Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > alskosha




Записи: 860-851 850-841 840-831 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

09-11-2017 05:55
З - молоко 120 мл, колбаса 20гр
О - колбаса 25гр, яйца 100гр, помидор 15гр, сыр 20гр, творог мой (10% наверное) - 100гр, кефир 100мл
Иииии У - виноград киш-миш 650гр, ирис 65гр...

Внимааааниее, вопрос!
Это здесь худеет? Я!?

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-11-2017 17:44
Да уж, "...если выпало в империи родиться- лучше жить в глухой провинции, у моря..."
И жерить в ноябре месяце свежесобранный мускат и хурму...

Только вес, главное, не писать(((

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-11-2017 17:41
З - творог грамм 80, кефир 150мл, ломтик колбасы п/к
О - 2 яйца, маленькая помидорка, ломтик сыра, ломтик колбасы, квадратик хлеба
У - кусок колбасы грамм 70, грамм 100 винограда муската черного, 3 небольших хурмы, 2 ломтика хлеба с сырно-чесночной закуской, 3 конфетины, молоко 100мл...

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-10-2017 09:47
З - молоко 150мл, печеньки Орео 4 штуки
О - молоко 250мл, кефир 1% 400мл, клетчатка 2 дес. ложки, 2 яйца + 2 шампиньона запечёные, 6 Орео (опять же... ну, напали они сегодня на меня)))
У - виноград 400гр, 2 кусочка мяса тушеного грамм на 80, 2 квадратика шоколада, молоко 200мл, ломтик батона, мед ("мутный" какой-то) 1 дес.ложка, 1 маленький макарун.. ...

Простыла, блин - пока грузили 350 мешков перегноя в прошлый понедельник на холодном ветру...
Ну а как еще может простыть "приличная дама"? )))

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-10-2017 09:34
З - молоко 100мл, котлета маленькая
О - кефир 400мл, 2 яйца, 2 помидора, 4 дес.ложки клетчатки, семечки 50гр

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-10-2017 06:57
З - молоко 130мл, "чай" лимон-имбирь-облепиха, печенинка с миндальным "лепестками"
О - молоко 200мл, кефир 400мл, печено-тушеные овощи 350гр (баклажаны, морковь,помидоры, лук, базилик))
У - те же овощи 200гр, виноград 400гр, фисташки 25гр

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-10-2017 09:47
З - молоко 150мл, творог 20гр, кефир 30гр
О - кефир 400мл, 1 помидор, 2 огурца, 1 "соцветие" цветной капусты, 1 яйцо, виноград 0,5кг)))
У - виноград 300гр, груша, 2 яйца, курнога, 2 конфеты "Птичье Молоко"

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-09-2017 07:14
З - индюшкин бульон 400мл, индигрудь - 30гр, молоко 150мл, нектарины 4шт
О - яйцо, небольшой банан, молоко 300мл, виноград 350гр, чука без заправки...

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-09-2017 06:08
З - молоко 150 гр, груша, творог 20 гр
О - Оливье 300гр, молоко 300мл
Полдник - кусочек пирога с яблочным джемом и квадратик шоколадки - заказчики угостили...
У- колбаса охотничья 30гр, молоко 250мл, нори 2гр))), Оливье 200гр, печенье большое грамм 65...

Можно я вес писать не буду, доктор!?

Эрь, а что писать про оливье-то?
Дорогие дети вчера стребовали )))

Ингредиенты по мере убывания количества - огурцы, яйцо, картоха, горошек сосиски типа "молочных"

Вместо майонеза - кефир + сметана + горчица...

Ну не смогла пройти мимо )))

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-09-2017 07:25
Ну воооот...

10 дней без злобного контроля за едой - и вес опять рванул на околоземную орбиту...

З - молоко 250мл, колбаса-кровянка - 30гр, колбаса типа "домашняя куринная" - 25гр, творог 5% - 25гр
( , что нашлось утром в холодильнике...)
О - кефир 1% 400мл, отруби с аиром - 3 ст.л. с верхом
(а что нашлось на работе)))
У - яблоко 200 гр, сосиска 100гр, Оливье 280гр..

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 860-851 850-841 840-831 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network