Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Stefa




Записи: 302-301 ... 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

08-12-2019 17:42
Сегодня поймала себя на мысли, как быстро, просто летит время,,, только были выходные, вот они опять,, и вот уже закончились,,
Ещё,, от меня, как бы ушло состояние тревоги,, скорее всего это магний помог. раньше думала, вот выходные, внучку привезут,, как бы справиться,, сейчас с ней одно удовольствие!!! Обнимашки, целовашки,, все с ней успеваю сделать,
На неделю планов много, главное дать интервью (о Боже!!!), договорилась о макияже. Сдать анализы, маникюр, педикюр. Завтра вебинар по кето. После Татьяны не хочу никого слушать, но тут тема заинтересовала...
Нашла рецепт салата с квашеной капустой, завтра попробую сделать. Плюсом яйцо, сыр, майонез.
Начала снова смотреть фильм Дом с лилиями. Когда шёл в первый раз не помню что случилось, но бросила смотреть на середине.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-12-2019 03:50 Холка или вдовий горбик
Моя маленькая, ну может и не совсем маленькая победа.
Холка у меня на спине,, ну очень давно. Сколько помню, выбирая наряды, покупая что то себе, всегда выбирала, что бы был воротник, желательно стоечка. Эту стоечку как только не обыгрывала,, и вот месяца три назад конкретно решила за неё взяться, хотя и до этого много и читала и узнавала.
Короче, пришла в наш салон магазин Нуга бест, показала холку, сказали помогут убрать, но это дело не быстрое. Сижу дома, ни куда не тороплюсь. Сказали, что за полгода должны убрать. Стала ходить Туда на кровать, каждый день, кроме выходных. Ещё вычитала, что в плане избавления от холки, её надо смазать мазями типа согревающими. Купила 911 мазь, и перед процедурой наносила мазь на место холки. Ну жгло, но не сильно.
Вскоре заметила, первое, что она стала мягче!! А сейчас, ну это уже заметно, стала меньше. Даже специалист Нуга бест сказала, что у меня шея появилась!!! Да это я и сама заметила.
Когда искала информацию по избавлению от холки, нашла фото, как деформируется позвоночник, при этом. Вот вроде слой жира стал меньше, а вот сутулость остаётся. Надо съездить к остеопату. Может что поправит.
Короче, вывод - совет. Кому не нравится холка на шее, рекомендую кровать Нуга бест, верхняя прокатка!!! Больше, кроме хургического метода ничего толком не помогат.

вес (в кг): 91.4
настроение: Норм
ИМТ: 33.57
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-12-2019 13:31 Ура!!
Сегодня решилась сделать ЭТО!! Перемеряла почти все наряды из шкафа!!!! Уже влажу в очень многие!!!! В некоторые уже хорошо, в некоторые ещё немного ещё чуть чуть!!!!
Поняла что надо купить не только бюстгальтер, но и колготки меньшего размера!!!!
Правильной дорогой иду!!!! Верю, что я в середине пути!!!!

бюст (в см): 91.7
настроение: Супер
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-12-2019 15:57 Отвечу про тейпы
Тейпы, это такой вид лейкопластыря. Наклевивают и на лицо тоже. Для лица есть специальные тейпы, они менее аллергичны, и так так и называются гипоаллергенные тейпы для лица.
Я, когда начала использовала тейп, дома был. Потом заказала и получила в Аптека от склада. И только дома рассмотрела, что это купила спортивный тейп. Но ничего страшного, клею на лицо, аллергии нет.
Нашла для себя где купить, Это Ozon,там есть для лица, лучше брать размер 5 см на 5 метров. И цвет бежевый, что бы родственников не пугать. Хоть и наклавываю на ночь. Цена от 650 руб до почти тысячи. Хватит надолго.
На марафоне нам давали ссылку где купить, то там очень дорого. В районе 2-4 тысяч. Мне не потянуть. Но если кому интересно, Наберите Вконтакте группу Омоложение лица и тела с помощью тейпов, там есть квадратик в нем написано Где брать. Но, повторюсь. Это для профессионалов.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-12-2019 19:06 Про кальций
Сейчас два часа слушала под конспект лекцию Диляры Лебедевой по кальций. Не первый раз слушаю про кальций. И вот ответ на вопрос нужно ли понимать кальций так и остался не на 100% мною понятым. Если переспрошу , ответят, что бы шла на платный курс Витамины и минералы.
Как я усвоила, не нужно ждать пока появятся симптомы недостаточности кальция. И нужно принимать его профилактическими курсами, два месяца через два, и в дозировке, чуть меньше, чем рекомендуемая.
Самая хорошо усвояемая форма кальция, это гидроксиапатическая. Дала картинки с комплексами с кальцием, ну посмотрю на Iherb.
На другой лекции говорили, что кальций нужно принимать только если на денситометрии показывают, что кальция мало. Всем остальным достаточно принимать магний, и кальций за ним подтянется,,,
Всё таки надо сделать денситометрию. Найти где.
Не помню, вроде не писала. Прослушала марафон по тейпированию лица, вернее исправление морщин и прочих неприятностей на лице с помощью тейпов. У меня были остатки рулона и ещё один купила, клею каждый вечер,,, или мне кажется, но овал лица потянулся!!!! Процесс не быстрый, но и не трудный, лицо вымыла, наклеила и спать. Утром сняла, вымыла, кремом намазал. Главное, как в любом деле, постоянство!!!

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-12-2019 18:47
Напишу так, для памяти.
Смеюсь второй день. Вчера была внучка в гостях, 3.5 годика. Катала на машине кукол,, я на кухне обед готовлю. Заезжает на этой машине на кухню, встаёт, берет кукол, усаживает их на посудомойку и говорит им:- Отдыхайте, дебилы!
Ну, все, у нас новое выражение:- есть будите, Дебилы???
Слышала, видимо где-то, ну где, в садике конечно, в значения не понимает, в следующий раз придёт к нам, спрошу, кто такие дебилы?

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-11-2019 15:09 Прошу совета на счёт работы, СПАСИБО ЗА ПЕНДЕЛЬ!
Спасибо огромное, всем ответившим!! Я даже не ожидала, что столько человек откликнуться!!!
Всё поняла, действую!!! Дай Бог мне сил и удачи!!!!
Всех благодарю за добрые слова!!!!

 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-11-2019 04:35 Прошу совета на счёт работы
Прошу совета, вернее даже наверное и пендель волшебный.
Ситуация такова, я вынуждена была оставить работу в 55 лет. Одна причина вытекала из другой, работала я тогда в медицинском центре. Со здоровьем была проблема такая, я просто заливалась потом, потело сильно лицо, пот буквально заливал глаза и капал с лица,,, а я делаю в это время уколы, беру кровь,,, ну очень было неудобно, это мягко сказано. Дочь родила, хотела ей помочь и зарплата была 10 тысяч. Я работала как бы на полставки, но выполняла полный объем работы. Короче решила лучше помочь дочери и уволилась.
С этой потливостью боролась практически эти три года. Ходила по врачам, они делают противоположные назначения,,, сейчас я это сборола. Что точно помогло, не знаю. Может витамин Д, магний, а главное - кето питание.
Сейчас сложилась такая ситуация, внучка ходит в садик. Со здоровьем более менее хорошо. Сижу дома и чем занимаюсь? Это соц сети и телевизор. И пенсия!!!! От которой у меня остаются крохи, буквально через неделю. А хотелок много.
Я похудела почти на 30 кг, главное появилось желание жить!!! Но видимо сказывается трёхлетнее лежание перед телевизором, бесцельный образ жизни,, я превратилась в бесплатную домработницу, подай, принеси,,,
И вот сейчас меня пригласили на работу, в салон магазин медицинской техники. Да, придётся много изучать, ну не совсем для меня нового, много из этого я знаю, высшее медицинское образование мне в помощь. Но я все межуюсь. Всё не решаюсь. Сначала думала, вдруг внучка заболеет, я на подхвате,,, но я же всегда смогу помочь??!!! Столько нарядов висят в шкафу, а я все в халате да в штанах с футболкой,,, да просто общение!!! Я порой поговорю с дочерью по телефону, и все моё общение на день.
Надо решаться и поднимать попу от дивана!!!
На счёт денег и хотелок, очень очень хочу куда то съездить отдохнуть!!!! Я же почти нигде не была,,, хочу купить пояс лечебный для спины,,, да на массаж, косметолога,,, тоже очень хочу!!!
Всё написАла, разложила в голове, надо действовать!!!!
Что скажите? Спасибо кто дочитал до конца.

настроение: Бодрое
 
Комментировать   (30 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-11-2019 09:18
Сдала анализы. Ферритин 192, до фига и немного больше. Инсулин опять немного вырос. 10,7. Надо строже!!!!расслабилась,, или купить снова Глюкосил,, и что, так и буду всю жизнь на нем? Что то не радостно.

настроение: Грустное
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-11-2019 17:14
Белок 98, жиры 104, углеводы 20. Это мне сегодня рассчитали в группе Кето справочное, В контакте, у них акция, считают всем.
В понедельник не знаю, а уж во вторник точно начну считать. После моего нечаянного загруза углями, вес скакнул на плюс 1 кг. Я просто в шоке,, так хотела до корпоратива сбросить ещё кг так несколько,,, и главное, ещё появилось чувство голода, его уже давно не было. Увидела рекомендации почти на мои макросы, надо под себя переработать. И переходить на строгое кето, хватит либеральничать.
Сходила сегодня на приём к эндокринологу, договорились, что анализы буду сдавать через две недели. Пока мало ещё времени как я снизила дозу L-тирокина. Предложила мне побыть на перезозе,,, не хочу, зачем? Я вообще в перспективе хочу уйти с тироксина, ладно, поживём, увидим. Препарат для щитовидки с Iherb, она одобрила, пока его пить буду, потом наверное куплю наш Российский Тиреобаланс.
Сегодня два часа гуляли с Ариной на улице, погода просто прекрасная, снег почистили, до убирала на зиму оставшиеся кашпо. Из заготовок,, вроде все сделала,, есть ещё одна задумка с капустой,, или так оставлю на потушить.

настроение: Норм
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 302-301 ... 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList