Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Тата Оган




Записи: 167-161 160-151 150-141 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

12-12-2013 21:30
Приве всем!

Я сегодня 101.4. Динамику по дням не записывала, поэтому не помню. Но вес болтался и булькал. А потом пришли КД и - долгожданная единичка.

Сегодня ела 1 маленькую шаурму, винегрет с ветчинной колбасой, чай с 20 гр кекса 7 дайс и стакан кефира с половинкой юбилейного печенья.

Посмотрим что привесится.

Вот запутала я вас.

Со 2го по 6е провела белковые дни. Дальше по плану были калорийные. Но 8го начались КД. Поэтому с 9го перешла опять на белок, чтоб слить. Поэтрму, новый десятидневный кус сегодня начался с калорийных дней. Так что у меня курс нынче в обратном порядке.

И еще, решила перейти с 5\5 на другой график. 2\2, 2\2, 1\1. Те же 10 дней, но привесы, будут поменьше. Заметила по опыту. Из 5 калорийных дней, привесы начинаются на 3ий. А дальше еще больше. Так что проверю, возможно на таком ритме отвесы будут более чувствительные.

Результат за прошедший месяц 5.4 кг. В основном вода, т.к. вес 102-104 за последние месяцы стал привычно-нормальным. Но вот 101 - это НОВАЯ циферка, чему я рада несказанно.

Есть еще +.
Вот раньше, зная, что на НГ все равно буду свободно есть, а соответственно и прибавлю, распустиласьибы, и ну его на фиг, ЖРАТЬ начала бы прямо сейчас.
А теперь нет. Вот сколько скину лишнего до НГ, оно мне хорошо, с меньшей цифры буду продолжать после праздников.

Сумбурно написала, надеюсь поймете. А если и нет, то и это не беда. Ведь главное- мы в пути. Это самое важное.

вес (в кг): 101.4
ИМТ: 35.93
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-12-2013 14:44
22.11 - 104.3
23.1 - 103.2
24.11 - 103.0
25.11 - 102.7
26.11 - 102.3
27.11 - 102.3
28.11 - 102.4
29.11 - 102.4
30.11 - 103.4
01.12 - 103.3
2.12 - 104.0

Результат за 10 дней всего 0.3 кг.

Во-первых, пред КДшные дни. Ем не в себя. Во-вторых, зная, что завтра только белки, впрок наедаюсь углей. Вчера это был винегрет и корольки. Да еще и вечером. Так что проводим работу над ошибками. Тем более, что 0.3 кг - это все равно вес меньше, чем был 10 дней тому назад.

После КД все равно жду двузначную циферку. Устраивает даже 99.9. Хотя хочу и меньше. завтрему утру предполагаю, что сольется до 102.7. Так что топаю дальше. Если нынешний червонец пройдет с таким же маленьким отвесом, значит, буду менять кое-что внутри курса. Придется таки переносить угли на первую половину дня.


Ладно, видно станет.

Всех читаю и целую!

вес (в кг): 104.0
ИМТ: 36.85
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-11-2013 18:46
Драсти, драсти!

Я здесь. С вами. Оно, может, вам и не важно и не нужно, но! Я усе равно здесь..

Итак отчитываюсь.

Я придумала себе систему. 5 белковых дней дюкана и 5 дней просто вменяемого питания. изначально в эти дни я намеревалась считать кк. Но потом решила, что это фигня. Просто не надо обжираться. Так что система наз-ся " 5 Дю и 5 норма".
Теперь динамика по дням.

12.11 - 106.8
13.11 - 104.9
14.11 - 104.1
15.11 - 103.9
16.11 - 103.1
17.11 - 103.3
18.11 - 104.3
19.11 0 103.9
20.11 - 103.8
21.11 - 103.3
22.11 - 104.3

Итого за 10и дневный курс минус 2.5.
Понимаю, слилась вода, но и набралась(разница между последним днем дю и последним днем нормы 1 кг) тоже вода.
Сегодня начался новый курс. Посмотрим в динамике на курс. Поэтому вес будц писать раз в 10 дней, чтобы видеть реальный результат.
Еще, такими курсами жить буду до НГ. Потом сациви и все остальное.
А дальше планы просто наполеоновские - 3 курса по 10 дней и 1 курс на 10 дней все включено. Т.е что хочу и СКОЛЬКО хочу. Т.о. получается круг по 40 дней. Цифра получилась знаковая( я к ней не стремилась).
Девочки, не смейтесь, система наз-ся " Спираль". Восхождение по спирали к вершине, ну а если у кого возникли гинекологические ассоциации(хи-хи-хи, мерзко хихикает), то и они к месту - предохранение от избыточного веса. Книгу писать не буду. Ну я ж все ж таки не Мириманова(хе-хе-хе, еще раз, еще более ехидненько!).

Мне тут выслали 95 кг, при этом бесплатно. Так что к НГ жду с нетерпением. и тружусь на ниве постройнения изо всех моих сил( огого, показывает бицепс и самодовольно ухмыляется)

Кстати, вы заметили, я тут о себе в скобках пишу в третьем лице. В воздухе запахло парикма..... нет шизой, ярко выраженной



Всех целуюЮ всем Стройности и мнооооого радостей!!!

вес (в кг): 104.3
ИМТ: 36.95
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-10-2013 10:12
Писать лениво.

Аннушка, Женечка, целую обнимаю!!!

Нам всем радостей и отвесов!!!

вес (в кг): 103.7
ИМТ: 36.74
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-10-2013 18:51
Продолжаю. Идет легко.

вес (в кг): 104.1
ИМТ: 36.88
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-10-2013 07:28
[Анна-2008]
"Привет! Как дела???? Напиши хоть пару слов!!!"

Аннушка, привет!
Конечно, рада, что меня еще помнишь. Спасибо!
За твоими успехами слежу внимательно. Мы с тобой ровно в одном весе. Даже интересно , что дальше будет. Мне интересно, что там за система в центре твоем, гамбургском. Хотя, просто любопытство. Т.к. если не хватит терпения на дю, то буду тупо калории считать.




А теперь по делу.
14 сентября съездила на 3 дня на море. Естественно, ела все, что вкусно и люблю. А дальше, как приехала, стройнеть желание отпало.
Эти полтора месяца питалась как обычно. Подросла на 3-4 кг( вес колебался) и стабилизировалась.
Теперь вот решила продолжить. Сегодня первый смешанный день по дюкану, после 4х дней атаки. Но ушло за атаку немного. А сегодня утром был привес, но пишу таки вес утрешний.

План такой. До НГ буду терпеливо стройнеть, потом отдохну, потом снова в бой. Организм у меня стабильный. Отдает вес с трудом, но и прибавляет медленно. Вес взлетает только в случае жесткой нервотрепки. Но тогда количество съеденной еды никак не связано с весом - т.е. вес растет буквально от воздуха.

Это неважно все.

вес (в кг): 105.1
ИМТ: 37.24
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-09-2013 11:28

вес (в кг): 102.9
ИМТ: 36.46
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 167-161 160-151 150-141 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList