Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Муся83




Записи: 16-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

13-10-2017 12:01 Пора...
Эммм...наверное. уже пора написать, что происходит в моей жизни. Давненько не писала и причина у этого одна - "а воз и ныне там".
Нет, я не набрала ничего обратно, но и не сбросила ни кг с момента последней записи. Вес гуляет 2-3 кг. Продолжаю делать всё то же самое, что и раньше: питание около 150-200 гр за раз (зависит от типа пищи), аквааэробика 2-3 раза в неделю + стараюсь ходить.
Летом в конце июля, гоняла в Питер, такая надежда была на него...в плане толчка для веса. Исходила его, блин вдоль и поперёк весь за 2 недели. Хрен там! Сколько увезла, столько же и привезла. Ни на грамм не снизился.
Я, конечно. особо не парюсь по этому поводу, но парится мой доктор))
В общем, я не сдалась, не разъелась обратно, не сложила руки, я продолжаю бороться с собой и выгрызать килограммы. Для меня чисто психологически очень важно, чтобы весы показали второй цифру 4 уже наконец-то!! Попробую чуть позже выложить фотки как сейчас выгляжу))

ПС Девочки. спасибо всем огромное за беспокойство...что потеряли меня. Просто как-то не о чем писать. результатов нет.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-06-2017 07:02 6 месяцев
Ну что...вчера была я у своего доктора. Весы у него всегда показывают меньше, чем мои домашние. Ну они и совсем другого уровня. Да и чисто психологически приятно было увидеть цифру 153,5кг в одежде! и обуви! А это значит, можно смело убирать 1,5кг. Значит, мой вес составил 152кг

Но я всё же буду ориентироваться на свои))) Потому как встаю каждый день именно на них. А в клинику поеду теперь только через 3 месяца. Сегодня утром, после тренировки мой вес - 152,2кг. А, значит. за тридцаточку я всё же перевалила))))

Надо теперь как-нить зафотаться и вам тут показаться типа до и после )))

ПС Большое спасибо, девочки, за поддержку


вес (в кг): 152.2
ИМТ: 52.66
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-05-2017 09:17 Мяу:)
Мяу Т.е. всем привет)))) Вес сегодня утром - 154,3кг. Два дня до 1 июня - а это ровно полгода с момента операции. Прям оч хочется, чтоб - 30кг было. Но...как будет, так будет. Я не парюсь.

Мне на днях две дамы сказали, что вес очень медленно уходит. Дамы посланы Интеллигентно )))

Кушаю всё, но основа - ПП. Всякую вредную еду позволяю себе в праздники. Волосы на месте. Мне тут гинеколог моя сказала, что бесполезно что-то пить, мазать, втирать и тд против выпадения волос, если низкий гемоглобин. У меня он пониженный, но волосы вроде не лезут. Сейчас принимаю цикловиту (у меня наконец-то стали сами приходить месячные. без утрожестана. Уже 2 месяца) и железо. Продолжаю ходить на аквааэробику 2-3 раза в неделю + процедуры для кожи (шарко, вакуумно-роликовый массаж, обёртывания)

И да, девочки, даже при весе в 154,3кг можно порхать!!! Как бы это странно и нелепо не звучало ))))))))

вес (в кг): 154.3
ИМТ: 53.39
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-05-2017 07:01 привет, 2004 год :)
Именно столько я весила в 2004 году, когда пришла на голодание Это сейчас своим 33-летним умом я понимаю, насколько было глупо, опасно и просто бесполезно для меня проголодать 2 месяца! Итог - 40кг, которые вернулись почти в 1,5 объеме обратно в течение довольно короткого времени, тройной обморок в ванной, разбитая лицом стеклянная полочка и прочие последствия. Уверена, что камни в желчном - одно из последствий моих вечных экспериментов, в том числе и голодания...

Сегодня утром весы показали 155кг

вес (в кг): 155
ИМТ: 53.63
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-04-2017 10:35 4 месяца.
Ну что...подведу итоги))))
Сегодня ровно 4 месяца со дня операции. Полёт нормальный)))
Вес развлекается как может, но, не смотря ни на что, уходит. Пусть медленно, но уходит. Хотя мой хирург говорит, что результат отличный и нефиг форсировать

За 4 месяца ушло 22,5кг
Вес сегодня после тренировки - 160кг

Режим всё тот же - правильное питание (80% времени), аквааэробика 2-3 раза в неделю, процедуры для кожи (на данный момент обёртывания). Девочки...скажу я вам...крутая штука эти обёртывания! Состояние кожи реально улучшилось, стала ровнее (если бы не варикоз, было бы ещё заметнее), мягкая, гладенькая, тонус. И чё я раньше даже не смотрела в сторону таких процедур. Глупая...))) Осталось ещё 4 процедуры, а затем будет 10 сеансов прессотерапии. Что ещё...стараюсь больше ходить пешком, соблюдаю режим питья - 1-1,6л в день. Один литр, конечно, мало...но случаются такие дни. Впервые, за КД я не прибавила ни грамма, а наоборот, скинула пару кг. Вот такие нехитрые правила моей послеоперационной жизни

вес (в кг): 160
ИМТ: 55.36
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-03-2017 09:15 Та-дааааам!
Та-даааам! Сегодня была у доктора. Сказал, что я молодец и у меня отличный темп снижения веса. Сегодня он составил - 161,7кг. Препаратов никаких не назначил. Попросил ещё через месяц сдать контрольный анализ некоторых показателей. На мой вопрос: "Когда начнут сыпаться волосы?" Сказал, что в норме и не должно ничего сыпаться, если организму всего хватает. Короче, как-то так))

Что я делаю:

1. Питание. Кушаю абсолютно всё. Но в основном придерживаюсь правильного, но обязательно вкусного питания. Не питаюсь одной отварной грудкой и брокколи. Стараюсь кушать каждые 2-3 часа. Объем жидкой пищи - до 150гр, твердой - до 100-120гр. Конечно же, бывают майонезные салаты, запеченная курица с картошкой, пицца и тд, но где-то в гостях, на днях рождения, на праздниках. И в небольшом количестве. Из алкоголя пью - вино.

Питание на примере 1 дня:
1-ый прием: творожная запеканка диетическая 100гр, кофе с молоком
2-ой прием: суп-пюре из тыквы и кабачка с курицей, белыми грибами и сыром - 150гр, хлеб ржаной 14гр
3-ий прием: сыр с песто и базиликом 23гр, хлеб ржаной 11гр, икра трески 14гр
4-ый прием: груша и яблоко - 112гр
5-ый прием: маффины из кабачка и курицы - 100гр
6-ой прием: ряженка 200гр

2. Вода. Стараюсь выпивать не меньше 1 литра чистой воды, в основном 1,2-1,5л

3. Физические нагрузки и процедуры: Аквааэробика 2-3 раза в неделю по 45 минут. Ходьба (не всегда) 4-8км в день. В феврале - 10 процедур душа Шарко, в марте - 10 обертываний, в апреле - 10 сеансов прессотерапии, в мае - 10 процедур душа Шарко. Дома - кофейный скраб, кокосовое масло (использую для волос и тела).

4. Витамины и прочие добавки: Пью пока только биотин в дозировке 5000мг. По 1 таблетке в день. Это для волос.

5. А самое главное.....позитивный настрой)))) И любовь к себе )))

вес (в кг): 161.7
ИМТ: 55.95
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 16-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList