Ну-с ребенок уложен спать,сама хорошо хоть не заснула...Да-да,за последнюю простуду Марк опять приобрел неудобную привычку засыпать только рядом с мамой, что бы процесс пошел быстрее приходится притворяться ну со-о-овсем уж спяшей и в итоге я засыпаю наверное быстрее ребёнка, а потом удивляюс почему у меня личного времени не..т 
Завтра понедельник законный повод начать-нибудь новенькое.Итак с понедельника начну соблюдать три простых правила( без фанатизма!)каждый день:
-Стакан тёплой воды после сна( и вообще пить больше)
-Не есть после 19.00 ( после 18.00 оставим на следуюшую)
- Ну и спорт,100 повторений на какую-нибудь группу мышц
Да ето возможно не те драконовские меры... Но дело в том, что кормя почти до 2,2 лет я ела очень много ( очень) и вот таких полумер мне хватало что бы сбросит мгновенно все что я наедала свыше 80-82
Наверное халява закончилась отсюда и понятно 85 кг ( ужас! как я пойду на елку с ребенком через неделю, вернее в чём? чехол для трактора?)
|
|
|
|
|
.gif)
...Каков резултат! поздравляю..Сейчас почитаю твой дневник, мот таки есть какое чудесное средство какого я не знаю