Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 756-751 750-741 740-731 730-721 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

28-06-2020 08:13
9.20: чай с молоком. 1,5 кекс с отрубями.

13.00: кусочек индейки, спагетти с пармезаном 100 гр с помидорами. Чай с молоком,2 ч л меда.

вес (в кг): 94
ИМТ: 34.95
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-06-2020 13:16
9.00: кофе с молоком. Брауни

13.40: пару кусочков салями. Борщ с кефиром. 1 яблоко

16.10: варёная индейка . Половинка отрубного кекса. 1 ст молока.

18.50: 1 яблоко.1 ст молока

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-06-2020 12:34
7.00: кофе с молоком. Брауни

13.00: 12 пельменей со сл маслом. 1 помидор. 1 яблоко.

17.00: 2 яблока. 1 ст молока.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-06-2020 16:18
7.00: кофе с молоком. Брауни.

17.00: несколько кусочков салями. 1 малрсольный помидор. Дунганская лапша( немного ) 1 яблоко. 1 ст кефира.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-06-2020 08:14
7.30: кофе с молоком. Брауни

13 40: спагетти, кур ножка жар.салат.

17.00: холодный арбуз- это блаженство....

Вечером иду в ресторан. Пить не буду. По нескольким причинам. Во первых я за рулем . Во-вторых дежурство было активное. Ночь работала. И завтра большая операция, я должна быть в форме.
Ужинать будем всей кафедрой, поэтому все в курсе и никто не будет уговаривать даже на бокал вина. И для моего режима алкоголь не подходит сейчас. Вес может встать. Поэтому сплошные плюсы)))))

---- Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах.

В итоге потрясающий ужин в одном из лучших ресторанов и 2 бокала красного вина))))).
Но я же девочка. Хочу дала слово, хочу забрала.

Все спать. Пол двенадцатого.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-06-2020 07:32
7.20: кофе с молоком. Творог 170 гр ,10 гр меда

13.20: спагетти с острым томатным соусом. Куриная ножка жареная. Немного салата. 1 слива. Кофе с молоком, вафелька.

18.00: 200 гр йогурта 3,3 %.

Дежурю.

вес (в кг): 93.1
ИМТ: 34.61
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-06-2020 09:13
9.00: 400 гр арбуза.

10.00: кофе с молоком. 100 гр творога с медом.

12.40: лепешка с зеленью. Немного арбуза, 2 сливы.

15.30: арбуз.

17 30: глазунья , отрубной хлеб. Хариса. Пол стакана молока.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-06-2020 07:49 С праздником



---------

8.30: кофе с молоком. 150 гр творога с медом и лимоном. 2 сливы.


11.00: 300 гр арбуза.

12.30:
Жареная рыба в кляре. 3 сливы, 2 маленьких яблочка.


Ходила к подруге на чаек по поводу ее Дня рождения и дня медика для мамы. А там медовик. 2 небольших кусочка съела.

17.40: немного арбуза и 2 маленьких яблочка.

18.40: немного арбуза

22.00: лепешка с молоком.

вес (в кг): 93.5
ИМТ: 34.76
 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-06-2020 15:49
9.00: кофе с молоком. Брауни.

14.00: 1 ст кефира . Немного арбуза.

17.40: 2 яйца всмятку . 1 ст кефира. Немного арбуза .

ДЦ: 3
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-06-2020 06:26
7.15: кофе с молоком. Отрубной кекс.

14.00: кускус. Чай с молоком. Кусочек лимонного кекса.

18.00: 2 сливы, 2 маленьких яблочка.

ДЦ: 2
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 756-751 750-741 740-731 730-721 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList