люблю вечер и ночь а лучше всего чуввствую себя в белые ночи в Питере. А вот с утра я тяжела - потому погулять утром для меня пытка, зато вчера в час ночи прошлась по улице из кафе и еще погуляла - красотаааа!!!
Всех целую обнимаю и пошла вас читать!!!

20.30 НУ ВОТ И ДЕНЬ ПРОШЕЛ!!
В моем положении порой хочется чтоб они скорее проходили эти дни - просто каждый день надеюсь приближает меня к избавлению от долгов... а еще к весне. Из сделанного и съеденного)))
После омлета были еще 4 столовых ложки венигрета, а потом отварила супчик как и планировала рыбный и тарелочку его усидела в 6 часов а потом!!! А потом я пошла пешком в магазин - и хотя до магазина 10 минут и мне в принципе ничего не надо было в нем - я просто решила пройтись. Ну полчаса погуляла и купила бутылку молока))) вот не мое это просто бродить когда еще светло а люди торопятся с работы домой... Вот когда поздний вечер и я одна гуляю - это я еще как то могу а так... шла и так тоскливо было - а в кармане на связке ключей висят ключи от моей машинки с которой я пока разлучена (чтобы не отобрали приставы) - ну не могу и не умею я без руля жить - просто ломка такая и такая тоска - вобщем только настроение испортила себе. Ну как бы то ни было - минут 30-40 погуляла и то хорошо - прятно что в парке почти стаял снег - я думала что теперь он стает только к августу - столько его было в этом году - ан нет !!! Природа берет свое - ведь уже середина весны !!! И скоро на дачу и там я скорее найду успокоение своей душе)))) Хотя изо всех сил надеюсь что до дачи то есть до майских праздников я найду успокоение в начале выплаты долгов - мне очень трудно и очень плохо пока!!!!
По поводу еды - я так думаю что на одном супчике до ночи не вытяну - так что морально готова сдаться буду через пару часиков на милость нулевого творога и чаю зеленого и может быть кефира!!!! Посмотрим на весы завтра))))))
Ну вот в 11 вечера сдалась на милость еще одной тарелки супчика и стакану чая зеленого с ложкой меда!!!! ждемс завтра!!!

вес (в кг): 121.9
ИМТ: 41.20
 
 
[цитировать запись]




Комментарий Cherry в 08-04-2011 13:54     ( досье | дневник )

Умничка!Поздравляю!Это тебе за веру в себя!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Naya в 08-04-2011 13:56     ( досье | дневник )
Привет! А я наоборот, "жаворонок" в 10-11 сплю, а встаю в 4-5! Все дела только с утра, до работы делаю! Завтра у меня испытание рестораном! Если выдержу, то похудею!!!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий в 08-04-2011 14:28     ( досье | дневник )
Приветики ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Так держать!!!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Asteriya в 08-04-2011 14:50     ( досье | дневник )
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Naya в 09-04-2011 00:32     ( досье | дневник )
Привет!!! Отвечаю " Но как ты мало ешь.Неужели хватает" Я жую целый день. Утром обязатель каша-8 часов, 11- яблоко, 14- овощи, 18ч.- яблоко. И весь день пью чай с сухофруктами. Поняла моя организма вообще не хочет мяса!!! Варю собаке мясо, аж подташнивает! Мужа тоже посадила на овощи, жарю ему капустные котлеты и морковные. Ест и нахваливает!!!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий vod-larisa в 09-04-2011 03:55     ( досье | дневник )
Я тоже сова и ночь люблю, но жизнь заставила стать жаворонком, но если нет причин и не надо переделывать себя, просто привыкнуть не есть часа за 3-4 до сна и все. А гулять если не можешь праздно, ставь себе задачу: дойти до магазина, который не 10 минут от дома, а 30, например, и посмотреть, не завезли туда, например, нильских крокодилов или хрустальные туфельки (все однозначно). Покупать тебе их не надо, а посмотреть любопытно...
Доброго дня, ты просто молодчина! Все у тебя получится!!!
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Просто женщина

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList