Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 465-461 ... 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

15-08-2019 16:24 MONTARGIS. FRANCE.









 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-08-2019 12:03
13.30 : 100 гр5 % творога. 2 ст л 12% сливок. 3 чернослива.


18.00 : авокадо,руколла, креветки в чеснок и с петрушкой.
На десерт 3 чернослива.




Погуляла не плохо сегодня. Похода хорошая.


вес (в кг): 103.4
ИМТ: 38.44
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-08-2019 23:51 Бандана с матрешками...



На работе подарили операционную шапочку с матрешками.Все-таки мы ассоциируемся у иностранцев с водкой, медведями, икрой и с матрешками.

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-08-2019 07:52
9.40 : кофе с молоком. 1 маленький кекс.

12.30 : огурцы - помидоры. Филе белой рыбы запеченное. 2 кусочка Рокфора.1 ст апельсиного сока. 4 маленьких корнишона.кофе с молоком.


15.10: кофе без кофеина. С 12% сливками и Candis.

17.00: чечевично-фасолевый суп . 2 ст л 30% сметаны. 1 мороженое Milka.

18.30 : 1 яблоко. 100 гр 5% творога.

вес (в кг): 103.8
ИМТ: 38.59
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-08-2019 11:11
12.45: 100 гр 5% творога.чай с молоком.

15.00 : спагетти с томатным соусом и базиликом. Свежий огурец. Горсть семечек. 1 кусочек черного шоколада.

15.30 : большая порция листового салата . 3 ст л печени трески. 2 помидора.

вес (в кг): 104.6
ИМТ: 38.89
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-08-2019 11:35
В субботу были в Диснее. Вчера был праздник. Держала себя в руках. Но все равно перебор был. Выпила 1 бокал розового вина. Мясо, салаты. Десерт. Фрукты.




12.30 : 1 персик. Творог примерно 200 гр. Какао с молоком.


15.00: салат.1 яйцо, 1 авокадо. Огурец. 1 ст л оливкового масла.




18.00 : глазунья из 2х яиц .салат из печеных овощей. Мудьтизерновой хлеб. Кокосовая паста.Чай с молоком. Горсть семечек. 2 кусочка шоколада. Черного.

вес (в кг): 104.8
ИМТ: 38.96
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-08-2019 08:05
Пришли поздно..
Утром взвешиваться и учится смысла нет. Едем в Дисней......

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-08-2019 10:43
Вчера сидели до поздна.Муж принес эклеры.... Ну в общем понятно.....

12.00: листовой салат. Немного помидора. 3 кусочка камамбера.
Чай с молоком.3 маршмелоу.





15.30: очень захотелось кофе. Попробовала со сливочным маслом. 10 гр. Ничего так. Приятный вкус.






Ужин в ресторане.собираюсь.....



Сказать пипец, это ничего не сказать.......

вес (в кг): 103.6
ИМТ: 38.52
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-08-2019 07:21
8.30 : кофе с молоком.

12.00 : 1 большой персик. 150 гр 5 % творога. 1 ст 3% кефира. Какао с молоком.( сладкий).


17.30 : яичница глазунья на сливочном масле. 10 гр. Большая порция листового салата. 1 ст л сметаны 30%. Мультизернового хлеб. 2 кусочка камамбера.
1 слива. 1 мороженое Daim. Чай с молоком. 2 маленькие зефирки.








В догунку погрызла семечек и выпила пол стакана спрайта. Успела до 19.00.....плюс 16 часов......
Завтра в 11.00 могу позавтракать.


Пью водичку с яблочным уксусом.

вес (в кг): 103
ИМТ: 38.30
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-08-2019 06:36
16 часов не получилось. Проснулась в 3.40 ........от дикого голода. Уговаривал себя. Водичку пила. Фрукты на ужин- мое зло....... да еще в таком количестве. В холодильнике ничего кроме эклеры не было. Муж его не нашел утром, потому что я его СОЖРАЛА....


8.20 : кофе с молоком. 1 миндальный кекс.


11.00: блин.....Я голодная......и нервная......

Решила пообедать рано..

Огурец.помидор. 1 ст л 30 % сметаны. Но 50 тушеной говядины. Кусочек мультизернового хлеба. 3 сливы. Чай с молоком. 2 зефирки.


13.30 : 1 персик. 1 ст 3%кефира.



16.30: помидор, большой пучок рукколы, 3 ст л ( в сухом виде) гречка щапаренная, 2 ст л 30% сметаны. 100 гр отварной грудки.



Чай с молоком 4 маршмелоу.




18.45 : 1 ст кефира. 3 сливы

вес (в кг): 104.2
ИМТ: 38.74
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 465-461 ... 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList