Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Просто женщина  > Комментарии к записи

18-07-2011 13:46
Привет дорогие мои девочки!!!! Ну вот я и вернулась с дачи!!! Кажется более менее справилась с отеками - сегодня вес 114.2 - и это после того как спала три часа да и(сорри) до туалета))) так что думаю вернулась туда где была.
Спасибо вам большое за комменты и за то что вы переживаете за меня. На даче вела себя более менее прилично - не без мелких нарушений конечно но всеж в калорийность укладывалась...
Сегодня с утра был завтрак из йогуртов на 360 калорий (творожок съела лимонный 100 г и обезжиренный йогурт брусничный), потом носилась по судам и приставам - одно радует что при 26 градусах жары носилась легко и быстро... Самочувствие супер. Пришла домой и вот тут как то пока делилась с матушкой впечатлениями по поводу сових дел схомячила 50 г т/ колбасы и половинку кусочка зернового хлеба - вобщем колбаски еще на 200 калориев сожрала.... Ужаснулась и сейчас буду срочно и покаянно тушить овощное соте (баклажаны помидоры перец лук морковь зелень) - так что весь остаток дня у меня впереди овощииииииииии.... посмотрим на завтрашний результат - а если к ночи на овощах будет совсем тошно - тогда слопаю еще что нить молочного)))))
Вот пока и все новости - побежала по делам скоро вернусь вас читать!!!! Я вас люблю!!!

Ну вот - раскритиковали меня за овощиииии... А я так с удовольствием их поела))) очень давно хотелось именно тушеных овощей... На салаты смотреть не могу уже - ну просто не лезет... Да и мяса с гриля наелась за выходные до отвала!!!!!! Очень очень надеюсь что не отеку!!!!!! Вобщем слопала я тушеных овощей)))))
ДЕвочки, а почему они задерживают воду!!!!!! Я ведь их потушила в собственном соку и на огромную кастрюлю добавила порядка 100 г масла растительного - все остальное лишь сок из овощей......
Аеще наелась отварной цветной капусты - ну может быть хоть это полезно)))))
Есть ощущение здоровой сытости нет пережора а самое главное еда выла реально в Удовольствие)))) очень надеюсь что не отеку)))) завтра посмотрим - пью стаканами колодезную воду)))))

вес (в кг): 114.2
ИМТ: 38.60
 
 
[цитировать запись]




Комментарий Fox в 18-07-2011 13:58     ( досье | дневник )
[Просто женщина]так что весь остаток дня у меня впереди овощииииииииии.... посмотрим на завтрашний результат - а если к ночи на овощах будет совсем тошно - тогда слопаю еще что нить молочного)))))

МЯСО!!!!! Только мясо!!!!!!! Овощи и молочное не дают сытости надолго!!!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Тома в 18-07-2011 15:18     ( досье | дневник )
[Анна-2008]
Овощи и молочное не дают сытости надолго!!!
а еще тушеные овощи увы! могут задерживать воду...
я вот седня баклажановую икру готовила - тушу на воде и малосм подсолнечным в конце заправляю - мало очень! - и то, опасаюсь, что опять заватра отеку... но баклажаны люблю, сил нет никаких)))
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Asteriya в 18-07-2011 15:23     ( досье | дневник )
Лен, чем остаток дня на тушёных овощах, лучше свежие овощи и кусочек мяса: сытно, низкокалорийно, вкусно, и ЖЕЛУДОК количеством овощей не растягиваешь!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Романтичная в 18-07-2011 16:12     ( досье | дневник )
Совершенно согласна с предыдущими ораторами , кусочек белковой пищи, с учетом вечера лучше куриная грудка или рыба и салат из свежих овощей, то что надо, чтобы и сытой быть и вес снижался.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий просто_марина в 18-07-2011 16:13     ( досье | дневник )
[Просто женщина]
100 г масла растительного

Ой )) овощи прекрасно тушатся в собственном соку на воде
100гр масла - это 900 лишних кк.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Романтичная в 18-07-2011 16:16     ( досье | дневник )
кабачки воду не задерживают, можно хоть так натереть и с зеленью и заправкой, хоть оладушки, говорят даже наоборот отеки снимают.
Но и от тушеных овощей съеденных в удовольствие вреда не будет. А про белки не забывай.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Валентинка в 18-07-2011 18:08     ( досье | дневник )
Не знаю, как насчет воды, но ГИ у кабачка высок, а у уж после тепловой-то обработки и подавно. И есть такое утверждение от диетологов, что кабачок может притормозить на день похудение. Вот именно так - на день.
Не знаю, как у других, у меня подтверждается. Кабачки люблю.
Но возможно, это связано с каким-то сочетанием продуктов - кабачка и еще чего-то.
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Просто женщина

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList