Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Hell




Записи: 1326-1321 ... 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

30-11-2018 10:12 пятница
точно сыр - зло
вчера мясо, вино и овощи
собираюсь на спорт сегодня
посмотрим, получится ли

вес (в кг): 63.0
зарядка утром: да
спорт: bodypump
ИМТ: 22.32
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-11-2018 12:57 среда
сыр на ночь - зло Вино, наверно, тоже
Сегодя и завтра, видимо, без спорта

вес (в кг): 63.5
зарядка утром: да
ИМТ: 22.50
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-11-2018 12:45 вторник
вчера на ужин вино, котлета и сыр
сегодня постараюсь покачаться хоть чть-чуть, потом побегать

вес (в кг): 63.3
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 22.43
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-11-2018 09:28 понедельник
в субботу выбралась на пробежку. 12 км сделала. Погода волшебная.
Сегодня перед немецким планирую побегать на дорожке
А с завтрешнего дня - силовые и bodypump

вес (в кг): 62.6
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 22.18
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-11-2018 09:26 пятница
сильная головная боль
ни работы, ни спорта. только вино

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-11-2018 15:14 четверг
вчера вместо зала чай и кофе, и пироженые
Сегодня - пока не знаю, попробую побегать.

вес (в кг): 62.7
зарядка утром: да
ИМТ: 22.22
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-11-2018 09:57 среда
сегодня bodypump попробую пойти. Надо пресс качать
Ужин вчера не пропустился, и вино нашлось
мес.
Сегодня гости. Вечером чай, как минимум

вес (в кг): 62.4
зарядка утром: да
ИМТ: 22.11
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-11-2018 08:32 вторник
вчера бегала 2 серии, ужин пропустила

вес (в кг): 62.5
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 22.14
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-11-2018 12:00 понедельник
в субботу много всего: бег только час, километров 6-7, зато в гору большая часть.
В воскресенье только глажка в качестве разминки.
Сегодня мигренное состояние Но бегать попробую пойти перед немецким

вес (в кг): 62.5
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 22.14
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-11-2018 09:16 пятница
вчера виски с бутебродами после визита школы.
Сегодня на bodypump собираюсь, потом побегаю минут 30.

вес (в кг): 61.9
зарядка утром: да
спорт: пресс+кардио
ИМТ: 21.93
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1326-1321 ... 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList