Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Панацея




Записи: 2350-2341 2340-2331 2330-2321 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

17-12-2017 11:06
75,0
_______
Катались на Пильной. Моих 10 спусков. Обедали пельменями, поскольку все голодные а это быстрее всего.
Так, на всякий случай, вдруг кому-то интересно:


 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-12-2017 03:34
75,5
________
Поработала
Подстриглась, брови покрасила. Фоток не будет.
________
Пообедала
Зала тоже не будет - завтра лыжи, сегодня надо себя заставить потрудиться со ссылками на источники в тексте диссера.
Вопрос к знатокам: если я помещаю в диссер диаграмму, надо ли тут же помещать таблицу с данными, из которых получилась таблица?
________
Психанула и вымыла холодильник. Заодно отмативировала мужа выставить его по уровню. А то он был отклонён назад. Чешутся руки написать табличку примерного содержания: "Молоко в открытых полиэтиленовых пакетах и продукты в не закрытых ёмкостях не ставить! Банки, коробки, кастрюли, контейнеры и не упакованные продукты к стенкам не прислонять!" И приклеить её на дверцу на суперклей.
________
20:36
Всем пока.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-12-2017 15:13
С работы свинтила на час раньше положенного. Успела забрать акт №1, приехать домой, пообедать и подремать часик. Потом приехал муж и был зал.
Всё по плану - попа-ноги, грудь, плечи. Не сделала пресс и трицепс. Завтра после работы будет парикмахер а потом кардио.
_______
На завтрашний обед пекутся мясошарики и картофан.
В воскресенье поедем кататься на Пильную.
_______
Всем пока-пока. Хороших выходных!

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-12-2017 03:00
75,5
___________

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-12-2017 16:01
Прибыла с работы в половине восьмого.
Силы остались только на поесть. А поскольку из взрослых дома только муж, а ему морочиться приготовлением в лом, то ужинали "зелёным творогом" - творог, сметана, зелёный лук, соль - и бутерами с сыром. Сладкого не хочу...
Готовить на завтра лень. Сварила макароны, сложила к ним остатки фарша от блинчиков. Дочь завтра придёт с работы пусть сама готовит. Фарш говяжий я купила, даже лук почистила и силы иссякли напрочь.
_______
Успела заехать за актом внедрения №2. Завтра постараюсь заехать за актом №1. Про акт №3 пока не слышно. Он в госпитале Нацгвардии, на краю географии. Ума не приложу, как туда поеду а главное - КОГДА!!!
_______
В понедельник выходит из отпуска заведующий. Ффффух! Сразу половина проблем с плеч свалится. А то сегодня опять с этим бюро нихрена не успела. Хорошо что хоть обход отменили.
_______
И да, спина почти не болит. Красный гель термофлекс, перцовый пластырь и мидокалм на ночь сделали своё дело. Повторю сегодня и завтра буду как огурец зелёная и вся в прыщах !

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-12-2017 02:50
75,0
_______

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-12-2017 14:44
Со страшной силой болит спина. Поясница. Не позвоночник, мышцы выпрямители. Это всё результат напряжения последних дней. У меня как-то один раз уже такое было, когда я однажды утром не смогла согнуться. Ни штаны надеть, ни обуться, ни наклониться. Прошло, когда ситуация прояснилась и разрулилась. Ну вот так у меня проявляется внутренняя "пружина". Понятно, что пройдёт, но сейчас болит нереально.
Несмотря на это, сходили в зал. Занималась по сокращённой программе. Только заднее бедро и руки. Пресса маленько было, но спина с трудом перенесла. Муж тоже что-то там делал, я не следила. Видела только, что на дорожке был. Говорит, даже пробежал немного.
Дочь выручила с завтрашним обедом - напекла блинчиков с куриным фаршем.
И будет у меня - на завтрак ленивая овсянка с ягодками, на первый перекус яйца вкрутую со свекольной икрой, на обед блинчики, на второй перекус протеин, на ужин пока не знаю что.
_________
Не получилось забрать акт внедрения - кабинет оказался закрыт, ждать надо было час-полтора. Я конечно не стала. Приеду в пятницу. Завтра поеду за вторым актом. Он готов, только забрать. Тем более, что завтра я как раз в той стороне буду, ибо "вторая смена" там рядом, мне к 16 часам.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-12-2017 02:49
75,3
___________
Зал сегодня. Как бы так себя уговорить? Чота пока ну вот совсем никак...

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-12-2017 15:34 Боты тут. Кто хотел?)))
Сегодня вечер отдыха. Как после ГОСа, кто помнит - ГОС сдал и в этот день уже ничего не делаешь, не учишь, не читаешь, только отдыхаешь. Кто-то пил на радостях или с горя, кто-то в кино ходил, кто-то тупо спал (или не тупо, но тоже спал). Я вот отдыхаю. Готовить не хочу, спать не хочу, пить нет настроения, да и на работу вроде завтра.
____________
Машинку починили ещё вчера. Так что в воскресенье поедем кататься.
Да! Кто-то просил новые боты показать. Вот они. Беленькие!



Добавление протеина со вкусом "банан-крем" в ряженку сильно обогащает не только её белковое одержимое, но и вкус )))

А не улечься ли мне сегодня спать пораньше? Завтра поеду вызволять акт внедрения №1. О ещё двух надо будет узнать. И ЧЕРНОВИК!!! Всё, надо теперь за него плотно браться, приводить к общему знаменателю... Для начала расставить ссылки по новому, как требуется.
А ещё моему второму/первому научруку, который заветную папочку повёз, пришла идея в его светлую голову. А что если мне не сдавать второй экзамен по специальности? Говорит, что если специальностей две ,то одну можно сдать, а вторая зачитывается сертификатом. У меня как раз по лучевой диагностике сертификат действующий, а фтизиатрию я сдала (давно не работаю фтизиатром, больше 10 лет уже, но сертификат есть и он просрочен). Дисс. совет мог бы принять справку от нашего мед-университета, но у нас нет доктора наук по лучевой диагностике (последний д.м.н. умер лет 10 назад, с тех пор так и живём).
Эх! Если бы идея проканала, всё получилось бы чудненько. А то уж очень неохота ехать лишний раз в Москву. Да простят меня москвичи, не люблю я столицу.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-12-2017 02:48
74,8
_________
Собрала, подписала, скопировала, сложила и отдала прямо в руки директору. Завтра моя синенькая пластиковая папочка поедет в Сеченовский университет. Эх! Может быть с экзаменом по специальности повезёт, и не надо будет сдавать...

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2350-2341 2340-2331 2330-2321 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network