Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Панацея  > Комментарии к записи

10-01-2022 04:37 Отпуск у меня! От-пуск! )))
Хорошо, когда после новогодних каникул не надо сразу на работу! Хорошо я придумала зимой в отпуск ходить! Даже если никуда не едем (Денис в едином порыве со всей страной трудится, у него неделя отпуска уже прошла, и это "минус" работы в негосударственной клинике), то вставать не в 6, а в 9 часов это такой кайф!
Спокойно позавтракала под новости по телеку, потом спокойно сходила на почту, получила посылочку (у нас в коллективе несколько именинников в январе, вот пришёл очередной подарочек), потом спокойно увезла его и ещё один на работу. На обратном пути заехала на маникюр, потом в продуктовый магазин...
Приехала, пообедала горяченьким (на работе не всегда получается разогреть и тем более СПОКОЙНО поесть)
_______________
Продолжаю отдыхать
Вчера сделала очередной творог из прошлогоднего молока. Сыворотку почти всю вылила, кроме одного стакана. На ней с добавлением стакана топлёного молока (купила по ошибке сегодня вместо обычного) и стакана воды наваляла блинчиков. 1 блинчик весит 30 граммов, я взвешивала )) Так что на ужин наелась блинов с вареньем. И удивительно это всё вписалось в калорийность)) Не вписалось в БЖУ, ибо катастрофически не достаёт белка и перебор с углями, но это потому что блины без начинки и с вареньем. А была бы какая-нибудь мясная начинка и было бы всё норм ))
______________
Интересно, подарит мне мой организм за эти две недели "пятёрочку" вместо "шестёрочки"? Очень бы этого хотелось.
_____________
Завтра в 11 растяжка и партерная хореография (ещё не была, не знаю что это такое), а в 19 часов у Маленькой Девочки рисование.


вес (в кг): 86.0
калорийность 1688 ккал: 1681.5ккал
Белки 100 г 24%: 61.8г
Жиры 60 г 32%: 62.7г
Углеводы 187 г 44%: 221.6г
ИМТ: 30.47
 
 
[цитировать запись]



Комментарий Леди Натали в 10-01-2022 05:35     ( досье | дневник )
Удачного дня, первой рабочей недели!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Панацея в 10-01-2022 11:00     ( досье | дневник )
[Леди Натали]
Ага, спасибо! Это вам, труженикам - первой рабочей недели. А я в отпуске!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Darina в 10-01-2022 13:43     ( досье | дневник )
Хорошо я это перед работой не прочитала
Зависть плохое чувство
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Панацея в 10-01-2022 14:26     ( досье | дневник )
[Darina]
Вот я потому и молчу в тряпочку )))
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Света в 10-01-2022 14:44     ( досье | дневник )
Отдыхай, Катя, ты как пчелка крутишься)))
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Леди Натали в 10-01-2022 17:28     ( досье | дневник )
отпуск - это чудесно
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Сокол в 10-01-2022 19:16     ( досье | дневник )
Наслаждайся))
——
Ответила у себя.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий кактус в 11-01-2022 09:15     ( досье | дневник )
[Панацея]
партерная хореография

Это упражнения (классика) лёжа или сидя на полу , в основном силовые, иногда в растяжке.
Я больше силовые (если уж их не избежать ) у станка люблю, барре, например.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Панацея в 11-01-2022 09:23     ( досье | дневник )
[кактус]
Ага! Спасибки! Я уже попробовала. Прикольно. Мне понравилось что не надо стоя ничего делать. У меня с равновесием траблы ((( Даже у станка надо очень крепко держаться (((
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Панацея

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList