Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Miaomiao




Записи: 809-801 800-791 790-781 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

14-08-2018 07:11
65.8 ура! Продолжаем!

Творог и кофе на завтрак, сейчас пойду зарядку мою делать. Уже начинаю себе нравиться.

вес (в кг): 65.8
ИМТ: 21.24
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-08-2018 09:45 66.6 поехали! Худею до 64 к первому сентября.
Итак, борьба са супер-фигуру и прилив энергии пошла!

Начинаю со зловейшей цифры 66.6!

Сегодня зарядка была. Моя стандартная - 100 скручиваний, 50 прицеданий и 10 отжиманий (руки слабые).

На завтрак кофе и творог 1.5%, полет нормальный.

Буду стараться меньше пить вина, а то совсем расслабилась за лето.

Меньше жареного, больше зелени и молочки. Протасов будет, но иногда буду и гречку с кефиром (люблю).

___

Доклад за день - ланч пропущен. Вместо него кофе с молоком.

Ужин - салат, креветки, куоица, два бокала белого.

Все.

вес (в кг): 66.6
ИМТ: 21.50
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-08-2018 19:07
Все выходные гуляли, весело, много, сегодня даже в макдональдсе были, ужас, не взвешивалась, завтра взвешусь и начну жизнь по-новой.

Наверное сяду на протасова с вином (мой вариант). Еще разгрузы на гречке с кефиром мне нравились, посмотрим.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-08-2018 07:03
Сложно
Вроде ничего запретного и не ела, а вес вырос. Вчера ела на завтрак один твердый хлебец с сыром, на ланч суши 8 кусков, мисо-суп и бокал белого сухого, на перекус соленый огурец, и на ужин тайский вок, с овощами и креветками, рис не ела, и колой лайт запила. Разве это много. Или просто отекла от большого количества соли и выпитой воды. Ах да, начос с гуакомоле и двумя бокалами белого еще забыла Это может объяснить привес.

Завтрак - кусок хлеба, масло, сыр, кофе с молоком. 200 ккал.

Я думаю, что пора мне с углеводами завязывать. Хотя если и есть, то только на завтрак. И каким-то методом надо отказаться от обильных ужинов - у меня от них всегда вес наверх скачет.

вес (в кг): 67.3
ИМТ: 21.73
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-08-2018 08:05
Хочу и буду весить меньше 65. Весила же 10 дней назад. Ведь смогу эти дурацкие резко набежавшие килошки сбросить. Осталось всего 2!

вес (в кг): 66.8
ИМТ: 21.57
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-08-2018 07:08
Я вернулась из отпуска, и вес тоже вернулся. Обидно. А ведь в свой юбилей я все-таки весла 64, а потом опять 3' кило набрала. Но я их сброшу!

вес (в кг): 67.2
ИМТ: 21.69
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-07-2018 08:17
:-/

Нет, конечно, если сьесть пол-палки колбасы под вечер и бутылкой вина запить, то удивляться нечему....

Сегодня 6/7, а 30-го мне 40 лет. 24 дня и 3 кг, посмотрим, реально ли это. Но в отпуске всегда проще, а сегодня он начнется!

вес (в кг): 67.2
ИМТ: 21.69
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-06-2018 12:48
Фух

вес (в кг): 66.1
ИМТ: 21.34
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-06-2018 06:11
Безобразие, я это знала. Опять 67 с лишним, и я добавила 2 кг за пару дней вместо того, чтобы скинуть. Получится ли у меня вес 64 к 30/7? Осталось 40 дней.

вес (в кг): 67.5
ИМТ: 21.79
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 809-801 800-791 790-781 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList