Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Hell




Записи: 1352-1351 ... 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

08-03-2019 12:19 пятница
ну хоть что-то отдал мой запасливый организм..
Надо, конечно, в зале не только бегать. Но пока сложно.
Сегодня опять в 6 немецкий, я после него выматанная совсем. Или попробовать на пораньше перенести, учитывая выходной в РФ..


вес (в кг): 61.3
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.72
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-03-2019 14:59 четверг
странно немного.
В понедельник ужинала после бега, было такое. Во вторник жим +интервалка вместо ужина. В среду интервалка на эллипсе без ужина.
Вес стоит.

вес (в кг): 61.8
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.90
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-03-2019 12:37 понедельник
в выходные был фаснахт - карнавал. Алгоголь и даже пицца.
Но бег, но йога, но почти без углеводов.
Сегодня бегать пойду

вес (в кг): 61.4
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.75
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-03-2019 11:15 четверг
ужин был вчера
Сегодня точно зал должен быть, а то совсем неправильно это

вес (в кг): 61.4
зарядка утром: да
ИМТ: 21.75
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-02-2019 10:33 четверг
вчера без ужина и без спорта.
Нормально

вес (в кг): 60.8
зарядка утром: да
ИМТ: 21.54
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-02-2019 08:23 среда
вчера вместо тренировки был ужин, результат на весах. Но без алкоголя

вес (в кг): 61.0
зарядка утром: да
ИМТ: 21.61
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-02-2019 10:11 вторник
в выходные отмечала день рождения, на прошлой неделе все очень сложно было - и ужинала, и вино пила.
Вчера 45 мин эллипса.
Сегодня - завтра спорта не получится.

вес (в кг): 60.4
зарядка утром: да
ИМТ: 21.40
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-02-2019 07:56 вторник
ощущение отравления второй день, наверно вирус.
Вчера ни спорта, ни ужина.

вес (в кг): 61.3
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.72
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-02-2019 10:51 понедельник
после отпуска
Лицо ужасное, вес ожидаемый.
Пить до субботы бросаю.
Пробую кардио вместо ужина

вес (в кг): 61.8
зарядка утром: да
ИМТ: 21.90
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-02-2019 16:12 пятница
вчера ужин и вино.
Завтра отпуск, горные лыжи

вес (в кг): 60.7
зарядка утром: да
ИМТ: 21.51
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1352-1351 ... 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList