Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Olga




Записи: 745-741 740-731 730-721 720-711 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

28-06-2020 19:08
Неделя 1. День 5.
Минус 100 г (всего - 1,6 кг)


вес (в кг): 99.2
ИМТ: 36.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-06-2020 12:41
Неделя 1. День 4.
Минус 500 г (всего минус 1,5 кг)
Рацион


вес (в кг): 99.3
тренировка: 20 минут пресс
ИМТ: 36.47
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-06-2020 06:44
1 неделя. День. 3
Минус 500 г за день (-1,1 кг)

Завтрак

Обед

Ужин

вес (в кг): 99.8
ИМТ: 36.66
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-06-2020 09:31
1 неделя день 2.
Минус 600 г
Завтрак

Обед

Ужин

вес (в кг): 100.3
тренировка: 20 минут ноги
ИМТ: 36.84
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-06-2020 07:09
11 недель до даты. 10 кг лишнего веса на этот период.
Неделя 1. День 1.
Калорийность:1400 ккал.
Велотренажёр 30 минут.

вес (в кг): 100.9
тренировка: Велотренажёр 30
талия (в см): 99
бедра (в см): 121
ИМТ: 37.06
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-03-2020 03:12
Итоги 11 недели
1 неделя:106,8-104,5=-2,3 кг
2 неделя: 104,5-102,3=-2,3 кг(всего -4,6 кг)
3 неделя:102,3-101.9=-0, 4 кг (всего - 5 кг)
4 неделя: 101,9-100,3=-1,6 кг (всего - 6, 5 кг)
5 неделя: 100,3 - 99,0=-1,3 кг (всего - 7,8 кг)
6 неделя:99,0- 98,4= - 0,6 кг(всего - 8,4 кг)
7 неделя: 98,4 - 99,0=+0,6 кг (всего - 7,8 кг)
8 неделя: 99,0-97,6=-1,4 кг(всего - 9,2 кг)
9 неделя:97,6-98,0=+0,4 кг(всего -8,8 кг)
10 неделя:98,0-97,4=-0,6 кг(всего - 9,4 кг)
11 неделя:97,4-96,5=-0,9 кг (всего - 10,3 кг)

вес (в кг): 96.5
ИМТ: 35.45
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-03-2020 05:32
Итоги 9 недели
1 неделя:106,8-104,5=-2,3 кг
2 неделя: 104,5-102,3=-2,3 кг(всего -4,6 кг)
3 неделя:102,3-101.9=-0, 4 кг (всего - 5 кг)
4 неделя: 101,9-100,3=-1,6 кг (всего - 6, 5 кг)
5 неделя: 100,3 - 99,0=-1,3 кг (всего - 7,8 кг)
6 неделя:99,0- 98,4= - 0,6 кг(всего - 8,4 кг)
7 неделя: 98,4 - 99,0=+0,6 кг (всего - 7,8 кг)
8 неделя: 99,0-97,6=-1,4 кг(всего - 9,2 кг)
9 неделя:97,6-98,0=+0,4 кг(всего -8,8 кг)
10 неделя:98,0-97,4=-0,6 кг(всего - 9,4 кг)

вес (в кг): 97.4
ИМТ: 35.78
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-03-2020 03:09
Итоги 9 недели
1 неделя:106,8-104,5=-2,3 кг
2 неделя: 104,5-102,3=-2,3 кг(всего -4,6 кг)
3 неделя:102,3-101.9=-0, 4 кг (всего - 5 кг)
4 неделя: 101,9-100,3=-1,6 кг (всего - 6, 5 кг)
5 неделя: 100,3 - 99,0=-1,3 кг (всего - 7,8 кг)
6 неделя:99,0- 98,4= - 0,6 кг(всего - 8,4 кг)
7 неделя: 98,4 - 99,0=+0,6 кг (всего - 7,8 кг)
8 неделя: 99,0-97,6=-1,4 кг(всего - 9,2 кг)
9 неделя:97,6-98,0=+0,4 кг(всего -8,8 кг)

вес (в кг): 98
ИМТ: 36.00
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-03-2020 03:07
1 месяц:
106,8-99,8=-7,0 кг
2 месяц:
99,8-97,7=-2,1 кг (всего - 9,1 кг)

вес (в кг): 97.7
ИМТ: 35.89
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-02-2020 03:34
Итоги 8 недели
1 неделя:106,8-104,5=-2,3 кг
2 неделя: 104,5-102,3=-2,3 кг(всего -4,6 кг)
3 неделя:102,3-101.9=-0, 4 кг (всего - 5 кг)
4 неделя: 101,9-100,3=-1,6 кг (всего - 6, 5 кг)
5 неделя: 100,3 - 99,0=-1,3 кг (всего - 7,8 кг)
6 неделя:99,0- 98,4= - 0,6 кг(всего - 8,4 кг)
7 неделя: 98,4 - 99,0=+0,6 кг (всего - 7,8 кг)
8 неделя: 99,0-97,6=-1,4 кг(всего - 9,2 кг)

вес (в кг): 97.6
ИМТ: 35.85
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 745-741 740-731 730-721 720-711 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList