Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 83-81 80-71 70-61 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

23-05-2018 08:42
9.40 : 300 мл молока.

11.30 : кофе с молоком.

13.00 : 1 баночка сардтн в масле( примерно5 штучек), 2 помидорки, маленькая луковичка. Ржаной хлеб с семечками. Клубника.

15.30 : 2 сливы.

17.00 : горсть клубники

18.30 : листья салата, помидор, лук. Хлеб с отрубями 4 кусочка. Творог 4% ~~70 гр. 2 ч л меда.

вес (в кг): 106.1
ДЦ: 2
ИМТ: 39.45
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-05-2018 08:47
9.40 : 1 стакан молока 1,5%

16.00 : 1 ст молока, маленький кусочек отварной курицы.

17.00 : 1 стакан какао с корицей.

Ужин 18.30 : 100 гр 4% творога. Омлет( 2 яйца, немного молока, 2 момидорки, луковица, болгарский перчик). 2 чайные лодки меда.

вес (в кг): 107.1
ДЦ: 1
ИМТ: 39.82
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-05-2018 06:07
Завтрак 6.00 : 1 пиалушка кефирно молочного желе.

2 завтрак 10.00 : 100 гр творог 4%. Чай с молоком, 3 печеньки.

Обед 12.30 : 100 гр отварной курицы, 2 помидорки, листья салата.

Перекус 14.30 : 1 пиалушка кефирно - молочного желе.

Ужин поздний. 19.30 : шорба, салат. Ложка кускуса. Клубничный смузи.

вес (в кг): 107.4
ДЦ: 28
ИМТ: 39.93
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 83-81 80-71 70-61 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList