Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Omka




Записи: 2128-2121 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

25-06-2004 12:27
упс, случайно размахалась мышой...
вот, приходится теперь писАть, раз уж такая фигня получилась...
за прошедшие двадцать минут ничего съесть еще не успела... вот

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-06-2004 12:11
ГЫ-ГЫ, ФИГ СЕГОДНЯ ОТ ЧЕГО УДЕРЖИШЬСЯ...
ПЬЯНКА БУДЕТ, А Я СЕГОДНЯ УЖЕ НАЕЛА 648 ККАЛ... БЯДА...
БЕДНАЯ АЛЬКА, КАК ОНА НА СВОЕЙ ЯПОНКЕ БУДЕТ НАБЛЮДАТЬ ЗА ЕДОЙ?
НАДО БУДЕТ ЕЙ ГЛАЗА ЗАВЯЗАТЬ И НОС ПРИЩЕПКОЙ.... ТОЛЬКО РОТ, ЧТОБЫ ГОВОРИТЬ СМОГЛА
А КАПС - РАБОТАЮ Я ПОТОМУ ЧТО...

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-06-2004 10:43
ну, чё...
корова, привет (дожила, сама с собой здороваюсь)
завтрак сегодня у меня был просто шикарный - чашка кофе с молоком, йогурт био макс и хлопья фитнесс в ем...
всего 166,9 ккал...
как бы вечером от двух лишних бутылок пива удержаться?

вес (в кг): 62.00
ИМТ: 23.92
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-06-2004 18:08
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб ржаной формовой | 150 | 9.90 | 1.80 | 51.30 | 271.50
Огурцы парниковые | 130 | 0.91 | 0.13 | 2.47 | 14.30
Томаты | 150 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 34.50
Молоко обезжиренное | 20 | 0.60 | 0.01 | 0.94 | 6.20
Майонез Провансаль | 10 | 0.24 | 6.70 | 0.39 | 62.70
Зефир | 20 | 0.16 | 0.00 | 15.66 | 60.80
------
Итого: | 480 | 13.46 | 8.94 | 76.46 | 450.00
соотношение в % | -- | 13.62 | 9.04 | 77.34 | --
------
мдя, неправильный расчет, я еще добаляла 667 -сыры (плавл. и камамбер, картошка с гренками - ужасная гадость, и форелька малосольная)
Итого получается за сегодня 1117, а мне сегодня надо 1600, ура, я могу выпить целых две бутылки пива... хе-хе
похудальная я какая...

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-06-2004 15:13
Осталось еще чуть-чуть и я стану жирной... весело, до невозможности...
Пора опять начинать пить пиво, а то вчера на воде вечером посидела и сразу результат...
Тем более, что и вода дома закончилась, а вот пиво еще осталось... хи-хи
Хочу есть, ЕСТЬ ХАЧУ, ДАЙТЕ ЕДЫ... (прислушиваясь) тишина, все молчат и никто не дает... эх

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-06-2004 09:15
Ну и чего это за фигня с весом?
измеряться каждый день не заставишь

вес (в кг): 62.30
ИМТ: 24.03
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-06-2004 18:45
добавила сюда, чтобы не забыть... но я теперь знаю, сколько весит половинка ванильного зефира - 20 г, специально только что взвесила...

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-06-2004 18:44
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Огурцы парниковые | 100 | 0.70 | 0.10 | 1.90 | 11.00
Колбаса докторская | 125 | 16.00 | 27.75 | 1.88 | 321.25
Молоко обезжиренное | 10 | 0.30 | 0.01 | 0.47 | 3.10
Майонез Провансаль | 10 | 0.24 | 6.70 | 0.39 | 62.70
Зефир | 20 | 0.16 | 0.00 | 15.66 | 60.80
------
Итого: | 265 | 17.40 | 34.55 | 20.30 | 458.85
соотношение в % | -- | 24.08 | 47.83 | 28.09 | --
------

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-06-2004 14:05
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб ржаной формовой | 40 | 2.64 | 0.48 | 13.68 | 72.40
Огурцы парниковые | 150 | 1.05 | 0.15 | 2.85 | 16.50
Томаты | 150 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 34.50
Колбаса любительская | 125 | 21.62 | 48.75 | 0.00 | 525.00
Майонез Провансаль | 15 | 0.36 | 10.05 | 0.58 | 94.05
------
Итого: | 480 | 27.32 | 59.73 | 22.82 | 742.45
соотношение в % | -- | 24.87 | 54.36 | 20.77 | --
------
с колбасой я лоханулась, потому что на самом деле было съедено на 648 ккал, но бог с ней...
на сегодня с едой пора заканчивать, учитывая завтрак (2шт)

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-06-2004 11:51

вес (в кг): 61.40
бюст (в см): 93.00
талия (в см): 75.00
бедра (в см): 100.00
ИМТ: 23.69
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2128-2121 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList