Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > manstera




Записи: 1152-1151 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

25-09-2007 04:35
сегодня утром вес 115,0 ....толи воды оппилась толи незнаю....щас чапаю на смену и буду пить кефирчик целый день...воть так !!!!

вес (в кг): 115.0
ИМТ: 46.07
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-09-2007 13:20
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Сок томатный5005.000.0017.5095.00
Апельсин1251.120.2510.1250.00
Говядина тушеная508.408.500.00110.00
Яйца куриные вареные вкрутую15019.3517.401.20240.00
Креветка20037.804.400.00190.00
Кефир нежирный1253.750.064.7537.50
Творог нежирный10018.000.601.8088.00
Итого:125093.4231.2135.38810.50
соотношение в %--58.3919.5122.11--
+ баночка безалкогольного пива -130 ккалл итого 940,50 ккалл...ничего сибе я насчитала на сегодня)))))дюже не ругайте!!! я больш не буду

вес (в кг): 114.7
ИМТ: 45.95
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-09-2007 05:59
вот и ночь отработала....дежурство было спокойное....взвесилась...отвес есть,вчера мало сьела и еще накипчила мужа....должен же он помогать в расходе каллорий
два выходных...надо хорошо поработать с таблицами каллорий и подбирать продукты поразнообразней...вот так то....идем по намеченому плану и ни шагу назад нишагу на месте и только вперёд и только вместе!!!!!

вес (в кг): 114.7
ИМТ: 45.95
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-09-2007 06:30
вчера дежурила до восьми вечера и пришла какая то уставшая и поужинав,завалилась спать.утром сьела два яйца и стакан томатного сока,на работе выпила поллитра кефира.правда 2,5% и сьела одно яблоко и вечером уже дома небыло ниче кроме тех же яиц и томата и я влупила три яйца варенные вкрутую вот и стаканчик сока и того вышло у меня гдето 800 ккалл....днем было урчание в животе а так ниче...сносно...искушало всё меня целый день....водитель на скорой мой муж и ему надо всяких печенюшек ....папка привез пирожков поминать бабулю....а с вызова выходила и там такие грозди винограда висели шо просто жуть...я сорвала одну...в рот и выплюнула...типа вот как я могу!!! сейчас на завтрак выпила стакан кефира 1% и пока что дальше буду есть незнаю даж)))

вес (в кг): 115.9
ИМТ: 46.43
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-09-2007 11:55
спасибо вам девочки за поддержку! читаю ваши комментарии и слезы на глазах...чесно!!! наверно с голодухи....а нет....чувствую колосальную поддержку! спасибо! прошла сегодня узких специалистов,сдала анализы.завтра дежурю...я на скорой помощи работаю.....хоть бы больных не покусать! держуся на 1000 ккалл
отвес маненький приманенький

вес (в кг): 116.7
ИМТ: 46.75
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-09-2007 04:49
вчера была в Краснодаре у гинеколога....надо делать гистероскопию...веселого мало...но надо....еще доктор сказала,если похудеешь,я помогу родить тебе ребёнка....еще одна мотивацияи наверное самая главная....поехала сдавать анализы

вес (в кг): 116.8
ИМТ: 46.79
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-09-2007 06:53
вчерашний день считала каллории ....1000 калл сьела....слегка штормило к вечеру,а так ниче...спала хорошо...сегодня решила на молокочае поразгружаться,так как муж на работе и я сама дома))))

вес (в кг): 117.3
ИМТ: 46.99
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-09-2007 06:09
депрессия какаято...мне кажеца,что эти месячные икада не закончаца...вчера начиталась в инете кучу всякого и все про меня....нарушения цикла и миома и поликистоз и эндометриоз все от гормонального нарушения а гормональное нарушение от ожирения...вот и все...все просто и негениально....ну взвесилась я...отвес 500,гр ....не могу сказать ,что что то соблюдала....не наелась вчера на ночь просто ! седня даж незнаю че делать....вот прошли бы эти монстры и я бы тода горы свернула.....

вес (в кг): 118.5
ИМТ: 47.47
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-09-2007 07:28
начинаем значит с сегодняшнего дня
пока кефир выпила и все...завтра отчитаюсь и ессно взвешусь

вес (в кг): 119
ИМТ: 47.67
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-09-2007 07:19
ниче не умею...даж дневник создать ума нету
можно было одно что то смерять...почтиж одинаково
начала с 10 сентября вес -122 кг!его и укажу! а 14.03.-119 кг

вес (в кг): 122
ИМТ: 48.87
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1152-1151 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList