Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > кактус




Записи: 1920-1911 1910-1901 1900-1891 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

21-11-2018 13:36
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной подовый1006.101.2040.90206.00
Оладьи500.353.3020.00112.50
Огурцы соленые860.690.091.3811.18
Колбаса сервелат7612.2430.480.00323.00
Яйца куриные вареные вкрутую18023.2220.881.44288.00
Молоко 2.5%-ной жирн.431.211.072.0322.36
Ирис полутвердый220.731.6518.0086.90
Кофе растворимый (сухой)203.000.720.0019.00
Итого:57747.5359.3983.751068.94
соотношение в %--24.9331.1543.92--


хлебец - 30 и 6,
сыр - 30 и 1,

вес (в кг): 72
жидкость: +
ИМТ: 26.77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-11-2018 11:18
капуста - 61 и 11,
хлебец - 30 и 6,
сыр - 45 и 1,
печенька 1

Бллиииииин, язык на плече, как я устала. Какой-то дурдом на работе
В результате, теперь не хочу на тренировку, хочу упасть и лежать. А планировала 2 часа Ну, буду думать, есть еще полчаса.

вес (в кг): 71
жидкость: +
спорт: -
ккал: 2230
угл: -
ИМТ: 26.40
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-11-2018 11:07
Вес колеблется 70-72 , туда-сюда, туда-сюда.
Но я ем всякое-разное.



вес (в кг): 71
жидкость: +
спорт: -
ккал: 2560
угл: -
ИМТ: 26.40
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-11-2018 20:55
Давненько я не была на балете.
Теперь суббота вычеркнута из жизни, ноги гудят, ничего делать не могу.

вес (в кг): 71
жидкость: +
спорт: балет+тренаж
ИМТ: 26.40
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-11-2018 14:00
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Оладьи880.625.8135.20198.00
Макароны отварные1676.850.6731.73163.66
Яблоки1500.300.5412.0055.50
Куриные котлеты8415.126.7212.77173.04
Яйца куриные вареные вкрутую638.137.310.50100.80
Молоко 2.5%-ной жирн.722.031.803.4137.44
Кофе растворимый (сухой)203.000.720.0019.00
Итого:64436.0423.5695.61747.44
соотношение в %--23.2215.1861.60--

хлебец + сыр - 30+20
конф 12 - 160

вес (в кг): 71
ИМТ: 26.40
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-11-2018 11:50
И сегодня у меня макароны с гуляшем
И завтра еще будут, потому что ем я их по одной порции в день.

Хотя съела уже и еще хочу Кактус - терпеливая, хнык…

---
Зря хныкала, сожрала ДВА пирожка с повидлом

---
Уже ТРИ пирожка. Ээээхххх... Гуляй, рванина!!!

вес (в кг): 71
жидкость: +
спорт: -
ккал: > 2500
угл: -
ИМТ: 26.40
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-11-2018 06:56 Мысли всякие
Сегодня у меня опять макароны с гуляшем.
Обожаю, мммм

Красотень, все таки... Что бы удерживать вес в 71 кг, не требуется никакого труда. Вон макароны ем каждый день и сладости, калорийность бешеная уже давно. Скакнул тут вес неожиданно (вероятно МС) и вернулся обратно.

А 65-66 кг не удержать совсем, требуются неимоверные усилия На 1400 калориях я уже жить не могу. "Не вмещаюсь" А меньше??? УЖАС!!!

Так что быть мне "очаровательной пышечкой" в 71 кг
Может после Нового года?

вес (в кг): 71
жидкость: +
спорт: -
ккал: 2200
угл: -
ИМТ: 26.40
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-11-2018 20:34
1710 ккал и еще не закончила есть

вес (в кг): 72
жидкость: +
спорт: растяжка +пресс
ккал: 2000
угл: -
ИМТ: 26.77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-11-2018 20:02
На балет так и не хожу, зараза
Зато на тренажеры иду с удовольствием. Жопа болит

вес (в кг): 72
жидкость: +
спорт: гантели+пресс
ккал: 1970
угл: -
ИМТ: 26.77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-11-2018 14:07

вес (в кг): 72.5
жидкость: +
спорт: тренаж + растяж
ккал: 2500
угл: -
ИМТ: 26.96
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1920-1911 1910-1901 1900-1891 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList