Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Fox




Записи: 870-861 860-851 850-841 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

22-03-2019 07:14
Девы!!!! Доброго утречка!!!! Приятной пятницы!

Я вчера на спорте.....




Эксперименты с ширатаки продолжаются!!! Сегодня готовлю аля-ленивые голубцы.... фото и рецепт позже!!!

Ох как же было вкусно....

 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-03-2019 12:45 Волшебный продукт - ШИРАТАКИ! Рекомендую!
Ширатаки, или японская лапша, – это популярный продукт восточной кухни. Он представляет собой длинную и тонкую полупрозрачную белую лапшу, без вкуса и выраженного запаха. В отличие от традиционной лапши, японскую готовят не из пшеничной муки, а из корня растения аморфофаллус коньяк, известного также как конняку.
Конняку – это теплолюбивая культура, распространенная преимущественно в Японии, Китае и на Юго-Востоке Азии. Обычно растет в горах. Из-за своего необычного внешнего вида это растение получило и другие народные названия. Местное население аморфофаллус коньяк называет дьявольским языком или змеиной пальмой. Корень этого растения, который собственно используют для ширатаки, своей формой напоминает большую свеклу (может вырастать до 4 кг). Его можно употреблять как в сыром, так и в переработанном виде. Обычно молодые клубни высушивают, измельчают в муку, из которой затем готовят ширатаки. Корни змеиной пальмы почти полностью состоят из слабо усвояемых волокон. По этой причине японская лапша завоевала невероятную популярность среди людей, следящих за своей фигурой.

Это самая низкокалорийная лапша в мире. Кажется, меньше калорий содержит только вода. В 100 г лапши есть всего лишь 9 ккал. Это почти в 12 раз меньше, чем в зеленом яблоке, а оно, осмелимся напомнить, считается очень даже низкокалорийным. Но справедливости ради надо сказать, что в японской лапше отсутствуют не только калории. В ней также нет витаминов, минералов, жиров, белков (ну разве что добавить их в процессе готовки), зато есть огромное количество клетчатки и немного углеводов.

Отдельно надо сказать об особенностях клетчатки, полученной из змеиной пальмы. Она представляет собой нерастворимую субстанцию, которая, попадая в кишечник, разбухает, создавая ощущение наполненности желудка. Но помимо этого, пока клетчатка конняку остается в человеческом организме, она впитывает в себя токсины, лишний холестерин и глюкозу, а затем полностью выводится.

Ширатаки очень даже полезный продукт,он:

снижает уровень холестерина в организме;
улучшает пищеварение;
снижает концентрацию сахара в кровотоке;
влияет на моторику кишечника.

Итак, реально волшебный продукт. РЕКОМЕНДУЮ!!!

Берем сковородку. На сливочном масле обжариваем лук. Добавляем мелко нарезанную говядину, обжариваем. Добавляем сливки и немного протушиваем.


Берем упаковку ширатаки. У меня, здесь, конкретно спагетти.
Сливаем консервационную жидкость, промываем холодной, проточной водой и варим. Все просто.


Ширатаки не имеют вкуса и запаха. Они приобретают вкус вашего дополнительного блюда!

Соединяем наши вкусняшки вместе!


Приятного аппетита! Вкусно! Полезно!


Макросы


Честно....порцайку не доела....наелась....

Сегодня спорт....ура!

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-03-2019 06:15 Мнение моего тренера о КЕТО!!!!!!!!!!!!!!!!
Девы, доброе утро!!!

Для тех кого нет в ИГ.

Мнение моего тренера о КЕТО!

[IMG][/IMG]

Остеопата не будет....заболел.....

 
Комментировать   (18 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-03-2019 20:17
Девы, добрый вечер!

Интервью с моим тренером и видео из зала уже в ИГ!!!!

Завтра будет еще интереснее.
Будет интервью с моим остеопатом!!!!

Всех чмоки в щеки!

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-03-2019 06:58
Девы, доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем отличного настроения!

Выйдите на улицу, вдохните полной грудью весеннего воздуха!!! Воздуха свободы, возрождения и обновления!!!!!

Сегодня будет спорт. Жду с нетерпением. На прошлой неделе пропустила по объективным причинам! Буду отрабатывать! В ИГ будет видео! И интервью с тренером!

На работе как всегда в марте - аврал. Чертовы отчеты, мать их так....Как это уже надоело...Я конечно люблю свою работу. Но наше государство напридумывало столько никому не нужных отчетов, и главное, придумывает дальше, что вообще нет времени вздохнуть...О системе налогообложения вообще молчу, это просто вредительство....

Ну ладно, не будем о грустном....Все-таки весна! А весна мое самое любимое время года!

Отличного вам дня!!!! И...УЛЫБАЙТЕСЬ!!!!

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-03-2019 17:52
Для начинающих кеторов...

Очень вкусный рецепт!
Это расчет по макросам. Под себя подогнать не трудно!

Курицу берем бедро без кожи, режем кусочками, жарим с чесноком на сливочном масле.
Потом складываем в посуду для запекания, сверху укладываем цукини, нарезанные крупными кружками и заливаем сливками. Наверх трем сыр. И в духовку!
Не поверите, ела ложкой, всю подливку с’ела!

Себе делала опять капустные стейки. Очень сегодня понравилось. Только немного другие.


Обжариваем с одной стороны, переворачиваем, сдабриваем чесночком, посыпаем сырком, накрываем ненадолго крышечкой! Але-гоп! Готово!


Раскладка на один стейк:
капуста 200г, масло сливочное 15г, сыр российский 10г, плюс свинина 200г. По макросам норм!

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-03-2019 15:10 немного фоток...
Красавишны!
Вот вчерашняя свиная шея.

А вот она же с капустными стейками. ВКУСНЯША!!!!!!!!!!!!


Ну и на закуску я без макияжа....
Вот такая бабушка пенсионЭрка 53 лет...

 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-03-2019 07:49 И снова Я...
Девы! Доброе утро!
И с понедельничком вас!
Теперь понедельники будут намного приятнее, ведь каждый из них приближает нас к лету! Весна идет! Весне дорогу!!!!

Напомню! А еще я завела еще одну страничку в инстаграме! Заходите, подписывайтесь! Там будут и реальные фотографии и видео из спортзала, и еда и способы приготовления!

Зачем я это делаю?

После долгого пути в страну стройности, после запутанных дорог и тропинок, после взлетов и падений, кратковременных успехов и горьких неудач, я нашла для себя КЕТО! И теперь для меня КЕТО это жизнь! Я не волшебник, я только учусь, делаю первые шаги, и возможно, вам будет интересно пройти этот путь вместе со мной......
Пусть люди увидят и узнают что такое КЕТО. Возможно кому то это поможет, кому то даст новый смысл и веру, а кому то спасет жизнь....
https://www.instagram.com/keto_is_a_miracle/

 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-03-2019 19:07 Вы меня не потеряли???
Девы!!! Всем здравствуйте!!!!!!!!!!!

Если вы меня потеряли и вам все таки интересно что же со мной происходит, то я буду здесь появляться почаще!

Дела мои все интереснее и интереснее. Я закончила свою первую ступень обучения канонам новой жизни. Могу сказать точно, что останавливаться я не собираюсь и уже пошла на второй этап, который начнется с 1 апреля. Жду! Очень интересно.

Тем, кто воспользовался ссылкой и познакомился с Татьяной я думаю очень повезло. У них все получится!!! Удачи вам, девочки!

А я получила вот такой сертификат.



Сегодня готовила обед на завтра.
Сделала себе стейки из капусты и запекла в духовке шею свиную. Как это здорово, есть свои любимые продукты и стройнеть!

Это стейки в процессе готовки. Потом на них помещены мелко нарезанные вешенки, натерт сырок Дружба и они поставлены в духовку. Как это будет выглядеть на обеде, покажу завтра!


Девы, обнимаю вас! Удачи вам и весны в душе!!!

ПИШИТЕ!!!!!

А еще я завела еще одну страничку в инстаграме! Заходите!
https://www.instagram.com/keto_is_a_miracle/

 
Комментировать   (34 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-02-2019 11:33 Тем кто спрашивал, когда будет марафон КЕТО
Девы!!! Приветствую!!!!!!

Кто хотел пройти марафон и получить основы знаний о КЕТО!!! Это для вас!

https://vk.com/ketoketoz

[IMG][/IMG]

И это очень своевременно! До лета еще 2 месяца!!!

А пока короткой строкой:
О себе и своих ощущениях.
Сегодня любопытство победило…Достала весы и взвесилась. На весах 115.
Итак, с 14 января, с момента моего перехода на кето:
Минус 11 кг
В см:
Под грудью минус 6см
Талия минус 11см
По бедрам до галифе минус 10см
По галифе минус 8см
Ура! Все получается. Весы вернула в кладовку….достану еще через пару недель



 
Комментировать   (17 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 870-861 860-851 850-841 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList