Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Elvira




Записи: 238-231 230-221 220-211 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

25-03-2020 02:19 25.03.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица10012.603.3062.10335.00
Пшено303.450.9919.95104.40
Хлопья Геркулес707.704.3435.07213.50
Рис полированный704.900.7049.98231.00
Сельдерей (зелень)1000.000.002.000.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:54066.4540.41169.101318.70
соотношение в %--24.0814.6461.28--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 57.3
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-03-2020 01:47 25.03.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица10012.603.3062.10335.00
Пшено303.450.9919.95104.40
Хлопья Геркулес707.704.3435.07213.50
Рис полированный704.900.7049.98231.00
Сельдерей (зелень)1000.000.002.000.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:54066.4540.41169.101318.70
соотношение в %--24.0814.6461.28--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 57.3
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-03-2020 00:57 23.03.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Чечевица сушеная10024.001.5042.70284.00
Гречневая ядрица10012.603.3062.10335.00
Пшено303.450.9919.95104.40
Хлопья Геркулес707.704.3435.07213.50
Рис полированный704.900.7049.98231.00
Сельдерей (зелень)1000.000.002.000.00
Курица отварная0.000.000.000.00
Йогурт 3.2%-ной жирн.0.000.000.000.00
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:49052.6530.81211.801347.70
соотношение в %--17.8310.4371.73--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 57.3
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-03-2020 00:56 22.03.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Фасоль сушеная10021.002.0046.60292.00
Гречневая ядрица10012.603.3062.10335.00
Пшено303.450.9919.95104.40
Хлопья Геркулес707.704.3435.07213.50
Рис полированный704.900.7049.98231.00
Сельдерей (зелень)1000.000.002.000.00
Курица отварная0.000.000.000.00
Йогурт 3.2%-ной жирн.1507.504.805.2599.00
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:64057.1536.11220.951454.70
соотношение в %--18.1911.4970.32--
Подсчитано с помощью calories.ru

вес (в кг): 57.7
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-03-2020 01:45 12.03.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица10012.603.3062.10335.00
Пшено303.450.9919.95104.40
Хлопья Геркулес707.704.3435.07213.50
Рис полированный704.900.7049.98231.00
Морковь красная450.580.043.2415.30
Огурцы парниковые1000.700.101.9011.00
Сельдерей (зелень)1000.000.002.000.00
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Масло подсолнечное100.009.990.0089.90
Иваси19033.3429.580.00400.14
Итого:72064.0652.15175.161435.24
соотношение в %--21.9917.9060.12--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-03-2020 17:30 11.03.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица15018.904.9593.15502.50
Пшено303.450.9919.95104.40
Хлопья Геркулес707.704.3435.07213.50
Рис полированный201.400.2014.2866.00
Морковь красная450.580.043.2415.30
Огурцы парниковые00.000.000.000.00
Сельдерей (зелень)1000.000.002.000.00
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Масло подсолнечное50.005.000.0044.95
Иваси20035.1031.140.00421.20
Итого:62567.9149.76168.611402.85
соотношение в %--23.7217.3858.90--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-03-2020 17:29 11.03.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица15018.904.9593.15502.50
Пшено303.450.9919.95104.40
Хлопья Геркулес707.704.3435.07213.50
Рис полированный201.400.2014.2866.00
Морковь красная450.580.043.2415.30
Огурцы парниковые00.000.000.000.00
Сельдерей (зелень)1000.000.002.000.00
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Иваси17029.8426.470.00358.02
Итого:61062.6560.07168.611474.52
соотношение в %--21.5020.6257.87--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-03-2020 01:38 10.03.2020
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица10012.603.3062.10335.00
Пшено303.450.9919.95104.40
Хлопья Геркулес707.704.3435.07213.50
Рис полированный704.900.7049.98231.00
Огурцы парниковые1000.700.101.9011.00
Сельдерей (зелень)1000.000.002.000.00
Орехи грецкие40.622.480.7328.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Масло подсолнечное300.0029.970.00269.70
Итого:65467.7752.98171.731447.60
соотношение в %--23.1718.1158.71--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 238-231 230-221 220-211 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList