Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Панацея  > Комментарии к записи

14-01-2022 06:20
Экзамен на пожарника сдала, как бы сказал мой папа! В 10 из-под одеяла выползла. Безобразие просто! Как бы так сделать чтобы сдвинуть уже подъём хотя бы на 7 часов?
__________
Сегодня "день красоты", внешней и внутренней. Далеко из дома пока выходить не желательно, переварю завтрак и надо бы почистить пяточки. А на 16 часов у меня парикмахер (стрижка и брови). Надо будет постараться освободиться к пяти. Внезапно выяснилось, что надо будет подстраховать папу Маленькой Девочки, забрать если что её из садика. Парикмахер в центре города, надо будет как-то успеть до 6 часов доехать. Её конечно может второй дедушка забрать, но они там все только что чем-то переболели, Ваня не очень хочет её отцу пока отдавать.
_________
Надо бы заняться годовым отчётом. Ужасно лень... В понедельник съезжу на работку, возьму операционные журналы, которые не в работе, сделаю хотя бы сопоставления. Это во всём отчёте самое муторное и сложное. И табличку по нагрузке скачаю на флешку, чтобы дома проанализировать, посчитать. Лееееень!!
________
Про наше, про похудательское, то есть про еду! )))
В отпуске или на учёбе, то есть, когда не надо вставать в 6 и через час нестись на работу, я заметила ,что не могу завтракать сразу после того как встану. Ну как сразу... Вот встала, душ, то-сё, кровать заправила и на кухню - завтрак готовить, и собственно завтракать. Всё это занимает минут 15-20. Так вот, не могу завтракать сразу как встану! Аж подташнивает! Не лезет в меня никакая, даже самая лёгкая и вкусная еда, ни каша, ни омлет, ни просто варёное яйцо... Привыкла принимать пиСЧу через час после подъёма, ЖКТ ещё не проснулся и "завтрак надо заслужить" ))). И вот ещё что придумала: если я поела, но через полчаса всё равно/снова хочу есть, выпиваю большой стакан простой воды. И на некоторое время, а то и на достаточно продолжительное, это меня спасает от того чтобы запихнуть в рот что-нибудь поплотнее воды )))
_________
Достала минтай размораживать. Хочу плебейского жареного минтая. Вот! И надо будет замочить горох на суп. Я же на днях сварила куриные останки (хребты, крылья, косточки...), там можно насобирать мнооого мяса (нам на двоих в самый раз) и из него какое-нибудь второе блюдо, типа курицы в соусе к макарошкам замутить. А из бульона - суп, естественно. Давно супов не ели.
_________
Минтай-таки я пожарила! Какая молодец! Давно хотела просто вот такого обычного жареного минтая. Такая вот странная прихоть. К нему такой же плебейский гарнир, который мы раньше и гарниром-то не считали, так ,салатик: печёная свёкла с чесноком и душистым подсолнечным маслом. ММММММММ! Вкуснятина! Прямо сразу детство вспомнилось!
Разъели с мужем на десерт свити и банан. Вкусно, свежо! )))


вес (в кг): 85.5
калорийность 1688 ккал: 1548.8ккал
Белки 100 г 24%: 83.2г
Жиры 60 г 32%: 75.2г
Углеводы 187 г 44%: 131.4г
ИМТ: 30.29
 
 
[цитировать запись]



Комментарий Леди Натали в 14-01-2022 06:37     ( досье | дневник )
Ох уж эти отчёты! Сб, сейчас их у меня нет. Не любилиа я это дело
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Панацея в 14-01-2022 06:38     ( досье | дневник )
[Леди Натали]
О, да! Капец просто какой-то... А мне ещё на аккредитацию надо по УЗИ за пять лет делать, до апреля надо сдать в кадры документы.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Darina в 14-01-2022 06:52     ( досье | дневник )
чота омегу круглый год пьём. И витам
Я тоже стараюсь не делать перерыв, а когда уволилась , что то « забила» на это дело
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Сокол в 14-01-2022 09:28     ( досье | дневник )
[Панацея]
Мультиварка у меня давно есть, но я в ней только два режима использую: молочную кашу и тушение.
Очень удобно. В ночь загружаю крупу, остаётся режим подогрева, а утром мама ест теплую кашу. Она раньше меня просыпается, ест и опять ложится.
-----
А с утренней едой у меня всю жизнь так было, особенно в детстве (именно до тошноты)
Сейчас спокойно кофе, бутер, даже могу творог или две ложки каши. Но все равно минут 15-20 проходит пока то да сё.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий zveruschka в 14-01-2022 19:00     ( досье | дневник )
У меня вот наоборот, я, как проснусь, минут через 20 уже очень есть хочу. Но реально я завтракаю минут через 45 после подъема, вот никак меньше. Пока встану, пока умоюсь, всем намажусь, оденусь, причешусь, стакан воды выпью, сахар померить,записать в дневник, сколько спала и какой сахар, пока достану еду из холодильника, разогрею, разложу, проходит почти час.
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Панацея

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList