Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Тэтчер




Записи: 376-371 370-361 360-351 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

18-10-2017 17:42
Привет девушки!

Была я на зумбе, у нас редкий преподаватель.
Девушка, вылитая испанка: чернявая, носатая, зубастая, худая и жилистая.
Как она зумбу любит, энергетика ого-го.
К ней ходит много народу, на занятиях постоянно аплодисменты,
реально сильный, талантливый инструктор.

Она прям "монстр зумбы", сама невероятно кайфует от занятий, танцует и песни латинские поет,
в такт музыке подпевает))
Наша инструктор с цветком в петлице (потом удалю)
[IMG][/IMG]
А на восточные танцы -2 человека ходит,
может "восточница", еще не раскрутилась..

Мама уехала и я живу вдвоем с таксой.
Вроде казалось бы, можно приглашать гостей, мужчин,
а мне что-то и так хорошо.
Мужчинам ясно что надо.., их потом не выгонишь))
Гостей раз в неделю, выпить-поговорить и нормально.

Ни чего не готовлю, ем овощи, бутеры с сыром, яйца, чай с лукумом, правда гречку сварила))
С одной стороны хорошо- время экономлю, но суп, щи и горячее есть надо!

Сейчас вечера длинные и какое-то чувство..
будто только пришла с работы, часа 3-4 спать и опять на работу.
А ведь я прихожу в 18.00 ложусь в 24.00-01.00
это 6-7 часов свободного времени,
что-то эта работа в воронку затягивает.

В свободной комнате постелила коврик, буду пресс качать.

Все думаю про питание по Хайруллину: мясо, рыба, яйца, сало, масло, сыр и немного овощей.
Мне ближе: рис, много овощей и немного мяса.
Все таки каждый организм уникален, и мы свой, в котором живем 30-40-50 лет,
уже немного изучили.

Мясо оно какое-то... продукт распада что ли,
то есть если оно свежайшее и экологически чистое, то хорошо,
но это наша курица по 96 рублей на гормонах, несвежая рыба, говядина.

Сколько читала, про питание мясом: энергию оно забирает,
человек больше болеет, мерзнет, оно долго переваривается, чуть не разлагается в животе.
Я как-то пол-года не ела хлеб и мясо, скинула 10 кг.
и очень хорошо, легко чувствовала себя без мяса, для меня оно "тяжелое".

Про углеводы я с ним полностью согласна. Углеводы вообще хана фигуре.

Симу нашу вспоминаю (хоть бы заглянула к нам),
она когда вес снижала, ела жирную морскую рыбу.
В общем, надо пройтись по магазинам, посмотреть рыбу-мясо.

Пойду чай поставлю, и тефтельки сварю на обед))

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-10-2017 20:36 благодарю ))
Спасибо большое за поздравления!
Мои подруги
Очень хорошо прошло моё "очередное шестнадцатилетие"
Все друзья меня навестили, шли 2 дня.
Подарили обалденную голубую орхидею,
[IMG][/IMG]
и несколько конвертов с денюжками)))
Бо-г-а-т-а-я стала

Еще икону, я люблю иконы в подарок получать.
Прошлый мой день рождения, я немного грустила, потому что бывший выбыл,
а теперь все успокоилось, впереди много интересного, друзья рядом, что еще надо..
О себе больше заботится!

Возвращаюсь на волны стройности,
вообще надо следующие дни рождение на здоровый стиль переводить.
Салаты, закуски легкие, потанцевать сходить))
В этот раз впервые делала салат с фрунчозой,
сделала по рецепту, эх и пресно получилось.
Пришла сноха- она часто её готовит, развела маринад: соль, сахар, уксус,
фрунчоза сразу преобразилась, стала очень насыщенная, вкусная.

Смотрю Хайруллина про кетоз!
Люба спасибо
Основная мысль: есть жирные продукты, в том числе жирное мясо,
сколько я читала инфы, вроде много мяса вредно. Или нет?
Хорошая у него фраза: "умный побеждает в конце".

Ну вот я с тортиком, хорОш их есть, буду только фотографироваться!
[IMG][/IMG]

Спасибо!
[IMG][/IMG]
[Данил-ka]
[Инка]
[LikaSG]
[Lynx]
[Зеленые цветы]
[Natamaxik]
[Gala]
[Леди Натали]
[Сокол]
[АЛОЛЯ]
[ПРЯХА]
[Солнечная]
[Sense]
[Visteria]
[tanja]
[кактус]
[UNOVA]
[evgenijaryb]
[111Sophie111]
[Appolinarija]
[Vasilisa]
[Затея]
[Slank]
[manstera]
[Zulia]
[Konfetka]
[Marta]
[Харри2]
[лорси]
[Леди Натали]
[Леди Осень]
[nata5555]
[Чашка]
[lubava]
[Madam]
[Мика]
[Jewel]
[Анна 76.]
[Naya]
[Todoteku]
[Адриатика]
[mechta777]
[Katarina]
[Darina]
[MarinaV.]
[Люмина]
[Дуняша]
[iren_Z]
[навстречу мечте]
[Люсьена]
[Волька]
[Валентинка]
[velvet]
[iriska]
[barbazuza]
[Shar]
[TAHl-0LLlKA]
[Kira@]
[Мак]

 
Комментировать   (15 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-10-2017 19:40 и мне столько лет, после которых "жизнь только начинается" )))
Привет подруги!
Дошла я до дома.
На работе угостились оситинскими пирогами,
подарили альстромерии, и конвертик с денюжками на духи))
Любят меня коллеги (ттт) все довольные, собрались в большом кабинете,
пироги ели, шутили,
руководительница с своего цветника розы привезла.

Это мой 3-й день рождения в Гавани.
Гавань ценю за общее настроение, здесь люди ищущие, целеустремленные,
и я нашла здесь очень много интересных статей, видео и прочих материалов.

А одна девочка даже пригласила меня в гости в Москву,
пожить в своей квартире, походить по красивым местам.
Не перестаю этому удивляться!
Оля, тоже лично мне звонила и целый час утешала, когда я со своим бывшим рассталась.
С Ирой часто скайпимся)) Алиса нужными ссылками делится

В общем энергетика здесь что надо.
Трудно выразить словами, но все это наше "женское поле"
и поддержит и посоветует.
Хотелось что бы тут все по-дольше оставались.

Вот, сижу довольная с розами и альстромериями,
махаю и передаю вам привет
[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG]
А этот подарок племяшка подарила,
наложила всякой мелочи, а мне приятно))
[IMG][/IMG]
Ладно, пошла яйца варить, и курицу мариновать, завтра гости придут.
Вы тоже ко мне заходите!
Ваша Мария

 
Комментировать   (54 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-10-2017 16:51
Добрый вечер!
Сегодня был очень красивый, теплый день.
Клены мгновенно пожелтели и так быстро опадают.

Завтра мама уезжает на месяц- два к сестре в Питер,
буду осваивать холостяцкую жизнь в одиночку,
не хочется мне одной куковать, ну ладно.

Все таки я семейный человек, особенно люблю,
подрощенных детей лет с 10-ти, эх и весело с ними, молодые, энергичные ко всему открытые
да всяких я детей люблю.
Племяннице моей уже 15 лет!!!
Я в это время, конечно намного "шаловливей" была,
она у нас в строгости воспитывается, всё квартиру убирает и уроки учит (все из под палки конечно)
Вот племяшка и будет в гости приходить ну и Алексей, куда ж без него)).

Из отпуска вышла 6 недель назад, постепенно погружаюсь в рутину,
но надо её повернуть в нужное мне русло.
Мама уедет, как раз этим и займусь.

Завтра у меня день рождения.
Я рада как слон))
Приду на работу нарядная будем осетинские пироги есть,
и вообще завтра работать не буду))
А вечером дома шампанское будем распивать, красота!
Потом может с девами в баньку пойду, или на танцы,
посмотрим на мое настроение)))
Затем денег надарят - шопинг меня ждет)

Я люблю днюхи, в взрослом возрасте,
уже можешь себе позволить о чем раньше мечтала.
(ясно что взрослеем, но это се ля ви, надо шустрей поворачиваться
и воплощать все свои задумки: Индия, Индия!)

Хочу в новый для меня год, взять курс на зож, прям четкий курс.
Уже есть достижения- игнорирую полку с печеньем на работе))

Заходите завтра в мой дневничок, буду ждать от вас поздравлений и смайликов))
Ну пока, пошла кое-что послушаю в Контакте

 
Комментировать   (31 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-10-2017 17:09 всякое
Добрый вечер!
Сегодня уже прохладнее,
вчера прям тепло было.
Мама из Турции в 4 утра приехала!
Так классно!!!!

Привезла очень много гранатов, половина - желтые, это такой сорт.
[IMG][/IMG]
Отель у них был хороший, одни немцы жили,
но питание: завтрак и ужин,
причем в ужин не входил ни чай, ни кофе, чудно,
что кипятка и пакетика жалко было???

Маме очень понравилось, ездили толпой, одна женщина с собой пол- офиса привезла.
Когда так все вместе отдыхают, живут рядом,
хорошо видно других людей,
в обычной жизни все в своих котлах варятся.

Мама все рассказывала пр тетю Пашу (напишу тут, мне надо).
Это ЕДИНСТВЕННАЯ женщина в их компании которая живет с мужем до сих пор в свои 65 лет.
Её одну встречал из поездки муж, поцеловал, обнял и повез на своем авто домой.
Остальные толпой со своими баулами на такси разъехались.
У других дам тоже мужья были, но все уже преставились,
некоторые из их компании, без мужей родили, так и одинокие.

Про тетю Пашу.
Она женщина очень хозяйственная.
Большинство этих дам, в молодости жили в одной общаге,
говорят,
Паша 2 месяца куда-то по вечерам ходила (особо не рассказывала),
а потом сообщила, что замуж выходит.
Она всю жизнь то-ли секретарь, то ли кадровик (работала не утруждалась, больше о семье думала),
её муж, высококвалифицированный сварщик,
варит даже под водой, на дне Волги и получает очень хорошую зарплату.

В молодости-зрелости он любил выпить, лет 10 пил каждый день,
Павла любовника завела, вся в стрессе между пьющем мужем и новым мужиком металась,
была на перепутье.
Но они не развелись! И Николай постепенно утих в своем пьянстве.
Машину купили, он типа за рулем, тоже повод не пить.
У них одна дочь, и уже 3-е внуков есть.
Мужа она "держит" строго, всю жизнь так организовывает что бы его от стакана подальше держать,
он как и все "советские люди",
всю зарплату жене приносит, 50 тысяч сейчас получает,
это для нашего города ого-го! Павла ходит модная, холеная))

Тетя Паша ну очень домовитая,
пока были в Турции, облазила все магазины, отсняла все халаты, полотенца,
пастельное бельё и дочери вотсапом фото высылала,
советовалась, что лучше купить "по качеству".
Моя мама этого не понимает ))
Она у меня историк-археолог, натура романтичная, с интернетом не дружит
и домашним бытом ни когда не была обеспокоена,
хотя работу домашнюю конечно делала.

Так как в отеле обедов не было, Павла навезла чемодан
копченой колбасы и некоторых (особо близких) подруг угощала,
а некоторых нет, например зайдет одна "неблизкая",
глянь, а колбаса уже салфеткой накрыта и в дальний угол отставлена))

То есть это Павла, настолько практично-практичная, весь обед только и думает,
как бы "ненужному человеку", кусок колбасы не перепал из её то чемодана.
Как собака охраняет свою отару, так Павла охраняет свою семью, свое добро.
И результат есть, пусть дочь у неё одна, зато оба дома- полные чаши,
дочь счастлива, внуков трое, мужики рядом "правильные".

Я помню мне 17 лет (павлина дочь- моя ровесница),
я со всякими охламонами встречалась, а Снежка жениха из армии ждала.
Нам по 25 лет, я все по клубам и по югам,
а Снежка уже мамой была на машине ездила,
торговым представителем в большой фирме работала,
на хорошем окладе.

Еще одна мамина подруга- золотая женщина, юрист,
умница, но как муж начал пить год-другой-третий,
она стала его гнобить (боюсь осудить, лишнего наговорить)
знаю что интим ему навсегда перекрыла, потом несколько лет,
он все пьет, она ему "все, мы разводимся", и он вздернулся в эту же ночь.

То есть Павла из штанов выпрыгивала что бы семью сохранить, ужом вилась.

А другая подруга, самостоятельная и зарабатывающая
(юрист, все ходы/выходы знает, квартиру сыну купила, машину купила, много где была),
Так вот она, не смогла человека сохранить, уберечь, залез в веревку.
Мой папа в 58, ушел и вниманием, уважением мы его не баловали.
Я просто описываю что есть.

Я тоже все в облаках витаю, раньше вообще думала,
все сама-сама и заработаю себе и счастливой буду,
ага.. не так все оказалось..

Ладно, не судите строго мои записульки,
пошла в контакт, надо кое-что там послушать
____________________
Ира- подружка про Балтийский салат рассказала,
вот что нашла, оставлю здесь:

2 яйца, 2 картошки, 1 морковь
1 банка шпрот
2 консервированных огурца
пол банки консервированного горошка
1 луковица, майонез

Яйца сварить, остудить и мелко порезать.
Шпроты размять вилкой (не мелко) .
Картофель сварить и порезать кубиками.
Огурцы порезать мелко.
Морковь сварить и мелко порезать или натереть на терке.
Лук измельчить.
Соединить картофель, шпроты, лук, огурцы, горошек, яйца и морковь.
Посолить, заправить майонезом и перемешать.

 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-10-2017 20:51 стол
Мой "летний" домашний стол,
с которого я пишу свои опусы,
на работе стол с ноутбуком и светлый))
[IMG][/IMG]

 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 376-371 370-361 360-351 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network