Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 215-211 210-201 200-191 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

18-11-2018 20:18 Разгрузочная диета Федора Углова на 10 дней.
9 часов утра: стакан чая или кофе с одной чайной ложкой сахара.


11 часов: одно сваренное вкрутую яйцо и 8 штук чернослива.


2 часа дня: 200 граммов постного мяса (птицы, рыбы), 100 граммов салата из моркови или капусты и один апельсин.


5 часов дня: 30 граммов сыра твердых сортов или немного творога, а также яблоко или апельсин.



8 часов вечера: полный стакан кефира или простокваши.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-11-2018 09:16
10.00 : чай с молоком, овсянная шарлотка.


1 ст чая Улун.



13.00 : 1 пиалушка корейской морковки с огурцами( домашняя). 50гр спагетти с соусом из тунца.


1 ст чая Улун.

16.00 : 1 пиалушка ячменной похлебки на курином бульоне. 1 яблоко.


17.30: 2 отрубные булочки. 1 пиалушка корейской морковки с огурцами.

18.30 : 1 пиалушка кефирно ванильного желе. 1 ст молока.

вес (в кг): 98.5
ИМТ: 36.62
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-11-2018 15:10

вес (в кг): 99
ДЦ: 1
ИМТ: 36.81
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-11-2018 18:55

вес (в кг): 99.3
ИМТ: 36.92
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-11-2018 10:15

вес (в кг): 99.5
ИМТ: 36.99
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 215-211 210-201 200-191 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList