Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Stone




Записи: 493-491 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

13-05-2004 05:58 День семнадцатьтый.....какой вес записать?
вопрос... вчера был 108.8, сегодня утром 109. Конечно хочется поменьше, но наверное не стоит себя обманывать, а таааак хоца....))) гы
так, сегодня и завтра у меня фруктово-овощные дни.
но я не могу завтрак без кофе, поэтому завтрак- кофе+банан.
а еще набрала с собой кучу всяких фруктов, поглядим. )))

вес (в кг): 109.00
ИМТ: 36.84
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-05-2004 06:34 День шестнадцатый ... это мне нравится больше
так на весах минус. это уже хорошо. ))
конечно водичка побежала... но все же-приятственно. а вот на улице мерзко. ((

ну как бы ела, что и вчера, кроме ужина, сегодня бутеры с тунцом себе сделала. )
а так все тоже, включая и ненужные сладоссти. (((

вес (в кг): 109.00
ИМТ: 36.84
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-05-2004 06:16 день пятнадцатый....может мне застрелиться????
не, это какой то ужас и кошмар!!
за 10 дней майских праздников, с перерывом на работу я прибавила 2,3 кг. (((((
при этом, странно, в последние майские я не так чтобы и обжиралась. ((
короче, разумное питание хорошо для всех, кроме меня, мне поможет только строгая диета.
выбрала конечо не строгую, но зато не вредную.
с сегодня я на английской . )поглядим.

Так, ну конечно не все удалось. завтрак был -как и положено- хлеб с небольшщим кол-вом масла и меда, кофе.
оБед тоже- куриная грудка отварная, ужин- пара бутеров с сыром и чай. сыра не более 60 гр (взвешивала).)))
единственное, что я для себя решила - что я малость эту диетку видоизменю- не могу без молочных продуктов- поэтому в качестве полдника в белковые дни у меня будет- йогурт или творожок. ))) что я активно вчера и сделала - )))
но вот днем! не удержалась и слопала кусочек торта. ((9

вес (в кг): 110.30
ИМТ: 37.28
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-05-2004 06:40 День десятый...пара бы втянуться
ну, что вчера чудненько слопала 2 шт. Активии на работе вечером, и потом салат без заправки из Макдо (муж- искуситель затащил), так дома и жрать особо не хотелось, так пару бутеров из хлеба с отрубями с сыром и свежим огурчиком. ( по сравнению с обычным жором- это мало). )))
так что сегодня немного- но все же в минус.

вес (в кг): 109.10
ИМТ: 36.88
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-05-2004 06:25 День девятый (послепраздничный) ((( плохо
конечно ругать себя не стоит, но все же. ((
плохо дело. за праздники в плюс 1,5 кг. (( конечно за вчера ушло 400 гр , но грустно.
завтрак- творог с отрубным хлебом, кофе с молоком.

вес (в кг): 109.40
ИМТ: 36.98
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-04-2004 06:14 День четвертый (ндяяяя
опять прибавка? откуда? заразаааааа
ладно, не будем унывать.
сегодня проспала- поэтому без БФ.
ну, вот начинаются майские праздники- главное не пережрать.

вес (в кг): 108.40
ИМТ: 36.64
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-04-2004 06:12 День третий (был вчера)
забыла вчера внести данные.
похудела, хорошо, но это после среды- ходила на акваэробику. )) хорошоооо
но на работе завал(

вес (в кг): 108.00
ИМТ: 36.51
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-04-2004 06:31 День второй...
прикольно, похудела всего на 100 г, а сегодня уже мужики в метро знакомится хотели....)))) то ли еще будет. ))
что- то не получилось у меня вчерась не ужинать. (((
опять обжираловка- салтик из свеклы с селедочкой- эх, вкусна было.
но не надобно.
ладно сегодня попытаемся, тем более что сегодня вечером- акваэробика. )))
о, а еще сегодня утром я сделала замеры и у меня реально получилось дышать по Бодифлексу. попробую завтра добавить упражнение. ))
и если не будет дождя- пойду до метро пешком. вот!
блин, не помню объем бедер...(

вес (в кг): 108.70
ккал в день (1580-1930): 112.00
углеводы (178-314): 96.00
ИМТ: 36.74
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-04-2004 06:25 День первый
итак очредной виток. опыт оливы очень вдохновляет.
конечно не сотвори себе кумира, но я так уж устроена, мне надо на кого -то равняться, с кем то соревноваться и быть лучше. ))) ну или не хуже....
сегодня с утреца попробывала подышать по бодифлексу.
тяжелосьь...
надо купить себе шагомер и ходить до метро пешкоммммммм.! )) и на свой 3 этаж подниматься пешком. )
а еще- как бы избавится от вечернего жора????
сегодня не замера свои объемища, а надо до бы...завтра!

вес (в кг): 108.80
ИМТ: 36.78
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-11-2003 05:35
Опять же- удается держаться в рамках-только среди недели- в выходные- то гости, то просто расслабон-опять обжираловка. Но за неделю неплохой результат минус 1,5 кг. Посмотрим, что будет дальше. Главное-выдержать, а то слишком много даю себе поблажек.

вес (в кг): 104.00
ИМТ: 35.15
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 493-491 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList