Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - Arina69 (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=17916)

[Запись для всех] 12-04-2024 12:47


вес (в кг): 65.400
ИМТ: 22.11

[Запись для всех] 09-03-2024 10:24


вес (в кг): 67.100
ИМТ: 22.68

[Запись для всех] 15-02-2024 09:44


вес (в кг): 67.000
ИМТ: 22.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2024 10:04


вес (в кг): 67.500
ИМТ: 22.82

[Запись для всех] 01-02-2024 11:12


вес (в кг): 67.800
ИМТ: 22.92

[Запись для всех] 04-01-2024 11:15


вес (в кг): 66.900
ИМТ: 22.61

[Запись для всех] 06-12-2023 10:21


вес (в кг): 67.500
ИМТ: 22.82

[Запись для всех] 28-11-2023 10:11


вес (в кг): 67.500
ИМТ: 22.82

[Запись для всех] 26-10-2023 11:24


вес (в кг): 68.000
ИМТ: 22.99

[Запись для всех] 27-09-2023 09:30


вес (в кг): 69.200
ИМТ: 23.39

[Запись для всех] 04-08-2023 11:36


вес (в кг): 70.200
ИМТ: 23.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-07-2023 09:48


вес (в кг): 71.200
ИМТ: 24.07

[Запись для всех] 27-06-2023 12:18


вес (в кг): 71.600
ИМТ: 24.20

[Запись для всех] 01-06-2023 09:44


вес (в кг): 72.700
ИМТ: 24.57

[Запись для всех] 02-05-2023 09:42


вес (в кг): 73.000
ИМТ: 24.68

[Запись для всех] 07-04-2023 10:32


вес (в кг): 74.300
ИМТ: 25.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-03-2023 06:17


вес (в кг): 75.300
ИМТ: 25.45

[Запись для всех] 01-03-2023 07:58


вес (в кг): 75.900
ИМТ: 25.66

[Запись для всех] 07-02-2023 08:11


вес (в кг): 76.500
ИМТ: 25.86

[Запись для всех] 24-01-2023 09:20


вес (в кг): 76.700
ИМТ: 25.93

[Запись для всех] 15-01-2023 13:22


вес (в кг): 77.700
ИМТ: 26.26

[Запись для всех] 18-12-2022 11:48


вес (в кг): 78.700
ИМТ: 26.60

[Запись для всех] 23-11-2022 10:11


вес (в кг): 79.100
ИМТ: 26.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-09-2022 11:34

Ура!!! Цель весить меньше 80 кг. достигнута. Двигаемся дальше
вес (в кг): 79.900
ИМТ: 27.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-09-2022 10:59


вес (в кг): 81.300
ИМТ: 27.48
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-08-2022 10:17


вес (в кг): 82.800
ИМТ: 27.99

[Запись для всех] 24-06-2022 17:45


вес (в кг): 83.100
ИМТ: 28.09

[Запись для всех] 26-04-2022 16:30


вес (в кг): 84.200
ИМТ: 28.46

[Запись для всех] 03-04-2022 11:43


вес (в кг): 84.600
ИМТ: 28.60

[Запись для всех] 20-03-2022 11:41


вес (в кг): 84.800
ИМТ: 28.66

[Запись для всех] 28-02-2022 09:00


вес (в кг): 85.000
ИМТ: 28.73

[Запись для всех] 31-01-2022 09:38


вес (в кг): 86.600
ИМТ: 29.27

[Запись для всех] 26-01-2022 10:18


вес (в кг): 85.800
ИМТ: 29.00

[Запись для всех] 22-12-2021 10:58


вес (в кг): 86.900
ИМТ: 29.37

[Запись для всех] 11-12-2021 10:30


вес (в кг): 87.500
ИМТ: 29.58

[Запись для всех] 28-10-2021 09:03


вес (в кг): 89.400
ИМТ: 30.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-09-2021 08:43


вес (в кг): 90.000
ИМТ: 30.42

[Запись для всех] 13-08-2021 08:05


вес (в кг): 90.200
ИМТ: 30.49

[Запись для всех] 11-07-2021 09:37

хоть какая-то польза от этой чертовой жары
вес (в кг): 90.100
ИМТ: 30.46

[Запись для всех] 24-04-2021 10:56


вес (в кг): 92.800
ИМТ: 31.37
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-01-2021 07:07


вес (в кг): 91.700
ИМТ: 31.00

[Запись для всех] 11-01-2021 10:52


вес (в кг): 92.300
ИМТ: 31.20

[Запись для всех] 14-09-2020 18:40


вес (в кг): 93.300
ИМТ: 31.54

[Запись для всех] 26-07-2020 10:21


вес (в кг): 94.700
ИМТ: 32.01

[Запись для всех] 25-05-2020 07:21


вес (в кг): 93.600
ИМТ: 31.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-03-2020 16:36
а как вам
призыв в армию с 1 апреля? Это на фоне развивающейся пандемии... Ну что сказать, когда сказать нечего
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2020 08:17


вес (в кг): 93.700
ИМТ: 31.67

[Запись для всех] 28-03-2020 12:33

МОСКВА, 28 марта. /ТАСС/. Согласно данным штаба, новые случаи заражения зафиксированы в 26 регионах: Москва (114), Московская область (36), Санкт-Петербург (11) (ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!)....



Все эти рекомендации сидеть дома,на которые большинство просто плюет, псевдо-карантин этот ....

Я , конечно , понимаю, что из Москвы цинично и сознательно делают "Ухань-2", чтобы не "размазывать" инфекцию по регионам, где с ней просто не справятся. Но обидно же, черт побери!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-02-2020 08:21


вес (в кг): 95.900
ИМТ: 32.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2020 06:38


вес (в кг): 97.500
ИМТ: 32.96

[Запись для всех] 31-12-2019 17:27
С Новым Годом всех! Счастья, удачи, гармонии, здоровья, любви.


[Запись для всех] 06-11-2019 05:08


вес (в кг): 96.700
ИМТ: 32.69

[Запись для всех] 09-10-2019 11:15


вес (в кг): 98.00
ИМТ: 33.13

[Запись для всех] 08-09-2019 08:12


вес (в кг): 99.500
ИМТ: 33.63

[Запись для всех] 24-06-2019 07:25


вес (в кг): 99.00
ИМТ: 33.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-06-2019 04:45


вес (в кг): 100.300
ИМТ: 33.90

[Запись для всех] 07-05-2019 06:55

ну надо же когда-то этот вес вызвал у меня нервную дрожь и желание начать худеть. А сейчас я радуюсь ему как очередному достижению
вес (в кг): 101.800
ИМТ: 34.41

[Запись для всех] 16-04-2019 08:24


вес (в кг): 102.900
ИМТ: 34.78

[Запись для всех] 08-04-2019 06:27


вес (в кг): 103.700
ИМТ: 35.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-02-2019 04:33


вес (в кг): 104.200
ИМТ: 35.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2019 08:56


вес (в кг): 105.600
ИМТ: 35.69

[Запись для всех] 15-12-2018 08:03


вес (в кг): 104.400
ИМТ: 35.29

[Запись для всех] 14-11-2018 07:50


вес (в кг): 105.800
ИМТ: 35.76

[Запись для всех] 13-06-2018 05:15


вес (в кг): 108.100
ИМТ: 36.54

[Запись для всех] 22-11-2017 09:47


вес (в кг): 110.100
ИМТ: 37.22

[Запись для всех] 14-11-2017 10:53


вес (в кг): 111
ИМТ: 37.52
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-10-2017 09:22


вес (в кг): 111 500
ИМТ: 37.52

[Запись для всех] 04-10-2017 15:18

А еще осень подарила мне подарок прямо на Мабон. И он сейчас намывает мордаху в соседнем кресле
вес (в кг): 111.900
ИМТ: 37.82

[Запись для всех] 08-09-2017 17:01

Стабильность - признак мастерства. Все те же 113, что и месяц назад. Это же надо так убить метаболизм. Ни 10000 шагов, ни питание по системе, ничего меня не берет . Ладно, уперлись, пашем дальше
вес (в кг): 113
ИМТ: 38.20

[Запись для всех] 02-09-2017 06:54




Много-много желто-красно-коричневых красок, прохладный немного колючий ветерок, чистый вкусный воздух, шуршание листьев под ногами, посиделки у костра, от которого тянет горьковатым дымом... Жареные каштаны, тыквенный латте , яблочные пироги и сладкие вина ,теплые пледы, свечи и дождик за окном... Ты пришла. Ну, здравствуй, Осень!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-08-2017 06:10

Ну наконец-то эта чертова жара спадает!!! Вот на такое лето я согласна
Теперь можно не топтаться под Лесли, а гулять по улице. Скоро уже моя любимая осень и не менее любимая зима.
Вес стоит, объемы уменьшаются. Как такое возможно? Но объемы важнее, поэтому запрячу весы обратно в кладовку.


[Запись для всех] 16-08-2017 15:38

продолжаю упрямо ходить. Иногда , как сегодня , через силу. С питанием хуже-на жаре есть не хочется совсем. Но вес не уходит Эх, где мои 16 лет.... Как же легко худеется в молодости и как сложно сейчас

[Запись для всех] 09-08-2017 10:06

8000 шагов

[Запись для всех] 08-08-2017 07:15

10000шагов и... -2 кг за месяц. Не скажу, чтобы это было много, но процесс пошел
Лучше так "медленным шагом, робким зигзагом", может и кожа успеет хоть немного подтянуться (возможно, после 45 меня подсознательно это всегда и останавливало от процесса постройнения)

вес (в кг): 113.100
ИМТ: 38.23

[Запись для всех] 07-08-2017 12:05

12000 шагов (а может, и больше. Но 12000 точно есть) Взвешивалась сегодня. Отвес есть, но попробую еще завтра. Если сохранится, озвучу

[Запись для всех] 06-08-2017 11:39

7500 шагов по жаре (спать меньше надо )

[Запись для всех] 27-07-2017 16:20

Все , закончилась моя физическая активность.Кто там хотел "лето"? Ну вот оно, наслаждайтесь 28-30 градусов и духота в городе - это ад. Как же я ненавижу жару! Еле доползла до магазина и все...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-07-2017 10:08

устроила себе выходной с ходьбой сегодня. Зато вытащила и перебрала все свои тряпки. Мамо дорогая!
Все эти футболочки-брючки-юбочки для периода "вот когда я похудею...",вещи схваченные от горькой безысходности , когда не нравится, но все равно покупаешь потому что больше ничего не налезает (и все равно потом не носишь), "компромиссные варианты", на которые соглашаешься под давлением мужа или подруг, какие-то совсем уже невразумительные прикиды из области "была не в себе" или "покупаю радость".... Все гордо вынесла на помойку. Как будто 10 кг сбросила

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-07-2017 11:58

сколько-то ходила. Много, часа четыре. Будем считать , что ежедневная норма выполнена.
Честно пыталась несколько дней есть пять раз в день. Все эти макароны с хлебом по утрам и бесконечное мясо пусть и с овощами ...Увы, "мне столько не съесть". Но ах, какие там у барышень результаты.... !!!!


[Запись для всех] 22-07-2017 16:36

15000 шагов
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-07-2017 07:02

3 мили с Лесли + еще час по улице.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-07-2017 07:17
А кто-нибудь худел с Истоминой?
группа закрытая, но я посмотрела в инст. Наши тут с боем выгрызают каждые 100 г, а они там едят как слоны, но при этом худеют быстро и нереально много. Из спорта единственное условие -10000 шагов в день и спать по режиму. я в легком шоке
3 мили с Лесли сегодня пробежались легко

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-07-2017 11:09

1200 шагов
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-07-2017 17:56

15000 шагов как минимум.

[Запись для всех] 14-07-2017 07:52

3 мили

[Запись для всех] 13-07-2017 07:16

сегодня тяжело чего-то. Но свои 3 мили я прошла. На вес внимания не обращаю. У меня какие-то неправильные весы: с разницей в несколько минут показывают разницу в пару кг. Ну их совсем. Все равно пока килограммов 10 не уберется разницы видно не будет, а нервы себе портить фанатично отслеживая каждые минус 100г не хочу

[Запись для всех] 12-07-2017 08:54

3 км +5000 шагов по парку

[Запись для всех] 11-07-2017 07:36

3 км с Лесли. Надо налаживать питание хотя бы трехразовое

Еще по улице 2000 шагов. Душно жарко, погано Верните холод обратно


[Запись для всех] 10-07-2017 07:18

3 км с Лесли. и еще 4184 шага намотала по улице. Главное-не расслабляться

[Запись для всех] 09-07-2017 12:10

Сегодня просто гуляла по району без шагомера. Главное, что ходила. Купила гидрофильное масло и пенку. Буду практиковать двойное умывание. Через месяц посмотрим результат

[Запись для всех] 08-07-2017 10:29

3 мили с Лесли. Хотела откосить, прикрывшись выходными, но я себя знаю. Стоит сделать себе хоть одну поблажку и все, приплыли. Для вдохновения все время повторяю себе, что любая дорога начинается с первого шага
вес (в кг): да и пес с ним

[Запись для всех] 07-07-2017 07:48

3 (4800км) мили с Лесли. Как же тяжело в этом жировом скафандре.
Еще 2500 шагов пробежка по улице

вес (в кг): жуть

[Запись для всех] 06-07-2017 05:24

вчера 6000 шагов по планете А а вот с питанием хуже. Ну не хочу я есть, хоть убейся.
Может оно и не надо пока лето, буду жевать любимые помидоры и фрукты какие-нибудь в охотку, да и хватит с меня. Главное- не переставать двигаться хоть понемногу

сегодня 2 мили (3 км) с Лесли

вес (в кг): 115
ИМТ: 38.87

[Запись для всех] 03-07-2017 09:27

Уже три дня наматываю километры с шагомером по 10-12 тысяч шагов. Сегодня правда дождик стеной, но походим под Лесли. А погода мне нравится: не душно, не потно, свежо после дождей. С ужасом слушаю стенания людей, которые хотят "лета". Только не в этом году!Ведь это самое "лето" придет к нам прямиком из Европы Неужели +50 лучше, чем +20? Да и 25-30 в каменном мешке, в который превратили Москву тоже не сахар, особенно для нас , нехуденьких женщин

[Запись для всех] 31-12-2016 10:20
От всей души с Новым Годом всех!!!
И пусть он принесет каждой из нас исполнение самого-самого заветного желания Да, именно одного, но такого, после которого вся жизнь станет еще лучше и счастливее, а мир вокруг заиграет яркими красками. Еще раз с Новым Годом, девочки!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-12-2016 20:29

ну вот "заставь дурака богу молиться". физические упражнения закончились бурситом коленки.. Сижу с капустным компрессом и злюсь на себя ( вот надо же было довести вес до центнера мне идиотке, какие суставы выдержат!!! )

[Запись для всех] 24-11-2016 15:30

4 чашки кофе с молоком
3 котлеты ( с хлебом)
йогурт
2 груши
немного гречки
взвешиваться пока не буду
(С кофе разобралась, я его пью от усталости, чтобы устроить себе перерыв в работе, получить положительные эмоции, а йогурты и бутеры идут "прицепом", фрукты просто люблю, могу молотить без передыху, но слава богу, некогда, а остальное попадает или не попадает в меня чисто случайно по принципу есть еда -ем, нет, лучше чашку кофе выпить. Вот сегодняшние несколько ложек гречки и вчерашний рис не доел муж, например, плов и лапшу он же готовил в выходные и накормил меня)... Думаю дальше

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2016 17:27

3 чашки кофе с молоком
2 бутерброда с колбасой, йогурт
рис, сосиска, стакан томатного сока. На сегодня все


[Запись для всех] 22-11-2016 19:08

3 чашки кофе с молоком
2 бутерброда с колбасой, йогурт,
гречка с котлетой,
3 груши
двигаться не получилось сегодня

PS Боже, какой бред сделали из Мажора!!!!

вес (в кг): 115
ИМТ: 38.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-11-2016 18:34

2чашки кофе с молоком без сахара, бутерброд с колбасой, йогурт,
груша, булочка-калорийка,
котлета, отварная овощная смесь ( с ложкой майонеза)...уффф, объелась
40 минут прыжков на скользких дорожках можно приравнять к зарядке

вес (в кг): 115
ИМТ: 38.87

[Запись для всех] 20-11-2016 11:33
считаем еду
начинаю бдить что отправляю в желудок
Вчера : 3 чашки кофе с молоком без сахара
пиала плова с курицей
1 груша, 4 мандарина
сегодня: 2 чашки кофе с молоком без сахара
бутерброд с колбасой, коржик
пиала лапши...., еще не вечер, конечно, но, скороее всего, будет опять еще пара чашек кофе с мандарином.
Бред в том, что есть не хочется совсем. (от мысли, что надо бы увеличить объем и частоту приемов пищи с души, что называется , воротит) При этом туша не умещается в зеркале
Лесли тоже была вчера и позавчера ( 1 км,позор позоров!) ....

вес (в кг): 115
ИМТ: 38.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-11-2016 10:03
Как-то так...
Девочки, спасибо вам за поддержку. Я пробежалась по дневникам и поняла свою проблему.
Я видимо совсем убила метаболизм. Очень мало ем. Просто не хочется совсем (уже очень долгое время обхожусь 5-6 чашками кофе с йогуртом в день вперемешку с овощами и фруктами, да по субботам и воскресеньям ем более-менее нормально (суп какой-нибудь и второе) потому что приходится кормить мужа. При этом не двигаюсь от слова совсем (работаю дома и перетекаю со стула в кровать и обратно)... Вот
Понимаю, что надо начинать больше есть, а потом уменьшать калории , но страшно, вес, пусть и на время, увеличится, а ведь и так уже 115 кг
Но план действий все-таки необходим. Поэтому попытаюсь для начала увеличить физическую активность. Вот сегодня, кряхтя и охая (позорище какое! ) прошла километр с Лесли. И... опять засела до ночи

вес (в кг): 115
ИМТ: 38.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-11-2016 08:18
Ну что, пора возвращаться....
увы, попытка справиться самостоятельно с позором провалилась...
вес (в кг): 115
ИМТ: 38.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-12-2014 14:30

Снег!!! Снег!!! Наконец-то пришла правильная зима (не зря я приманивала ее вчера музыкой Вивальди).Настроение как в детстве,хочется чудес, на балконе ждет своего часа купленная сегодня в страшную метель настоящая живая елка ...
С Рождеством всех, кто празднует и с наступающим Новым Годом! Пусть он будет счастливым!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-12-2014 08:26

объемы уменьшаются, а вес стоит ... бред какой-то может ну их -эти весы?

[Запись для всех] 24-11-2014 09:19

С однй стороны, нечем хвастаться -все те же 110, но, если учесть. что за это время вес пер в какие-то месяцы аж до 114, вроде как все хорошо .
вес (в кг): 110
ИМТ: 37.18
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-08-2014 07:50

вес скачет как ненормальный, причем все время в сторону увеличения почему-то А вот сегодня влезла на весы а там 110.600 Решила зафиксироваться для дальнейшего вдохновения
вес (в кг): 110.600
ИМТ: 37.39

[Запись для всех] 02-08-2014 13:21
Лето, ох, лето..
Все плавится....И я тоже... Живу на одних салатах, время от времени вынужденно по делам пороползаю несколько километров по жаре. НО вес, (вот заррраза!!!) никак не перейдет отметку в 111 кг. Я в легком шоке: если сейчас не худеется, то что дальше-то будет ?

[Запись для всех] 21-07-2014 07:02
Вес сошел с ума
Вот что это было? Не успела я отчитаться о потере несчастных 700 грамм как началось. На следующий день влезаю на весы а там 114,500 (!!!!), еще через день 113,100, потом просто с перепугу не взвешивалась несколько дней, а сегодня 111, 200 . Моя ничегго не понимает ведь никаких критических дней, смены рациона и образа жизни не наблюдается
вес (в кг): 111.200
ИМТ: 37.59
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-07-2014 08:57
Повторение пройденного
Эх, сколько их было в моей жизни-этих диет, особенно по молодости. Попробую еще раз. Вот протасовская, например.. Там все, что я обожаю :молочка во всех видах, овощи, фрукты, зелень, рыба (которой можно заменить так нелюбимое мной мясо). Попробую, "чем черт не шутит"

[Запись для всех] 16-07-2014 12:08
Ой, ну какая же жара невыносимая просто....
Ненавижу!!! Одна радость- есть совсем не хочется. Буквально выволокла себя за шкирку гулять(знаю, что найти отговорку и все забросить для меня , что называется "раз пюнуть". Бродила-бродила, представляла как плавятся жиры . Зато сейчас сижу под вентилятором со стаканом холодной воды довольная как слон...

[Запись для всех] 15-07-2014 10:39
любая дорога начинается с первого шага
Хо-хо. Никогда бы не подумала что несчастные -700 г могут ТАК порадовать. Но когда все годы вес только прибывал и прибывал... А ведь пока даже не начинала ничего толком делать . Просто гуляю (и то нерегулярно) вечерами прогулочным шагом и все.
вес (в кг): 111.300
ИМТ: 37.62
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-07-2014 07:34
И вот я снова здесь...
Нашла свой старый дневник. Сколько воды утекло. Теперь я на 5 лет старше и на 10 кг больше А значит снова пришла пора влиться в дружные ряды стройнеющих. Вчера весь день читала дневнички... многие старые знакомые за эти годы добились феноменальных успехов, а некоторые просто уже ушли с гавани (я так понимаю, что у них все в порядке). Это значит, что и я смогу (ну, очень хочется верить, что смогу)
Итак, для начала с утречка вытащила себя на улицу и находила 5000 шагов (немного, но надо же с чего-то начинать). Пошла обдумывать питание...

вес (в кг): 112
ИМТ: 37.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-12-2009 11:26

Наконец-то пошел снег. Вот теперь другое дело; сразу видно "Новый год к нам мчится!!!" Создаю себе новогоднее настроение чаем "Christmas Mystery" -в нем апельсин, корица, анис... и есть не хочется абсолютно! На весы каждый день решила не прыгать (нервная сиситема дороже сомнительных результатов). Взвешусь ближе к Н.Г.

[Запись для всех] 08-12-2009 08:15
Карлсон вернулся[lol]
вот и мы с неизменными 103кг и 300г снова вернулись в родную гавань. За это время много чего передумано и пережито. Но теперь "ни шагу назад". К Н.Г. должно быть... Вот в этом-то и "собака порылась". Я, оказывается органически не переношу никаких жестких рамок в своей жизни, даже тех, которые сама себе очерчиваю. Поэтому пусть все идет как идет. Как говорится , "делай что нужно и будь-что будет"
вес (в кг): 103.300
ИМТ: 34.92

[Запись для всех] 29-07-2009 13:58
А вес и ныне там
черт! черт! черт! лето прошло практически , а я тут в обнимку со своими все теми же ... Одна радость. что не поправилась.
Походила по дневничкам вдумчиво... Все-таки ожирение -это болезнь, в первую очередь головы, и кто это понял, у того успехи на похудельном фронте особо впечатляют.


[Запись для всех] 28-10-2008 16:50
Вот я и вернулась в ряды стройнеющих
практически к тому же с чего начинала... Сколько же можно настраиваться? Как оказалось, долго... Зато теперь я наконец полна решимостию пусть "черепашьим шагом", зато неотвратимо ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!
вес (в кг): 103.200
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 15-08-2008 06:42
Немного шаманства
Начала делать зупппки Жувать стала в основном соки и арбуз! И заключила с Вселенной договор. Я ей безвожмездно, то есть даром отдаю 20 кг(пока), и получаю взаме новые белые зубы....
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-08-2008 17:47
Не было бы счастья
Пошла к зубному... Челюсть болит , есть не хочется и неможется..ля-ля-ля
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-08-2008 07:43
закопалась в себе
а народ конкретно худеет и не заморачивается.Танец живота танцую .Иногда.Еще стараюсь есть овощи и пить соки. Где бы найти смысл жизни?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-07-2008 09:19
жизнь продолжается
Купила кассету с танцем живота и вчера начала заниматься. Хватило минут на 20 Правильно сделала. что не пошла записываться в группу, рановато еще вылезать "в люди" с такой физической подготовкой как у меня сейчас. А вообще все хорошо: на жаре не хочется есть (питаюсь салатами и фруктами). да и от движения по жаркой погоде больше эффекта. А еще купила Турбослим-дренаж и пью его вместо воды. понимаю, что БАДы -полная лажа, но хоть почиститься немного
вес (в кг): 105.600
бюст (в см) : 126
талия (в см): 112
бедра (в см): 126
ИМТ: 35.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-06-2008 14:32
Жора ушел, но все-таки что-то надо делать с головой...
.. Только вот что? Сегодня села и представила как изменилась бы моя жизнь ,если бы вдруг я внезапно постройнла в одну секунду и ... не смогла придумать НИЧЕГО такого, ради чего придется "карячиться" в очередной раз со всем этим похудением-постройнением mad] При этом тупо, практически уже на автомате (сказывается многолетняя практика) продолжаю отслеживать количество съеденного ... Только вот (и это я тоже понимаю)с таким настроем далеко ли уйдем, Арина?
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-06-2008 09:57
Вот что это было вчера?
Абсолютно неописуемая вещь. Сидела-сидела, смотрела "Петра великого" и вдруг ПОНЕСЛОСЬ ... Чего и сколько съела даже вспомнить сегодня не в сосотянии -просто помутнение мозгов какое-то.. Но отчетливо помню , что есть НЕ ХОТЕЛА... как зомби какое-то
И какое-там "оставьте еду и проанализируйте отчего вы метете все подряд не чувствуя голода", как пишут в умных книжках. Я и сегодня-то причину найти не могу....

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-06-2008 15:10
пришел жора...


[Запись для всех] 10-06-2008 10:00
Процесс идет?
Вот с тем, чтобы не есть никаких проблем, зато реально напрягают прогулки эти дурацкие. Ну не могу я с умным видом наматывать круги "в никуда" ... ЗАТО могу тупо крутиться на кругу под кино и час и 2...(в глубоком раздумье) Может, ну ее эту улицу?
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-06-2008 17:34
A-a-a-a!!! 610!!! 610 в них калорий а-а-а-а-а-а!!!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-06-2008 16:55
А кто-нибудь знает сколько калорий в пакетике семечек?
(с тайной надеждой) Они такие ма-а-аленькие. Ну не вреднее же куска торта? Или все-таки вреднее?
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-06-2008 14:06
И вновь продолжаетя ...Нет, не бой, а новая счастливая жизнь
Гулять сегодня не ходила. Не захотелось (вот ведь характер-ненавижу регулярную деятельность и обязаловку в любых ее проявлениях, даже если сама ставлю перед собой какие-то цели... оттого и имею то, что имею )НО зато вместо этого час скакала перед ТВ под фильм.
С едой все гораздо проще.. За весь день: салат срастительным маслом ,кусок вареной рыбы, 2 чашки кофе,2 куска сахара, 2конфеты 1 чашка зеленого чая, пакет семечек -под компьютер (сознаю, что вот этого бы не надо было, но обожаю семечки!).
ВСЕ, 17.00!!! Жор закончен! Кто не успел, тот опоздал

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-06-2008 10:31
Гм..
Надела шагомер, пошла на прогулку... Окзывается 1000шагов сжигает всего 30 килокалорий . А, если учесть , что прогулка была в течение 45 минут быстрым шагом, то воощщщееее . Вот еще один повод послать по известному адресу все контрольно-измерительные приборы... Зато погуляла прекрасно, пришла, приняла контрастный душик, намазалась загарным кремом и МНЕ ХОРОШО!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-06-2008 07:49
О, спорт...
Всегда завидовала (завистью всех цветов радуги)тем женщинам, которым, чтобы эффективно постройнеть достаточно просто меньше есть. На меня это, увы, уже давно не действует. Бесконечные диеты, начиная с 12 лет , когда ребеночек весил... (ох , не будем вспоминать)окончательно запутали организму и теперь она бедная уже не реагирует на ограничение калорий, добывая их, похоже прямо из воздуха. Я худею или от стрессов (да ну их нафик, в самом деле), или от спорта-зарядки - и прочей физической активности. Но вот тут-то "собака и порылась" Просто прогулки на меня НЕ ДЕЙСТВУЮТ. Ну, вот не действуют и все тут. Я могу быстрым лосем носитсья по городу часами и...никакого результата. ощущение, что надо заниматься серьезно с тренером где-нибудь в спортзале, но вот это-то по разным причинам мне сейчас и недоступно. .. Чего делать -ума не приложу...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-06-2008 11:23
"Метр, метр, метр.. Где будем талию делать?
Посмотрела на себя в зеркало и, скинув мысленно ...цать кг, вдруг поняла, что дело не всегда в лишнем весе. Да и вообще хватит уже про вес (как известно, худая корова...) И, если моя грудь и попа находятся вровень с талией, это "не есть гут" при любом весе. Купила круг. Начинаю лепить из себя красотку каждый вечер под какой нибудь фильм.
PS Кстати обещала себе стрижку за достижение заветных 100кг, а сегодня пошла и постриглась. "Завтра" не существует Я живу ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-06-2008 13:22
Хорошо! Все будет хорошо!
Как же легко жить. забыв про диеты, весы и ощутив себя. наконец стройнеющей женщиной. Вчера была в гостях. предложили очень вкусный торт (большой кусок). Первая паническая мысль была отказаться вообще, НО я ее задавила в зародыше и спокойно попросила хозяйку разделить кусочек пополам. В результате "и овцы целы , и волки сыты". Никто не спросил с сочувствием "ты что на диете?", не обиделся, что я не попробовала "произведение искусства", да и сама я "как белый человек" съела то что хотела и сколько хотела без всяких угрызений совести. А весы и сантиметр я задвинула подальше и забуду о них до конца месяца. Сегодня как всегда разгрузочный понедельник на молокочае.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-05-2008 16:09
хочется на весы уже взлезть...
но пока не буду. На самом деле , что за дурацкая зависимость от этих килограммов. Внешне ничего не изменилось и что мне с того, что временно из организмы ушел литр-другой воды.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-05-2008 13:08
любую еду надо "отрабатывать"
так я с собой договорилась. В результате за утреннюю чашку кофе с 2(!!) кусками сахара и бутер с колбасой 4 часа моталась по делам "не имея маковой росинки во рту". Зато сейчас с удовольствием выпью чашку кофе с 2 кусками сахара и съем пачку творога с ложкой клетчатки. Красота!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-05-2008 07:39
сегодня разгрузочный день
Вот что нашла:Фаза Луны: 3-я
В эту фазу Луны у человека появляются силы, ему хочется много и активно двигаться, заниматься спортом, дать нагрузку на организм. Не пропустите этот момент, потому что дальше - до новолуния - силы будут убывать.
В 3-ю и 4-ю фазы Луны операции удаются лучше, чем в другое время, все работы спорятся. Если ограничивать себя в пище при убывающей Луне, то можно сбросить в весе в два раза больше и сделать это в более короткий срок, чем при растущей Луне.

Буду весь день пить зеленый чай "клубника со сливками". На весы даже не встану пока. Ясно, что какое-то количество граммов уйдет, но меня волнуют не граммы, десятки килограммов, поэтому "любая дорога начинается с первого шага"


[Запись для всех] 23-05-2008 14:13
Не прошло и года как я вернулась...
Зато действительно разобралась с собой. Правда, пока разбиралась наела (видимо от ужаса) еще 2!!! кг. Ну да ничего-оно того стоит. Итак, я не хочу худеть, потому что по жизни я оказалась ПЕРФЕКЦИОНИСТОМ и КОНТРОЛЕРОМ в одном лице, т.е моя полнота защищает меня от многих дел, которые я элементарно боюсь провалить (и, соответственно, если все пойдет не так как того требует моя властная контролерская натура, останется только вешаться) Противодействовала я этому , весьма своеборазно,сидя дома, лопая булки и махнув на все рукой.
Вот так вот прошла зима, за ней весна...Но зато НАСТУПИЛО ЛЕТО!!! И я реально начинаю новую жизнь.
-Во-первых с диетами и придуманными кем-то системами питания заморачиваться не буду -слишком много их было на моем веку. Вместо этого каждый вечер буду составлять себе меню на завтрашний день.
-Каждый понедельник устраивать разгрузку на зеленом чае с молоком и
-САМОЕ ГЛАВНОЕ,начну делать зарядку и прогуливаться каждый день ( а чтобы заставить себя выйти из дома , приурочу-ка прогулки к выносу мусора(прям по фэн-шуй получается "выносим с мусором лишний вес)
На бъемы смотреть не буду,пишу их в последний раз , поскольку + - десяток сантиметров ничего не изменит во внешности, когда вес зашкаливает за центнер. УДАЧИ МНЕ!

вес (в кг): 106
бюст (в см) : 126
талия (в см): 112
бедра (в см): 126
ИМТ: 35.83

[Запись для всех] 24-04-2008 09:19
На весы даже не встану
Попробую сначала разобраться что же происходит в голове и почему когда "на дворе весна", у меня какая-то апатия в отношении себя ( в частности своего веса)
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-04-2008 07:25
Ничего не понимаю....
Мои бесконечные похудельные марафоны , похоже, сделали свое "черное дело". Я в очередной раз рьяно взялась... и в очередной раз все бросила (+2кг- тому результат). Вот что-то внутри мешает похудению. Может вопрос "похудею, а дальше-то что?Что изменится в моей жизни?" И никак не получается найти ответ ... Но ведь что-то же гложет меня и заставляет не отпускать эту мысль о похудении...
Все, хватит философствовать,будем действовать командными методами: за каждые сброшенные 4 кг назначается ПРИЗ. За вес в 100кг модная стрижка, следуюшие 4 -(это будет уже 96кг)духи "Поцелуй дракона", еще-4 (ладно, так далеко я пока не загадываю )

вес (в кг): 104
ИМТ: 35.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-03-2008 06:05
Он вернулся, гад!!!!
Арина, ну почему ты такая овца! Зачем ты вообще заходишь на кухню когда нервничаешь -знаешь же "чем дело кончится чем сердце успокоится"... Вот теперь любуйся на свою толстую фотку на дверях холодильника(муж, правда, покрутил пальцем у виска, но ему хорошо -стройному кипарису). А, если серьезно, чего-то трудно мне стройнеется в этот раз, хочется сбросить лишнее, но как-то "на уровне мозга", а приступить конкретно (ту же зарядку, например, утром сделать)что-то мешает... пойду почитаю дневнички, вдохновлюсь
вес (в кг): 102.700
бюст (в см) : 124
талия (в см): 110
бедра (в см): 124
ИМТ: 34.71
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-03-2008 11:10
вес стоит
А чего бы ему не стоять когда вчера вместе с пресловутым бананом я слопала еще 2 бутера с колбасой, напилась кофе и схомячила пакет семечек... В который раз пытаюсь себя обмануть и прогнать свои кг , обходясь лишь "крошкой еды да глоточком воды". Понимаю, что надо подключать физические упражнения (хотя бы ходить минут по 30 в день), но не могу пока себя заставить , отговариваюсь работой, плохой погодой, неважным самочувствием. настроением, да чем угодно..Черт, Ирка, да реши ты , наконец, для себя хочешь ты свои 70 кг или нет!!!
вес (в кг): 101.200
ИМТ: 34.21
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-03-2008 09:30
Минус еще 600г
Ура-ура-ура!!!! Все понимаю - из организмы утекает вода, но классно-то как! И ведь есть совсем не хочется . Хотя ем конечно.
Вот на сегодня приготовлена 1 пачка обезжиренного творога, 3 клубники, чайник зеленого чая и банан (если привезут вечером). Впрочем, с бананом над подумать

вес (в кг): 101.200
ИМТ: 34.21

[Запись для всех] 20-03-2008 05:32
Прощай, мой первый килограмм, надеюсь безвозвратно!!!
Нет, все-таки я экстремалка -2 дня молокочая и нет килограмма (это при том, что вчера все-таки не удержалась и слопала вечерком тарелку зеленой фасоли (правда честно "без соли-без сахара"...Я, конечно понимаю, что ушла вода, но радует, что "процесс пошел". Вот домолокочаюсь до 100 ровно, а там надо будет подумать о системе питания. Что бы выбрать? прочитала про Сибарит...Нет "я столько не съем". Я вообще ем мало, не люблю мясо, жирное, сладкое (правда обожаю острое и соленое) и всю жизнь завидую людям, которым чтобы похудеть достаточно просто сократить рацион . Вот на работе девочка запросто могла одна умять целый торт с кремом, потом облизнуться и съесть еще полноценный обед из 3-х блюд. Естественоо, когда диетолог в приказном порядке (потому-что у дамы начались серьезные проблемы со здоровьем) посадила ее на диету (причем не особо строгую. Лично я бы на такой диете еще и поправиться ухитрилась), за 6 месяцев ушло 35!!!!кг.
вес (в кг): 101.800
бюст (в см) : 125
талия (в см): 112
бедра (в см): 125
ИМТ: 34.41

[Запись для всех] 19-03-2008 07:42
немного о мотивации (ною, но молокочай пью 2-ой день)
Наверное я просто устала в этой бесконечной гонке за прекрасной недостижимой фигурой...Вот сидела вчера и думала- А зачем мне худеть? Зачем вообще женщины худеют? Чтобы нравится мужчинам? Но с этим у меня всегда было все в порядке: те, кто "клевал" на хрупкие фигурки моих подруг, меня как-то мало интересовали (ведь на тонкую талию всегда найдется еще более тонкая), зато мой "контингент" прикипал ко мне прочно и надолго, к тому же я твердо знала, что во мне интересует не фигура в первую очередь... Одежда? Так 42 размера я не буду никогда при всем моем желании, а что-нибудь приличное из того, что шьют на 50-54 размеры (по моим наблюдениям)гораздо труднее найти, чем на 58, например .Здоровье? Да приспособилась за всю жизнь моя организма к моему весу-то....ТОГДА ЗАЧЕМ Я ВСЕ ЭТО ЗАТЕЯЛА по 100-му разу? Пойду в форум. Может девочки что подскажут...
Из хорошего : вес 102.300 (молокочай?)

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-03-2008 16:31
Ну, начали что-ли
Начала очередной этап похудения. Почему очередной? Ох, сколько их было уже на моем веку. Помню-всегда билась с лишними кг "аки лев". И ведь чем только не занималась: аэробикой, у-шу, просто тупо бегала по утрам и вечерам. Но, что характерно, достигнуть запланированного совершенства не получалосьНИКОГДА. Потом все это просто надоело, я забросила активный образ жизни ... И вот мы здесь в Гавани я и мои 102, 700 (чего уж там -103 кг).
Ну, ладно, хватит лирических отступлений. Итак, за сегодня: 4 чашки чая с молоком ,2 ма-а-аленьких кусочка шоколада (вот зачем?), 1 пакетик семечек (кстати, "под компьютер"....

вес (в кг): 102.800
бюст (в см) : 128
талия (в см): 113
бедра (в см): 128
ИМТ: 34.75

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)