Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Stroinaia_ya




Записи: 490-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

04-08-2019 02:40
За вчера сначала отчитаюсь (вес не уходит, с середины мая резко скакнул вверх, почти три месяца маюсь)

Суббота, 3 августа 2019

кофе черный, творог
вода
чай с лимоном, две полоски молочного шоколада
вода
на ужин - овощной салат, вареная картошка, сарделька


воскресенье, 4 августа 2019

кофе черный, творог
вода, кофе
огурец, два вареных яйца, три сардельки
вода



напишу все-таки свой дневной вес, потом помогает, когда год спустя начинаешь рыться в записях и видишь, что уже которое лето подряд, с определенного числа, резкий набор.

вес (в кг): 49.2
бюст (в см): 78
талия (в см): 58
бедра (в см): 77
ИМТ: 18.52
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-07-2019 04:38
понедельник, 22 июля

чай, две конфеты
полпорции горячего шоколада

творог с изюмом

вечером - вареные яйца, овощной салат

вода

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-07-2019 02:16
Вес писать не буду пока. Обычный июньско-июльский скачок вверх. Посмотрела по прошлогодним и позапрошлогодним записям. именно в эти месяцы тенденция у моего любимого организма резко и много набирать, до двух килограммов, но потом вроде, по мере спада жары, все нормализуется. ну посмотрим. воду пила, пью и буду пить. надеюсь, сойдет после жары весь этот водяной набор-отек.


суббота, 20 июля 2019, был важный для меня день - встреча с дорогим мне человеком.

утро - чай, две конфеты
обед - салат капустный, сок, кофе, шарик мороженого
вечер - еще салат овощной, сыр
две конфеты на ночь

и много воды.


воскресенье
чай, две конфеты
вода, кофе,
вода
хинкали, несколько штучек
два мороженых

бюст (в см): 78
талия (в см): 58
бедра (в см): 77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-05-2019 14:01
пятница, 3 мая 2019

чай, две конфеты
в течение дня - кофе с молоком, восточные сладости (3 штучки, что-то вроде нуги с орехами, небольшие по размеру), самса с сыром, две ложки оставшейся творожной пасхи

сейчас буду на ужин что-то, не знаю пока, что.

на весах - ДО ужина вес.

вес (в кг): 47.6
бюст (в см): 78
талия (в см): 58
бедра (в см): 77
ИМТ: 17.92
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-04-2019 02:54
суббота, 6 апреля
на ужин - отварная курица
вода с лимоном

воскресенье, 7 апреля
чай, две конфеты

вес (в кг): 47.3
бюст (в см): 77
талия (в см): 57
бедра (в см): 76
ИМТ: 17.80
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-04-2019 12:50
эти недели колбасило меня, с питанием, с весом,
теперь начинаю потихоньку выравнивать картину.

пятница, 5 апреля 2019:

чай, две конфеты
кофе, шоколад
вечером - отварная рыба
вода с лимоном


суббота, 6 апреля:

чай, две конфеты
сырок
чай, шоколад
сейчас на ужин - думаю.

в табличке вес - ДО ужина.

вес (в кг): 47.2
ИМТ: 17.77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-03-2019 14:33
15 марта 2019, пятница

чай, две конфеты

в течение дня - кофе с молоком, шоколад

сейчас взвесилась - 47,5, его поставлю в табличку

на ужин - думаю.

поела салат из свежей капусты с горчицей, потом финики.


вчера ела два блинчика с семгой, куриные крылышки с горчицей.

вес (в кг): 47.5
ИМТ: 17.88
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-03-2019 13:52
четверг, 14 марта

чай, две конфеты

в течение дня - кофе с молоком, шоколад, йогурт

сейчас что-нибудь надо на ужин

вес (в кг): 47.7
ИМТ: 17.95
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-03-2019 04:55
Воскресенье, 3 марта 2019:


кофе, творог
еще кофе

бюст (в см): 77
талия (в см): 57
бедра (в см): 77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-02-2019 14:37
22 февраля, пятница

чай, две конфеты

в течение дня - чай, конфеты, сырок, чай

сейчас ужин будет

на весах - ДО ужина

вес (в кг): 47.1
бюст (в см): 77
талия (в см): 57
бедра (в см): 77
ИМТ: 17.73
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 490-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList