Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Просто женщина  > Комментарии к записи

11-01-2012 16:14
Привет дорогие мои худеющие девочки!!!!
Сегодня вставала на весы с двумя мыслями - первая - делать это опять КАЖДЫЙ день и вторая - что бы там не увидела - не расстраиваться!!!!
Увидела там ужас 114.3!!! И самое главное знаю почему - вчера все было правильно в обещанном питании но (как же они губят нас эти но) муж принес вкусных желейных конфет - ну и я конечно попила чаю... а конфеты были разные и хотелось попробовать все... я разрезала их ножиком на маленькие кусочки чтобы только попробовать.... но... результат не замедлил сказаться!!!!!! Эх если бы диета состояла из пирогов пирожных и конфет я была бы в 44 размере))) Но не судьба!!!!!
Вобщем не расстроилась потому что винить в сегодняшнем нужно только себя - но ведь себя любимую так жалко винить... я себя поуговаривала и пошла плавать!!!!
Плавала и думала о том, почему я в течение почти двух лет совершенно спокойно отказывалась от сладостей - и если и съедала что то то в микроскопических количествах и крайне редко... почему вдруг я снова расслабилась... и не потому что хочу не могу нет жора и нет тяги... просто какой то расслабон в голове - а почему бы не съесть..... Удивительные штуки проделывает с нами наше подсознание. Вобщем проанализировав внутри себя и разложив все по полочкам я поняла что у меня в голове поменялась доминанта. Я так устроена что надо чем то жить и чего то добиваться!!!!! И два года я шла к цели - похудеть чтобы носить красивые вещи лезть в сапоги и надевать каблуки. В принципе цель достигнута - ношу 54 размер хожу на шпильках и могу одеваться в магазинах для стандартных женщин... А вот цель перейти из 54 в 48 ну как то не прикалывает..... Сейчас в голове доминанта - вязание!!!! Так нравится создавать новые вещи и радовать близких, нравится изучать новые техники, делать то что не умела раньше. (Я достаточно примитивно объясняю пропуская в голове обыденность и постоянные проблемы и их решения - это все есть, я просто стараюсь рассказать чем я живу для СЕБЯ....- не знаю понятно ли объясняю). Помните меня реально одолевала депрессия осенью - стала чувствовать себя хуже и настроения не было.... а все потому что похудание как то ушло на задний план и превратилось в обыденность.... а нового ничего не приходило и тут пришло - вязание..... Бред наверное пишу - но вот стараюсь быть честной - есть как есть...
Вязание штука приятная, но.... (опять вечное но))) ведь вяжешь сидя, гуляешь потому что зима очень мало ..... дачи нет... погода дрянь за окном темно, проблемы еще не расосались хотя наметились позитивные тенденции и это радует.... Ну вот сидишь и вяжешь... а еще и праздники... и процесс похудания отошел на задний план - худеется как то по инерции... вяло.... Наверное коряво объясняю - но руки печатают быстрее чем мысли бегут))))
Вот плавала я от бортика к бортику и развлекала себя подобными мыслями, надо срочно сделать так, чтобы доминанта похудания снова вышла на передний план. Если раньше я начала этим заниматься потому что и здоровье сдало и напугалась я всяких симптомов - то сейчас чувствую себя легко и прекрасно, и вещи сходятся и сама себе нравлюсь..... Плавала и думала - ну к чему бы прицепиться чтобы снова этот процесс вышел на первый план. Свои личные планы похудания я благополучно завалила - и ни к новомоу году ни похоже к др (11 февраля) я уже не буду двухзначной цифрой!!!!! Так что такие цели и их постановка не греет... снова смотреть на весы и радоваться если минус сто грамм и огорчаться если плюс сто - это тоже уже было - не греет. Надо что то конкретное.....
И вот кажется наметила я маленький маленький планчик себе. Дело в том что я в праздники наконец занялась своим гардеробом и отдала в профессиональную ушивку много вещей. В том числе ушила куртку. Есть у меня красивая бежевая куртка с мехом и она мне всегда очень нравилась, но раньше я мало носила ее потому что она меня реально полнила, (а размер у нее был 56 немецкий), а потом я перестала ее носить потому что болталась в ней как карандаш в стакане - просто неприлично смотреть было. Вобщем пришла я в ателье и попросила сделать что нибудь с ней - и мастер мне ее перешила - ушив на 18 см!!!! Не просто ушив а практически перекроив. Вещь получилась замечательная - ну люблю я ее эту куртку, но (опять но)))) она ушила ее до того, что куртка стала мне УЗКОЙ)))))))))
Сегодня села в машину и чувствую что за рулем стало реально не комфортно.... Можно конечно пойти и расставить обратно - но не буду этого делать - вобщем задача проста - войти в уменьшенную на 18 см курткутак, чтобы она сидела красиво!!!! Думаю, что для этого надо убрать килограмм пять - шесть!!!! Тем более что куртка больше осенне-весенняя а погода явно портится так что сейчас ее вот вот придется отложить. Вобщем вот она маленькая доминантная цель нарисовалась!!!!!! БУду влезать в куртку))))
Сегодня в связи с этим на утро перед бассейном было съедено 250 г молока (115 кал) и 40 г хлопьев без сахара - (134 кал) - завтрак на 250 калорий
на обед съела огромный салат (огурец, помидоры чери, четыре вида зеленого салата, четверть авокадо, четверть яблока, лук порей, четвертинка болгарского перца, для заправки лимон ложка кукурузного масла и соль), и кусок вчерашнего сибаса запеченного с прованскими травами и лимоном (200 г) - калории не посчитала - сейчас прикину на рыбку и салат но не думаю что больше 300 слопала.... Запила все это чаем с ложкой меда имбирем и лимоном
на ужин постараюсь выдержать нулевой творог и 2% простаквашу.... И НИКАКИХ конфет - посмотрим как завтра будет это выглядеть на весах...... Вот пишу эти строки а про конфеты подумала, а еще в морозилке есть мороженное... нет сегодня не буду - ну хоть день выдержать и разгрузиться - или у меня нет силы воли....
А еще стараюсь закрепить в голове те приятные эмоции и ощущения когда я смотрю на себя в зеркало в новой вещи и нравлюсь... и стараюсь представить как я буду выглядеть еще лучше... А когда похудею еще то обязательно свяжу себе обалденное платье!!!!!!!! Сегодня уже начну подбирать фасон - вот так можно попробовать объединить похудение с вязанием)))))))))
Наверное написала глупости - но на то и дневник, это попытка возврата к правильному образу жизни. И во всем этом радует только одно - как бы то ни было с доминантой или без.... но я точно знаю что НИКОГДА не вернусь в 155 кг. Я больше не хочу тех ощущений, а стройность красота бодрость и здоровье - это то за что стоит побороться!!!!!!
Спасибо что дочитали меня до конца - а может быть это и не бред совсем а может быть и вы думаете так же!!!!1 Расскажите как вы возвращаетесь к себе после расслабления в праздники!!!

вес (в кг): 114.3
ИМТ: 38.64
 
 
[цитировать запись]




Комментарий Coolбаба в 11-01-2012 17:06     ( досье | дневник )
[Просто женщина]
Расскажите как вы возвращаетесь к себе после расслабления в праздники!!!
Перед праздниками даю себе чётко понять, что разрешаю послабон ТОЛЬКО НА ВРЕМЯ ПРАЗДНИКОВ. А после - никаких проблем, так как заранее знаю, что это было временно. Примерно, как после отпуска выйти на работу, отпуск закончился - всала и пошла, праздник закончился - еда закончилась, рот закрылся, холодильник опустел. Ну, вот как то так.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий в 11-01-2012 17:15     ( досье | дневник )
[Просто женщина]
Расскажите как вы возвращаетесь к себе после расслабления в праздники!!!

Я болею. Живенько вернулась.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Леди Натали в 11-01-2012 17:31     ( досье | дневник )
А вот цель перейти из 54 в 48 ну как то не прикалывает... Вот и у меня так же. А про вязание я понимаю - это творчество
Цель с курткой реальная, простая, зримая - должна сработать. Удачи!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий MurzilkaA в 11-01-2012 17:33     ( досье | дневник )
Я сегодня купила 2 юбки на 1,5 размера меньше Теперь есть цель - носить их! Ставим такие промежуточные точки!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Афродита в 12-01-2012 03:18     ( досье | дневник )
Я - с трудом, к сожалению. Удачи, тезка!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий vod-larisa в 12-01-2012 04:23     ( досье | дневник )
Мысли правильные, к весне курточка будет тебе даже чуть свободна, честно-честно!!!!

Я отказалась от конфет категорически!!!!
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Просто женщина

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList