Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Innokeentiy717




Записи: 375-371 370-361 360-351 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

18-08-2019 05:33
Чего и следовало ожидать. Еще встала с отеками.
Сегодня
Завтрак 50 гр мюсли залитые 100 гр кефира, чай
Обед. Овощи тушеные (брокколи, перец, морковь, лук,баклажан помидоры)
На ужин постораюсь обойтись кефиром.

вес (в кг): 92.8
ИМТ: 34.09
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-08-2019 11:48
Что то не правильный у меня день по питанию сегодня получился , злая я.
Вчера столько вдохновения было, а сегодня зачем то уголок творожный слупила.
Завтрак салат из помидора со сметаной, кусочек хлеба
Обед салат из помидора, тарелка лапши, кусочек сала
Ужин. Чай с углком , йогурт.
Блииин, вспомнила.... еще мороженое одно было днем и грамм 300 слив.
Короче наела однако дофига

вес (в кг): 92.5
ИМТ: 33.98
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-08-2019 14:17
Ходила сегодня по магазинам, смотрела себе на осень и зиму верхнюю одежку.
Боже, как же приятно одевать красивые вещи, которые подхоят и сидят замечательно! И размер 54 ,а не на бегемота! ( хотя еще и не дюймовочка) Это еще больше стимулирует на дальнейшее похудение. Покупать конечно не стала, так как
Думаю что за месяц еще всхудну и размер нужен будет меньше.

И продавцы бегают предлагают , а не смотрят таким взглядом, что типа на вас размеров нет и не шьют!
И все, все что понравилось, мне подошло! Как же я радаааааа

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-08-2019 07:31
Завтрак каша 5 злаков, 1 стакан кефира
Обед салат из 1 помидора со сметаной 10% и зеленью, 0,5 стакана кефира,200 гр слив
На ужин будет 1 стакан кефира, 3 сливы и 50 гр мюсли

вес (в кг): Не знаю. Завтра
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-08-2019 10:14
Завтрак 50 гр. Мюсли и стакан кефира
Обед такой же.
Ужин тоже




вес (в кг): 92.8
ИМТ: 34.09
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 375-371 370-361 360-351 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList