Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > fany




Записи: 66-61 60-51 50-41 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-05-2018 06:32
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб бородинский704.760.9128.49144.90
Горошек зеленый703.500.148.9651.10
Капуста белокочанная500.900.052.3513.50
Огурцы грунтовые1000.800.102.6014.00
Перец красный сладкий500.650.002.6513.50
Томаты700.770.142.6616.10
Киви2002.001.208.00102.00
Яблоки2000.400.7216.0074.00
Кефир жирный3509.8011.2014.35196.00
Творог жирный 9%10016.709.002.00159.00
Сыр пошехонский7018.2018.550.00245.00
Сахар (песок)150.000.0014.9756.85
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)101.391.440.2820.20
Итого:136060.8743.71103.511113.45
соотношение в %--29.2521.0049.74--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-05-2018 09:48
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта503.800.4024.30119.00
Морковь красная1001.300.107.2034.00
Огурцы парниковые1000.700.101.9011.00
Перец красный сладкий500.650.002.6513.50
Томаты1001.100.203.8023.00
Киви2002.001.208.00102.00
Яблоки1500.300.5412.0055.50
Куриная грудка20043.2416.600.00336.00
Яйца куриные вареные вкрутую10012.9011.600.80160.00
Кефир жирный3008.409.6012.30168.00
Творог жирный 9%0.000.000.000.00
Сыр пошехонский0.000.000.000.00
Масло подсолнечное рафинир.100.009.990.0089.90
Сахар (песок)150.000.0014.9756.85
Итого:137574.3950.3387.921168.75
соотношение в %--34.9823.6741.35--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 58
ИМТ: 24.14
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-04-2017 04:29

вес (в кг): 64.3
бедра (в см): 104
ИМТ: 26.76
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-02-2017 04:18
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Апельсин1501.350.3012.1560.00
Яблоки2500.500.9020.0092.50
Кефир жирный3008.409.6012.30168.00
Йогурт 3.2%-ной жирн.1507.504.805.2599.00
Сулугуни7013.6515.400.00199.50
Сахар (песок)150.000.0014.9756.85
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)101.391.440.2820.20
Итого:95033.7932.7065.15703.35
соотношение в %--25.6724.8449.49--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 56
бедра (в см): 96
ИМТ: 23.31
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-08-2016 16:07

вес (в кг): 64
бедра (в см): 104
ИМТ: 26.64
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-12-2015 13:01
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Яблоки1000.200.368.0037.00
Курица жареная30078.9033.000.00612.00
Молоко 3.2%-ной жирн.3008.409.6014.10174.00
Сыр советский20049.4062.400.00778.00
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)50.690.720.1410.10
Какао порошок102.421.752.7938.00
Итого:920141.01108.0825.231656.40
соотношение в %--51.4039.409.20--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 68
бедра (в см): 107
ИМТ: 28.30
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 66-61 60-51 50-41 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList