Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Elvira




Записи: 222-221 220-211 210-201 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

24-02-2020 11:32 24.02.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица10012.603.3062.10335.00
Пшено708.052.3146.55243.60
Рис полированный805.600.8057.12264.00
Сельдерей (зелень)0.000.000.000.00
Орехи грецкие30.471.860.5521.00
Курица отварная16040.3211.840.00272.00
Яичный белок303.160.000.3115.00
Карп15029.107.950.00187.50
Итого:59399.2928.06166.631338.10
соотношение в %--33.789.5456.68--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 56.1
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-02-2020 04:58 24.02.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица10012.603.3062.10335.00
Пшено708.052.3146.55243.60
Рис полированный805.600.8057.12264.00
Сельдерей (зелень)0.000.000.000.00
Орехи грецкие30.471.860.5521.00
Курица отварная16040.3211.840.00272.00
Яичный белок303.160.000.3115.00
Карп15029.107.950.00187.50
Итого:59399.2928.06166.631338.10
соотношение в %--33.789.5456.68--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 56.1
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 222-221 220-211 210-201 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList