Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Innokeentiy717




Записи: 364-361 360-351 350-341 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

14-06-2019 03:51
Стоим на месте.

вес (в кг): 95
ИМТ: 34.89
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-06-2019 11:16
Сегодня плюсанула , чего и следовало ожидать. Солененькое, и водичка. Ничего, сгоним.

На завтрак. 2 яйца, пол апельсина.
Обед 400 граммов черешни
Ужин. 17.00. Половина леща запеченого в духовке, пол апельсина.
Ужин в 22.00. 1 большое яблоко.

На завтра тушу овощи (помидор, перец, капуста брокколи, цветная, фасоль,морковь, кабачок, ложка масла)

вес (в кг): 95
ИМТ: 34.89
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-06-2019 07:49
93,9
Сегодня отдыхаю от диеты. Немного позволю себе расслабиться.
Завтра снова продолжение Магги 1 неделя. На ней мне очень хорошо удается снижать вес.
Померила куртки, пуховик, 2 платья - очень и очень велики.!!! Есть повод обновить гардероб!
Еще влезла в любимое когда то платье 52 размера! , еще килограмчика 2-3
и будет сидеть великолепно. Сейчас чуть чуть обтягивает грудь. А она у меня выдающаяся , а так, в талии и по бедрам очень даже хорошо.
Домой вместо третьего этажа, хожу на четвертый (случайно), особенно если занята с разговорами ,и нет никакой одышки. На работе летаю как птыц...., и ножки мои даже не болят, а то были одни проблемы.
Отсюда вывод - Все, все проблемы только от лишнего веса! Больше я никогда не позволю себе так
разжиреть! Только контроль, тотальный контроль за весом, и тем что и восколько класть себе в рот.
Еще избавлюсь от 10- 15кг, и буду держать себя в пределах 78- 80 кг.
Как же я рада, что становлюсь легче и здоровее!!!

вес (в кг): 93.9
ИМТ: 34.49
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-06-2019 14:57 - 35 юбилей!!!



Урааааа. -35 кг.

вес (в кг): 94
ИМТ: 34.53
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 364-361 360-351 350-341 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList