Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 756-751 750-741 740-731 730-721 720-711 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

18-06-2020 15:05 Био протеиновое выпрямление волос.



Вот и я решилась. Выглядит не плохо. Сказали, что до 6 месяцев держится эффект. Шампунь купила. Маску или бальзам на днях привезут. Купила тоже профессиональный без сульфатный.


бюст (в см): Протеин
 
Комментировать   (14 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-06-2020 08:19
8.30: кофе с молоком. 100 гр творога, мед, лимон.

14.00: спагетти с соусом и осьминогами. Чай с молоком. 3 ореховый печеньки. Горсть винограда.

17.30: 1 ст кефира. 2 сливы.

ДЦ: 1
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-06-2020 06:20
7.20: 1 отрубной кекс. Кофе с молоком.

Сегодня иду на обед к друзьям, поэтому постный день переносится на следующую неделю.

--------

Ой ой ой . Было вкусно . Нет, было ооочень вкусно...... Завтра не мешало бы разгрузочный день устроить.

Хотя я не обожралась до дури, но все же больше, чем обычно и вреднее ,чем обычно.

ДЦ: 26
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-06-2020 09:21
10.15: 100 гр творога, мед,лимон. Горстка винограда. Чай с молоком.

Сегодня отгул. Жара. Отдохну и без фанатизма ,что нибудь поделаю дома.

13.20: 100 гр тушёной индейки. Ким чи . Горсть винограда.

17.40: небольшая гроздь винограда. 1 слива. 1 ст молока.

вес (в кг): 93.7
ИМТ: 34.84
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-06-2020 15:22
7.15: кофе с молоком. 1 брауни.

16.00: 12 пельменей со сл маслом. Горсть винограда.

18.00: 1 ст кефира .3 сливы.

19.00: яблоко

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-06-2020 08:57
9.30: творог 100 гр с медом и лимоном. Кофе с молоком.

13.00: 1 отварной картофель. Ким-чи. Жареная дорада. На дессерт 3 сливы.

17.00: 2 яйца в крутую. 1 ст кефира. 1 маленькое яблочко.

18.00: 2 кусочка замороженного серого хлеба. 2 сливы.

21.50: ким чи.



вес (в кг): 94
ИМТ: 34.95
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-06-2020 06:52
7.40: кофе с молоком. Отрубной кекс.

11.30: кофе с молоко . Вафелька.


14.30: 1 малосольный помидор, 3 сливы, 1 яблоко. 1 ст кефира.

18.15: 1 отварная картофелька. 2 варёных яйца. 1 малосольный помидор. Пол стакана кефира.

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-06-2020 06:16 Урааааааааа.
Девочки, у меня праздник. Я вошла в бордовую зону. Спасибо всем за поддержку. Всем хорошего дня.
---

Дежурю пятницу-субботу-воскресенье- понедельник.
---

7.00: кофе с молоком. 1 шоколадно-отрубной кекс.

13.20: спагетти,нут, тушёная говядина, салат. Кусочек белого хлеба. Кофе с молоком. Маленькая вафелька.

18.40: 2 сливы ,1 ст кефира.

вес (в кг): 94.1
ИМТ: 34.99
 
Комментировать   (22 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-06-2020 13:54
7.20: кофе с молоком. 1 круассан.

14.20: камамбер. Огурец, спагетти 75 гр, кусочек масла. 1 слива.

18.00: 300 мл кефира, 2 сливы.

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-06-2020 08:30 44
Сегодня мне исполнилось 44. Все хорошо . Полет нормальный.

7.00: кофе с молоком. 2 запеченных яблока.


В течении дня печенные яблоки.

 
Комментировать   (27 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 756-751 750-741 740-731 730-721 720-711 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList