Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > marikva




Записи: 567-561 560-551 550-541 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

06-08-2014 15:59
Просыпаешься утром и думаешь: буду хорошей!
Буду всем улыбаться, любовь и тепло излучать,
Буду корм выносить для бездомных собачек и кошек,
А в критических случаях – думать и мудро молчать.

Убеждаешь себя: мол, отныне не буду метаться,
Обижаться, кокетничать, злиться, ругаться, вопить,
Буду делать зарядку и день начинать с медитаций,
Минералкой лечиться и деньги на отпуск копить…

…Упадешь, обессилев, зароешься сладко в подушку,
Проведенному дню, как обычно, подводишь итог:
Двадцать восемь обид (две – смертельных) и ссора с подружкой,
Пять значительных вздохов и три демонстрации ног.

Восемнадцать ехидств, тридцать шесть шепоточков вдогонку,
Девять сплетен, три кофе (которых не стоило пить),
Семь бессмысленных трат, двести пять замечаний ребенку,
И одно (но большое!) желанье кого-то убить.

Засыпаешь и думаешь: завтра… конечно… хорошей…
Застилают сознание рваные сны-облака.
Где-то в сердце скребут коготки голодающих кошек...
Ничего, ничего… Не забыть бы купить молока.

Мария Дубиковская

вес (в кг): 85
ИМТ: 31.22
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-07-2014 05:26
Готовлюсь к поездке в Россию. Думаю над подарками, самый сложный вопрос, все ждут чего то эдакого из Австралии... а здесь все то же самое что и в России, даже бренды те же, качество тоже разное. Хорошее и стоит хорошо. Сувениры везла всем в прошлый раз..

Из питания, стараюсьь заранее считать на весь день. По весам вроде нет особых изменений, а вот джинсики посвободнее стали в талии.
Все таки без мяса никуда.. как день не ем белка, так и вес или стоит или вверх идет.


А так у меня вроде все ок. Ум и сердце вечно спорят... мозги кипят, в голове вечный диалог или спор, попа начинает ерзать... рот издает всякую хрень..... короче ищем компромисс.

Все пройдет!"- сказал Разум.
"Все раны исчезнут!"- прошептало Сердце.
"Начнем жить заново"- улыбнулась Душа!
"Ну- ну...."- усмехнулась Память.

[IMG][/IMG]

вес (в кг): 82.6
ИМТ: 30.34
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-07-2014 14:14 будем греться любовью)))
Всем привет!
Давненько я не была здесь.

Замерзаю здесь в своей Австралии... холодина! Никогда бы не подумала.что прожив всю жизнь на севере, я буду мерзнуть здесь. Днем здесь плюс 16-20, но ветра сильные. Ночью температура падает до 3 градусов. А дома же не отапливаются... включаем обогреватель.. ненадолго, т.к. дорого, да и не люблю я эти обогреватели, кислород сжигают... дышать нечем.
4 августа иду на прием к врачу-гинекологу, сделала 2 узи, и сдала анализы. Последнее УЗИ лучше, одно уплотнение исчезло справа, осталось только слева... буду делать МРТ.
Потихоньку готовлюсь к поездке в Россию. Почему то пару дней назад на кухне, когда опробовала новую кастрюлю (купила для духовки типа горшочка),понравилось, говорю вслух, что буду в ней жаркое делать,
а внутри вдруг четко осознаю, что не буду....так как не вернусь сюда. Ощущения оставались минут 20.... я так удивилась! потом силой разума и испуга исчезли.

У дочечьки моей будет мальчик, срок 26 августа. Делали УЗИ 3Д... так интересно, было видно как зевает.

Вот...вес мой меня понапрягал... был 86,аж... тоже сразу страх...а вдруг обратно)))))
ведь еще полгода видела цифру на весах 79.5.

Понимаю в чем причина,осознаю это. Да и печь стала больше, нравится пробовать новые рецепты.



Если тебе плохо, не спрашивай себя
- "Когда это закончится?" Спроси себя -
"Почему я делаю это со своей жизнью?"
Аму Мом
[IMG]http://[/IMG]

вес (в кг): 83.9
ИМТ: 30.82
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-05-2014 15:22
Последняя неделя была трудная и странная.
Опять начались КД, поэтому вес даже не обсуждается.
Вызвали к врачу женскому, пришли ответы УЗИ, радостного мало, спираль отменяется.
Там всякой бяки навалом, матка увеличена сильно, на яичнике какая то фигня справа, в матке уплотнение слева, на почке киста.
Вообщем взяли все анализы, и теперь надо делать МРТ, а это ждать надо в госпитале. Там будет яснее уже видно что это.. доброк. или злокачеств.
Наш семейный доктор сразу предложил вырезать все...
Правда мне как нерезиденту дорого это обойдется, страховка это не покрывает.
Вот и вес скачет поэтому, как неделя перед месячными, так как будто отекаю изнутри, прям чувствую это.
Здесь австралийские женщины проходят гинеколога 1 раз в два года, а то и реже. Им еще в детстве делают прививки от рака матки.






 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-05-2014 05:48 любовь
Прочитала один постик... плакала )))
работаю оператором в Теle2. звонят разные люди, у всех свои проблемы. у кого «гудок"не работает, у кого деньги списали, кто-то просто звонит и молчит… в среднем за день мне дозванивается около 300 абонентов, это около 7500 человек за месяц… но был один единственный звонок, который я, наверное,никогда не забуду… был уже поздний вечер, у меня хорошее настроение, конец смены) позвонил мужчина, лет 50. -"Компания Теле2, бла-бла-бла…» -"девушка,здравствуйте.посмотрите,когда с номера … последний раз звонки совершали.» проверяю пасп. данные, вижу,сим уже не пользуются несколько месяцев. решила предупредить, что если абон. не пользуется сим в течении 180 дней, то она будет блокирована. он перебил меня -да,да я знаю. это номер моей жены… молчание -вы меня слышите? -да,простите…это номер моей жены. дело в том, что она умерла 4 месяца назад… на похоронах я положил телефон рядом с ней. и каждый вечер в 9 часов звоню ей, слушаю эту дурацкую мелодию из к/ф бриллиантовая рука, которая,почему-то,ей так нравилась… а сегодня я услышал, что телефон абонента выключен… наверное,батарея села… я хотел попросить вас, чтоб вы сим не блокировали… не хочу позвонить и услышать в трубке другую мелодию или чужой голос, хочу,чтобы этот телефон всегда был рядом с ней… он заплакал, у меня мурашки по всему телу пробежали. я должна объяснить, что нужно, чтобы с этой сим хотя бы раз позвонили или смс отправили, но как бы это бредово звучало. не знаю, что сказать, понимаю,что ничем, черт возьми, ему помочь не могу. начала успокаивать его -я понимаю… мне очень жаль… -девушка,вы не подумайте, что у меня с головой не все в порядке, просто я ее очень сильно люблю… бросил трубку… у меня слезы наворачивались, я была в ступоре… на линии очередь человек 30, а я сижу и плачу… только задуматься, насколько сильной бывает любовь, что даже осознавая, что уже ничего не вернуть, ничего не исправить, ты звонишь на номер уже в сотый раз и все надеешься… надеешься,что на том конце вновь услышишь любимый и до боли родной голос… С сайта http://www.inpearls.ru/

вес (в кг): 81
ИМТ: 29.75
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-05-2014 12:49 искуственные связи
Сегодня опять был тренажерный зал и бассейн.

Все таки склоняюсь к беговой дорожке, бегать, я конечно не бегу..скорее иду быстро, но потею это факт!
150 ккалорий минус, и удовольствие имею. Good!
Завтра хочу повторить.

Насчет жалости к себе, я сама просто изливаюсь жалостью к себе за последний год.... и понимаю,что это прямой путь к депрессии и вообще унынию. А избавится от нее очень трудно, бежать...бежать ...бежать!!
Конечно кажется,что стать безжалостной к себе, это даже как то жестоко ( опять хочется пожалеть?)
но наверно только тогда поймешь, разницу между жалостью к себе и любовью. Поэтому прежде чем встать сегодня на беговую дорожку, перечитала еще раз статью. Пока бежала...визуализировала.
Стать безжалостной к себе...это поставить цель, добиться ее и начать уважать себя...
В том то и проблема, что окружающие люди часто бывают безжалостны к нам,а мы еще сверху пожалеем себя, за что нам все это??? почему именно я??? ... поревим, добавим в чаек сахарок плюс кусок тортика, потом нас разморит от горячего чая и сладостей и мы пойдем в кроватку. А вот утром проснемся с чувством вины... опять не смогла, сорвалась... и так все кругом плохо, а тут еще весы кило приплюсовали.... и опять, поревим...пожалеем себя.... А вот стать безжалостной к себе ...это наверно из серии " клин вышибают клином" .... т. е. встряхнуть себя за шкирку... посмотреться в зеркало и сказать: Ты что ??? не смотри на всех... я ведь люблю тебя, именно тебя, всю, такой какая ты есть.
Поэтому лучше быть танком... может даже танком любви?а?
Прочитала статью, мне понравилось несколько мыслей.


Небольшая цитатка дня:

ВЫВОД ТРЕТИЙ: НАС ОКРУЖАЮТ ИСКУССТВЕННЫЕ СВЯЗИ С ЛЮДЬМИ, С КОТОРЫМИ НА САМОМ ДЕЛЕ НАС УЖЕ НИЧЕГО НЕ СВЯЗЫВАЕТ
Поменяв территориальное расположение своего места проживания, я осознала, что большинство моих контактов были лишь привычкой. Например, привычкой ходить друг к другу в гости по вечерам. Оказалось, что в большинстве случаев это — лишь ритуал, за которым стоит лишь обыденность и простота выполнения: чего не дойти-то до соседнего подъезда? И сразу же стало понятно, без кого я на самом деле „не могу жить“, к кому я готова ехать через весь город, чтобы поговорить, и чье присутствие в моей жизни действительно необходимо. И, знаете, это совсем другие люди — те, с кем мы и встречались нечасто, на бегу. А для моих „завсегдатаев“ отдаленность моего жилища на „плюс тридцать минут дороги“ стала непреодолимым барьером, который обрушил всю нашу дружбу. Сколько же времени и душевных сил я тратила, поддерживая ненужный ритуал общения! Общение, которое было привычно, но при этом никому из нас не было необходимо.


ВЫВОД ПЯТЫЙ: БОЛЬШИНСТВО ИДЕЙ РОЖДАЕТСЯ ИЗ ТИШИНЫ Прекратить свой постоянный социальный монолог, перестать соответствовать имиджу, статусу, прислушаться к себе — это не так просто, как кажется. Чтобы остановить свой внутренний монолог, отрепетированный годами, нужно сменить обстановку. Через пару дней на новом месте я начала ловить себя на том, как глупо и неактуально звучат мои вечные мантры „как меня все достало“, „я ничего не успеваю“ и даже „я подумаю об этом завтра“. На самом деле все хорошо, я все успеваю (и все было хорошо ВСЕГДА, и успевала я тоже все всегда, ровно столько, сколько нужно), и подумать время есть — прямо сейчас. 15 минут тишины в день — это не роскошь, это необходимость. Остаться наедине с самой собой, отбросить все условности, и после нескольких дней практики начинаешь слышать свой истинный голос. А он говорит мне о том, что все в наших руках, и только мы сами можем взять ответственность за происходящее и выверить свою жизнь по персональному курсу. Поспорим? Автор: Мария Райдер

вес (в кг): 82
ИМТ: 30.12
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-05-2014 13:49 жалость
Была на массаже лимфодренаж.
Вчера потела в спортзале...и сидела в сауне.
Незнаю.. посмотрим.

Понравилась беговая дорожка, там 100 ккал сжечь быстрее чем на велотренажере.
пульс поднимался до 140.
Практика дня: Место без жалости Жалость к себе - эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда вы опускаете руки, каждый раз, когда отступаете - торжествует жалость. В реальности человека (в договоре) существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк. Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Достигается оно только через прорыв желания все бросить, т.е. через жалость к себе. Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничения ни по времени, ни по дистанции. Бегите. Вы бежите на встречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит: - Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра. Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело и ум продолжает диалог: - Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордится собой. Бегите. Диалог становится все громче. - А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит.Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм. Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее. - Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал. Отдышка, боль. Бегите. - Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок. БЕГИТЕ!!! - Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо. Бегите. Отказывает тело, но бегите. - Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО. Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать - плачьте. Хочется кричать - кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг: - .................. Бежать становится легко. - .................. Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. Вместе с ней появляется и жалость. - Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино. Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения и будет всячески соблазнять. Чтобы не случилось - продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды, вы станете пустым. Ваш бег будет просто бегом. Без жалости. И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где как вам кажется, с вами поступают не справедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе... Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.

вес (в кг): 82
ИМТ: 30.12
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 567-561 560-551 550-541 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList