Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > дождь




Записи: 137-131 130-121 120-111 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

25-07-2018 05:30 ВОПРОС....
Кто готовит из чечевицы ? Что готовите? И как? Обнаружила у себя несколько пакетов разной , говорят очень полезная вещь, а как готовить не знаю?

 
Комментировать   (18 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-07-2018 03:30
Девочки , помните я вам рассказывала про одну знакомую женщину , которая сделала операцию на желудке что бы похудеть. Потом она делала ещё много операций , потому что первая была плохо сделана , ходила с какими то трубками, ну типа выводили мочу и ещё что то. Вот вчера в магазине , я получила посылку и жду мужа , он меня возил вчера . И подходит ко мне эта женщина ( она молодая совсем ) я её не узнала худая , лицо старое старое, вся скрученная , и яс ней женщина , которая помогает ей покупать продукты, она оказывается не может ни чего поднять или что то сделать. Я была в шоке. Улыбается так неестественно, с перекошенным лицом от боли. Вот вам и похудение с операцией. А я помню её полной и красивой , она у меня была свидетелем на свадьбе. Её сожитель, это сын приёмный моего мужа. Она была такая активная , весёлая, а теперь просто инвалид и готовится к новой операции , кажется спина болит сильно , она даже голову не может повернуть в сторону, поворачивает всё туловище. Вот и делайте выводы, стоит ли худеть таким методом ? У неё и брат сделал такую же операцию, но у того кажется обошлось, а что дальше кто знает .

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-01-2018 13:50 О кремах и всяком разном...
я покупаю себе крема в аптеке и конечно дарят на Рождество, это вот синий огромный стоит. Но я его использую только для рук или пяток. У меня аллергия на всякие " страшные запахи " так что на лицо не рискую что то нанести. А в аптеке продают без всяких красок и отдушек вот такая упаковка стоит на русские деньги где то 1000 рублей, может чуть подороже. Там и шампунь и бальзам и крем и душкрем. В общем мне такого хватает. Ну ещё гигиеническая помада у нас в семье приветствуется, муж особенно много её расходует , губы сохнут, а я под гигиеническую ещё и нормальную мажу. Я как то с косметикой не очень дружу , чайным пакетиком умоюсь и нормально а вот эти сумочки , я использую для своей медицины , все шприцы , уколы у меня по своим сумочкам лежат. Очень удобно особенно в дороге. Уже думаю с пенсии январской пойду покупать билет в Мурманск. Надо дела всякие поделать там . Сны стали тревожные сниться, сегодня собаку спасала во сне , мальчик такой жестокий бил её камнем, я камень отобрала и стала кричать на него , а собака за него заступилась , не смотря на то что он её так жестоко избивал. Преданность какая, я даже во сне отметила. ( не суй старушка свой нос не в своё дело). обратите внимание на собаку, что она делает
Спасибо всем за поздравления!

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-06-2017 05:57

Вторая группа продуктов
почти разрешены следующие продукты - это значит, что в день продуктов из следующего списка в общей сложности можно есть до 500 граммов


Овощи:
•огурцы
•стебель сельдерея
•щавель
•салатный лист
•брокколи
•цветная капуста
•капуста
•руккола
•разные виды салатов
•спаржа натуральна зеленая стеблями (не белая соевая корейская!)
•зеленая стручковая фасоль
•зеленый горошек стручками (!)
•шпинат
•редька
•дайкон
•морская капуста

Соленья:
•соленые огурцы
•помидоры
•капуста квашеная
•перцы
•черемша

Фрукты:
•лимон
•клюква

КАЖЕТСЯ ВСЁ ПЕРЕТАЩИЛА , У МИЛЕНЫ ПОДСМОТРЕЛА ЭТУ ДИЕТУ.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-06-2017 05:54

Третья группа продуктов
частично разрешены следующие продукты (не больше 300 граммов в день, в идеале не есть их отдельно, а использовать как украшение/дополнение к почти разрешенным блюдам

•помидоры
•редиска
•маслины и оливки
•баклажаны
•болгарский перец
•кабачки
•паштет (следите, чтоб поменьше муки и крахмала)
•творог
•сметана
•сливки жирные
•сливочные сыры, сыр мягкий, плавленный, творожный, маскарпоне, филадельфия (читайте обязательно этикетку на сырах в банках! не более 2-3 гр угл!)
•авокадо
•печень свиная и говяжья
•лук зеленый
•зелень
•маринованные огурцы
•имбирь
•петрушка, кинза, укроп, базилик

Шоколадные батончики Shape с начинкой банан, кокос, ваниль, апельсин


Шоколад La Nouba с фисташкой



Четвертая группа продуктов
по чуть-чуть можно (1-2 штуки, по 1-2 столовые ложки в готовку)

•шоколад линдт экселанс 99%. Строго только линдт, строго только 99%!
•соевый соус (бывает соус Мидори по 0,5 угл)
•томатная паста (до 7 угл)
•морковь
•лук репчатый
•семечки
•чеснок (в т.ч. маринованный)
•молоко (макс 50 грамм в готовку, не пить!)
•свекольный отвар с небольшим кол-вом свеклы в суп (например тушите в воде 3 свеклы, 2 свеклы выкидываете, отвар и 1 свеклу в борщ)


 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-06-2017 05:51

Первая группа продуктов
вообще без ограничений можно есть следующие продукты


Мясо в любом виде (жареное, вареное, тушеное, печеное, шашлык, гриль):
•свинина
•курица
•телятина
•говядина
•утка
•гусь
•индейка
•баранина и пр.

Субпродукты:
•сало
•куриная печень
•язык
•всякие там почки, легкие, желудки и пр.

Колбасные разности:
•колбаса любая (читайте состав, желательно с минимум углеводов - 1-2 гр)
•ветчина любая
•сосиски
•сардельки
•окороки
•шпикачки и пр.

Рыба:
•речная, морская, жареная, тушеная, печеная
•семга и прочие соленые рыбы, селедка
•икра
•коктейли из морепродуктов
•кальмары, мидии и пр.
•креветки
•натуральные крабы (не путать с дешевым крабовым мясом и палочками)

Молочное:
•сыры любые твердые, в рассоле, адыгейский, а также прочие сыры, где 1-2 угл

Прочее:

макароны ширатаки

•соль
•яйца
•майонез (обычный, жирный. если вам охота - можно легкий, читаем ВНИМАТЕЛЬНО УПАКОВКУ, чтоб не больше 3 гр углеводов на 100 гр. Майонез "Кальве" ни обычный ни "Лёгкий" - НЕЛЬЗЯ)
•масло сливочное
•масло оливковое, подсолнечное, льняное - любое вообще, хоть тюленье
•специи (кроме крахмалистых типа магги на второе)
•бальзамический уксус
•любой уксус
•грибы в любом виде любые
•желатин

сахарозаменитель
(Несахар, милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, фитпарад на эритрите. Т.е. Любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе)

смесь для приготовления низкоуглеводного хлеба Пампушек нет

•шоколад
KnowHow
(виды по 0.6-0.7 углеводов)

Алкоголь:
•сухое вино
•шампанское брют
•водка
•текила
•коньяк
•ром
•виски


 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-06-2017 05:48

Что можно есть:

основа рациона - это мясо, птица и рыба в любом виде. Жареные, вареные, тушеные, печеные, шашлыки. Можно консервы, тушенка, сосиски, сардельки, ветчины, икра, морепродукты, яйца, грибы, масло любое, майонез, сыр, колбасы.



Можно ограниченно:

творог, помидоры, огурцы, зеленую стручковую фасоль, капусту, перец болгарский, кабачки, баклажаны, брокколи, цветная капуста. Список разрешенных продуктов можно найти ниже.




Нельзя под страхом расстрела:


никаких круп вообще (ни овсянки, ни риса, ни гречки, никаких каш абсолютно вообще), никакого хлеба - ни булки, ни "диетические" хлебцы, ни торты-пирожные - ничего вообще. Никакого сладкого! Трудно только первую неделю. Никаких фруктов вообще - совсем никаких никогда. Никаких соков и сладких газировок (можно только колу лайт и пепси лайт). Нельзя картошку вообще, нельзя кукурузу, горох, фасоль. Морковь и лук - только в ограниченных количествах в суп.

То есть исключаем все мучное и сладкое (ну диет на тортах еще не придумали), фрукты, часть овощей, гарниры.


Какие варианты блюд можно готовить – их миллион, серьезно. Например завтрак - яичница, омлет, кусок колбасы с огурцом, паштет с маслом в листе салата, сосиски, сардельки, немного творога (100-200 гр). Например обед - жирные наваристые супы (борщ = мясо +морковь+лук+свекла, ну то есть без картошки, уверяю, ее отсутствие вообще не портит, или куриный суп с цветной капустой морковкой, луком, или норвежский сливочный суп из семги - рыба, сливки или плавленный сыр, кубики перца разноцветного, морковь капуста). На второе - мясо жареное куском с салатом из овощей, или мясо тушеное с овощами, или язык в сливочно-хреновом соусе, ну короче рецептов очень много, их можно найти в альбомах.

Пить можно чай и кофе с сахарозаменителем или чуть-чуть молока и сливок, колу и пепси лайт, минералку, сухое вино, шампанское брют, водку, виски, ром, текилу, коньяк. Разбавлять только колой лайт и прочими безуглеводными газировками!




Вот и весь секрет!

Есть можно много, в любое время дня, но только то что можно.
Если резко сесть на диету (а не по чуть-чуть переходить), то за первую
неделю можно килограмма 3-4 сбросить и дальше остальное

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 137-131 130-121 120-111 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList