Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > UNOVA




Записи: 299-291 290-281 280-271 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

22-01-2019 06:32
Не пошла я вчера в зал , вот категорически не хотела. Как с утра оказалось, у многих было такое же желание . Что-то наверное такое витало в воздухе.

Утром уже позанималась, сижу на работе кофе пью и остываю. Хорошо!

Забыла дома телефон, чувствую себя как без рук, ног и опоры в жизни . Вот думаю сходит в обед за ним домой или нет

Питалась вчера хорошо и почти правильно, сегодня также буду

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-01-2019 06:30
Как пугают страшными морозами по телеку , с учетом что я включаю его утром пока собираюсь - испугаться успела .
На выходных брала, даже можно сказать ЖРАЛА, это я к холодам готовилась . Сегодня не буду, честное слово и в бассейн еще пойду.

Вчера нагулялись - на экскурсию сходили, по магазинам пошатались.

Что-то мне мое лицо не нравится совсем сухое, вот думаю нужно ли мне что-то в него вкалывать или нет? Все уже что-то делают .

И еще - а ботокс для волос кто-то делал? В нете отзывы неоднозначные...

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-01-2019 08:00
Ни дня без аквы пока реализуется , сегодня утром уже была. Ну и пешком хожу где-то 5 км в день. Еще пару недель так, а потом тюлень пойдет на сушу.

К.к. вчера было 1674. Еле содержалась чтоб не съесть шоколадку.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-01-2019 06:30
Сколько не спи, все равно сонная. Вчера наела 1792 к.кл причем 200 к.к. абсолютно зря. Сегодня работы много, а я никак мысли в кучу не соберу.
Вечером на акву

Крик души


 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-01-2019 07:24
Вчера пошла на Акву, она на этой неделе у меня должна быть ежедневной . Так вот, так как снег у наш шел весь день, то пока я шла до зала я устала сильнее пробираясь через заносы, чем непосредственно на самой Акве . И какой же там был вчера аншлаг, толпы - толпы народу ~ все с понедельника новую жизнь скорее всего начали . Сегодня утром тоже на акву уже сходила, оооочень устала. А как хорошо заниматься когда народа мало, а те кто есть хорошо подготовлены, а не остаются как орхидея в проруби .
И про еду, наето 1455 к.кл, а на большее времени не было.
Вечером нужно продуктов купить и еды приготовить ~ что-то супы и котлеты приелись, а что то другое не придумывается.


Котейки мои стали много спать, от меня заразились. Нашла способ их включать - открыть форточки. Прям все четко, открыл окно и ровно через 5 - 10 минут дикие скачки по квартире. Так что у них теперь тоже фитнес организованный.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-01-2019 06:40
Открыла запись, а о чем писать из головы вылетело . О том что работать не хочется писала, что спать хочу тоже, на столовую пожаловалась.
На пилатес сегодня не хочу идти, схожу только на акву к 9 вечера.

Вчера наела 1650, в которых целых 700 грамм помело . А вы бы смогли столько съесть? Я смогла , только замерзла от него и меня знобило - пришлось чай с лимоном и инсти пить.
Надо сегодня еще помело купить, а лимонов я из таша много привезла.

План на выходные убраться, погладить вещи и спааать.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-01-2019 07:07
Как же хочется спать!!! Мне кажется может у меня в квартире где-то сон трава зарыта.

Вчера было наето 1450 к.кл., при этом на ужин 600, но исключительно правильными продуктами. Но что мне не нравится это столовая для обеда: хлебные котлеты, жуткая жирная панировка на куриных грудках, практически полное отсутствие мяса в супе, ну и нигде граммы не написаны. После такого обеда мне через час есть хочется, и не вкусно мне. А какое шикарное кафе было рядом с прежним местом - мечта диетика .

Еще вчера на акву сходила, чувствовала себя ватой после почти трех недельного отсутствия. Но после праздников выжили не многие, было нас только 4, Саша требовал заниматься за всех отсутствующих.

Сегодня спорта не будет, пойду ноготь ремонтировать.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-01-2019 07:24
Очень тяжко на работе. Вчера был день ленивца до такой степени что я даже стиралку забыла включить. Сегодня с утра никак не могла сообразить как одеться , мозг спит.
О нашем, завтрак был простой - активия без ничего, обед по плану куриный бульон, отварная курица и салат из капусты, ужин суп с фрикадельками и чечевицей, котлета. Из спорта Аква.
Очень хочется чтоб планы стали былью .
А в окно светит солнце, что очень радует.

_______
Upd

Куриный бульон, отварное куриное бедро, салат из капусты, перца и огурца - песня для отягощенного нарзаном желудка.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-01-2019 19:32
Прилетела, после + 15 и солнца погода не воодушевляет.

Ну про то что праздники слишком быстро прошли написали все и я с этим согласна. Мне бы дня три на восстановление после отдыха .

Самая главная задача завтра ~ ПП суп готов, котлеты в комплекте. Ну и спорт...

Очень довольна поездкой, как приятно видеть близких людей в таком количестве. Не могли договориться друг с другом. А еще очень приятно видеть супер положительные изменения в родном городе: в аэропорту, на дорогах и прочих местах.




 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 299-291 290-281 280-271 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList