Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Просто женщина  > Комментарии к записи

16-08-2011 10:52
Нет мне никогда не понять мой организм!!!! При поедании макарон у меня отвесы а при примерном дне в который было съедено:
завтрак яичница чай
обед в ресторане кофе и салат из листьев с креветками
ужин творог 0% 125 г, молоко1% 200г, два яблока
и это всеееееееееее - привес!!!!!!!!!
ДЕйствительно надоело скакать на весы и с весов - не знаю что нужно организму.... Все планы по постройнению летят насмарку(((((((((((((
Есть еще меньше просто не получается.... вобщем буду жить как живу и перестану зацикливаться на весе - если судьба, то он сам и уйдет... В конце концов я прочно держусь на отметке в 113 а полгода назад было 130.... так что будем считать что 17 кг за полгода тоже что то стоят))))) Это я пытаюсь почивать на лаврах)))))) Но как же хочется худеть дальше... и ничего не получается(((((((((....
Одна надежда на бассейн с 1 сентября и увеличение физ нагрузки....
Ладно не буду страдать.....
Сегодня в планах грибы грибы грибы...... а что буду есть - еще не поняла.... наверное отварная цветная капуста, тушеные грибы, ну и молочные продукты конечно есть и фрукты -овощи.... А из белка пока только яйца - за мясом поеду в магазин вечером)))))... Так что сегодня будет такой легкий разгрузочно-вегетарианский день... Мяса хватает на даче, в течение пятницы-воскресенья ... а потом в понеделльник-четверг его не хочется))))
Сегодня день семьи и хозяйства.... Я обещаю что не буду расстраиваться и переживать - я буду просто жить!!!
Я вас очень люблю.....

вес (в кг): 113.7
ИМТ: 38.43
 
 
[цитировать запись]




Комментарий gutludmila в 16-08-2011 11:11     ( досье | дневник )
так что будем считать что 17 кг за полгода тоже что то стоят Это же супер результат, мне бы так! [br]
Я обещаю что не буду расстраиваться и переживать - я буду просто жить!!! Правильно! Удачи! Всё будет хорошо!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий skarlet1106 в 16-08-2011 11:41     ( досье | дневник )
17кг за полгода это очень хорошо.и.здоровье не страдает.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий в 16-08-2011 13:55     ( досье | дневник )
Ты, наверно, слишком мало ешь. И вообще, по моему опыту, лучше есть мясо, чем листья.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Романтичная в 16-08-2011 18:31     ( досье | дневник )
Да, организм такая штука, что порой ведет себя непредсказуемо. Но ты молодец, 17кг за 6 месяцев-это очень хорошо, возможно ему нужен тайм-аут для адаптации, чтобы потом опять двинуться к следующей ступени стройности. Я думаю действительно стоит на время отпустить мысли о весе.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Афродита в 17-08-2011 03:42     ( досье | дневник )
Действительно, минус 17 - это результат! И надо исходить из него, а не из временного застоя. Я бы вот еще предложила млочные продукты нулевой жирности заменить на пониженную от 1,5 до 2,5. Где-то читала, что молочный жир (в пределах разумного) помогает избавится от лишнего, а ты его совсем не получаешь... А бассейн точно поможет скачку веса вниз, по себе знаю!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Звезда в 17-08-2011 06:01     ( досье | дневник )
Доброго утречка!
Мяса всегда в общей тарелке-третья часть.Раз в две недели увеличь на пятьдесят процентов.Пусть это будет выходной день,где ты приготовишь кур.грудку,говядину,неж.свинину на гриле с травами и на гарнир овощи(свежие или туш. с мин. количеством масла)На обработку волокон организм потратит больше сил.А вот на ужин нам не советовали есть фрукты.Если творог,то с овощами или кашей(т.е.сложноуглеводистое)Ты и сама поймёшь,что в тех днях,где во второй половине фрукты-вес чаще стоит.
Сложно написала...но надеюсь-поможет
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Просто женщина

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList