Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Figoria




Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

18-05-2018 07:45 Пятница 5
1 2 3 4 5

Два дня на гречке с кефиром прошли не плохо.
Самочувствие прекрасное.

На сегодня еда:
Филе трески 300гр со спаржей сваренные на пару + салат из овощей (айсберг, цуккини,помидоры,огурцы)
250 гр обезжиренного творога
В перекуса яблоко или кефир






вес (в кг): 87
ИМТ: 38.67
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-05-2018 04:06 Четверг 4
1234
Вчерашний день на гречке с кефиром прошел успешно. Чувствую в себе силы продолжить.


вес (в кг): 88
ИМТ: 39.11
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-05-2018 06:08 Среда 3
123

Попытка разгрузочного дня на гречке и кефире
Coinmarketcap Telegram Bot

вес (в кг): 89
ИМТ: 39.56
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-05-2018 09:43 Вторник 2
12
7-00
100 гр овсянки
9-00
100гр заливного из курицы
12-00
Салат(айсберг, лосось, яйцо,зелень,помидоры)
Coinmarketcap Telegram Bot

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-05-2018 07:53 Понедельник 1
1
Итак...поехали
Пока буду записывать все что ем
Всю еду на день принесла на работу.

9-00
каша овсяная+стакан кефира
12-30
Салат с лососем
Coinmarketcap Telegram Bot
15-30
Заливное из курицы и овощей
19-00
Заливное



вес (в кг): 90
ИМТ: 40.00
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-04-2018 06:11 Привет
Здравствуй гавань и гаванчанки, заглянувшие ко мне!
Вот такие красивые у меня цифры. Кругленькие.
Пришла пора браться за голову и уменьшать свой вес. И да поможет мне в этом мой дневник.
с новосельем меня вообщем.....


вес (в кг): 90
ИМТ: 40.00
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList