Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 264-261 260-251 250-241 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

10-01-2019 06:29
7.00 : кофе с молоком.1 брауни.

11.00 : 1 фрикасе.

13.30 : спагетти с маслом и с грибами. Огурец. 1 пиалкшка кефире сметаное желе.

Чай с молоком. Пару конфеток.


18.30 : огурец с хумусом.

вес (в кг): 97.5
ИМТ: 36.25
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-01-2019 10:24
8.00 : кофе с молоком. Пшенно лимонный кекс.

11.00 : 10 ядер фундука. Кофе с молоком

14.00 : 1 йогурт.


17.30 : 3 сырники. Кусочек шоколадки. Чай

18.50 : 1 пиалушка кефире смешанного желе.

19.50 : 1 cт молока. 1 отрубная булочка с хумусом.

вес (в кг): 97.2
ИМТ: 36.14
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-01-2019 10:48
7.30 : кофе с молоком 1 брауни.

11.00 : 100 гр 4% творога с медом и лимоном.

13.00 : суп рыбный. 2 маленькие жаренные рыбки. Салат из капусты. 1 крем брюле( дессерт) чай с мятой.

16.20 : 1 пиалушка морской капусты.
1 творожок сладкий ( 80 гр). 1 кружка горячего шоколада.

17.30 : 1 ст л кунжута и 1 чайная л льна. Чай с молоком. Горсть изюма.

вес (в кг): 97.2
ИМТ: 36.14
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-01-2019 09:36
11.00 : чай с молоком. Пшенно овсянный кекс.

13.20 : куриные сердечки и печень отварные. Салат из огурцов с красным перцем. Чай с молоком. 1 шоколадная конфетка. Горсть изюма.

15.45 : 100 гр 4 % творога с лимоно- медовым сиропом.


18.15 : но 50 спагетти. 1 отрубная булочка. 1 ст молока. 5 штук фундука.

вес (в кг): 96.6
бюст (в см): 128
талия (в см): 103
бедра (в см): 105
Коэф: 108.15
ИМТ: 35.92
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 264-261 260-251 250-241 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList