|
Записи: 953-951 950-941 940-931 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Неожиданно пролетели еще 4 года и столько изменений.Для начала я теперь психолог, самый настоящий, с дипломами, с клиентами, с опытом работы в госструктуре, со всякими обучениями, группами поддержки, волонтерством, супервизиями, личной терапией и прочими цепляющимися к профессии активностями. Я даже зарабатываю на жизнь психологией, не много, правда, вернее не так когда я была директором экспертной организации, но жить можно. Конечно есть способы зарабатывать и в психологии в разы больше, но уже подпортилась мотивационная составляющая больших денег и совсем рухнуло умение насиловать себя, собрать волю в кулак и драконовскими методами достигать желаемых целей. В целом на фоне новоприобретенной профессии я стала нежнее к себя, появилось больше контакта с собой, но я растеряла много инструментов-хлыстиков, которыми себя раньше стимулировала. Ну и поплыла конечно же..Перепрыгнула за 100, потом за 110 кг.
Ненасильственных способов снизить вес оказалось не там много. А от простого осознавания, что я заедаю проблемы или через жирное и сладкое спасаюсь от тревожности и депрессии, вес не уходит. Ну или уходит, но совсем немного.
Вот все прошлое лето я проходила на тренинги по сепарации, осознаванию механизма защит и вторичных выгод от лишнего веса, ну да, я в целом все осознала, но потеряла я какие-то сраные 4 кг, что слону дробина. Раньше на голоде я за 2 дня могла убрать эти 4 кг, но мы же теперь не такие)).
Завела собачку, гуляю теперь каждый день часа по 2, положенный 10 000 шагов я теперь без труда прохожу, да это тоже снизило вес, на 4-5 кг и все, без сомнений это укрепило здоровье и выносливость, но принципиально ничего не изменила, я как была немолодая толстенькая тетенька, так ею и осталась.
Не знаю, связано ли это с возрастом, наследственностью или с 5-летним нахождением в трехрехзначной цифре, но уровень глюкозы у меня запрыгнул за границу нормы, все предыдущие годы он стоял рядом с границей, а вот в этом году осмелел и перепрыгнул. Моя эндокринологша, выслушав всю мою горестную жизнь плута, предложила попробовать Оземпик (симаглутид, квинсента в домашнем исполнении), говорит для оздоровления и заодно снизить вес. Все мои показатели позволяли его выписать и даже по квоте. Ну квота, я пока оформляла, закончилась, но я решила попробовать и за всей счет. И что в результате? Столько шуму, столько восхищения, жир стекает, люди теряют вес вполовину! что психотерапия, что собачка, что симаглутид Но на меня, действуют практически одинаково, да вес снижается. но очень мальнькими шагами. В месяц - 1,5 кг, второй месяц - 1,5 кг, третий тоже похоже такой результат выдаст.. В целом я не против, зима, вес не растет, а даже уходит. Да, я хорошо себя чувствую, и могу продолжать эту терапию и год и два. Но это не тот результат, который можно похвастаться. это не те цифры, которые вызывают Вау-эффект и блеск в глазах, это все очень спокойно и прозаично, как вобщем -то и протекает моя жизнь. Я помню, как сидела на голоде, или на этих белковых диетах, типа Аткинса, я помню как взвешивалась каждый день с утра, и ловила эту наркоманскую радость от снижающихся цифр, как меня возбуждали марафоны, где можно было сравниваться с кем-то и внутренне радоваться: Yes! Я сделала это! Теперь весь этот кураж я растеряла, может постарела, может стала мудрее, может заботливее. а может , наоборот, более пофигистичнее.
Ну вобщем такая у меня сейчас стратегия. Но маленькие стимулы я не отменяю, когда перейду в двухзначную цифру, то побалую себя какими нибудь занятиями. Нашла рядом в парке центр йоги, мажорный и красивый, и либо на цигун, либо на пилатес, либо на йогу критического выравнивания. либо просто на йогу, пойду. Ну и массаж нужно восстановить, а то совсем запустила свои телесные потребности. Стремно конечно с таким-то весом к моим мальчишкам-массажистам, но что ж делать .что вырасло, то выросло |
вес (в кг): 101.2
ИМТ: 33.81
|
|
|
103,7 Вот такой вот 2020 год.
Даже не знаю, что больше повлияло на прирост веса. Я перешла на Фемостон Конти сразу после операции. У меня прошли эти месячноподобные кровотечения, ну т.е. вообще ничего, так странно, никаких тебе прокладок, ни каких тебе тапмонов.
Ну и вторая причина, это карантинные меры, сидение дома, и в первый локдаун я была с Ксюшей, она приехала на недельку в гости из Парижа на 8 марта, ну и зависла тут на целых 5 месяцев, ну и понятное дело, при всей диетической сдержанности я ела больше, чем обычно и конечно не садилась ни на какие диеты. Хотя дочка прикупила курс, делала упражнения, ела по рекомендациям и таки сбросила почти 10 кг, вернулась в свой Париж стройной и худой, какой не была ни разу.
Я на фоне ее тоже делала рекорды и перешла в астрономические цифры, каких тоже не видела ,только сверху.
А еще я поступила в магистратуру на психологию. Прошла уже первая сессия, и как мне понравилось учиться, какая хорошая была идея. Сейчас, во время пандемии, в ближайшие пару лет вряд ли мы сможем так свободно ездить по миру и впечатлений будет намного меньше, и учиться сейчас одно из прекрасных способов получить новые впечатления и большое наслаждение. |
вес (в кг): 103.7
ИМТ: 34.65
|
|
|
97,5
Напишу про операцию по удалению полипа (гистерорезектоскопия) ,чтобы не забыть, а то в прошлый раз я ничего не написала, и реально ничего не помню, ну вернее помню, как мне было приятно от тогдашнего общего наркоза, что я просто ходила неделю в эйфории.
Сейчас наркоз был совсем слабый, несмотря на то что был общим, никаких галлюцинаций, мне даже показалось ,что я не отключилась, во всяком случае я сама перелезла на каталку, а потом с каталки на кровать.
Я не помню, что после операции я пропивала курс антибиотиков, а может и не пропивала
Я не помню, чтобы мой полип отправляли на гистологию и никаких результатов гистологии, сейчас все что выскребли отправили на анализ, а может и не делали в прошлый раз.
После операции нужно было полежать 2 часа, 40 мин из них со льдом на животе.
Еще даже предлагали больничные на 4 дня.
И да, нельзя водить машину после общего наркоза, врачиха специально пришла и сказала об этом.
А то я не знала, то ли на машине ехать, то ли на такси
Такси тоже не лучший вариант, я видимо переволновалась и утром, пока ехала, забыла в такси свой телефон, Стас потом его забирал.
Стас, мой бывший муж, уже 10 лет мы не живем вместе, но если какая-то серьезная проблема , я обращаюсь к нему, и он всегда помогает. Спокойно, быстро, без лишних слов, без упрашиваний и благодарностей. Пришел-сделал-ушел.
Ну а к кому мне еще обращаться?
А может это просто возрастное - пользоваться устоявшимися проверенными связями и не пытаться устанавливать другие близкие коммуникации. Я имею в виду именно близкие связи, те которые так легко выстраивались в молодости, а сейчас в лучшем случае только поддерживаются, да и то не все.
Но я тут по поводу похудения и мне бы эту проблему нужно как-то решать.
С понедельника я на своей ЗГТ перешла по рекомендациям гинеколога на лекарства другой дозировки, вернее общая дозировка осталась даже прежней, изменился метод подачи, от двухфазного препарата я перешла к однофазному, от Фемостона 1\10 к Фемостону Конти 1\5. И у меня должны исчезнуть месячные. Посмотрим. Обычно каждый переход на другие препараты давал мне прибавку в весе, поэтому буду этот цикл контролировать себя.
|
вес (в кг): 97.5
ИМТ: 32.58
|
|
|
Записи: 953-951 950-941 940-931 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
