Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Sweta2615




Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

27-06-2017 10:54
Сегодня для меня торжественный день, СЫН ЗАЩИТИЛ ДИПЛОМ В УНИВЕРСИТЕТЕ - на отлично, вся семья очень рада.
жарко сын принёс мороженое, а вечером купили тортик отпраздновали, завтра утром на весах я это увижу. ну всё равно счастье льётся через край

вес (в кг): 99.8
бюст (в см): 102
талия (в см): 115
бедра (в см): 133
ИМТ: 38.03
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-06-2017 05:00
встала с хорошим настроением, сейчас горы сверну, переоделась в спартивку и взяла обруч совсем забыла как его вообще крутить, решила сделать планку, ужас как это тяжело, по телеку это показывают так легко, горы не свернула, камушки перевернула . Сейчас сижу пью воду одев прогревающий пояс, надеюсь это тоже не плохо, через час пойду завтракать.
Пытаюсь поставить сюда картинку, никак не получается, надо в этом разобраться, всё таки рада что опять пришла на этот сайт.Чтобы постройнеть надо мозги по полочкам разместить
ММММ, завтрак пальчики оближешь: 7 миндальных орешков, отруби, творог и яблочко
поставила на телефоне напоминалку о том что надо пить воду , теперь не забуду и буду выпивать в день не менее 2,5 литр, а с водой и уйдёт мой лишний жир и влезу я в своё платье(я его год назад купила, поставила цель влезть, пока цель впереди) , во всяком случае не будет оно меня обтягивать и смотреться очень, очень плохо. Нас пригласили в гости, на свадьбу, так хочется выглядеть на все 100%, для этого есть красивое платье, просто надо чтоб оно смотрелось моим, а не чужим
11 час- второй завтрак : 330 гр супчика, 99 гр кит капусты, 33 гр хлеба.
13,30 час- перекус : 100 гр гречки, 100 гр грибочков.
16,30 час- ужин: 300 гр пирога на кефире с луком и яйцами (оооо, тяжело для желудка, хотя готовила сама, думаю что ккал поменьше)
вроде наелась, а через пол часа опять хочется , вообщем взяла ещё 150 гр замороженных вишен.
19,30 час- вечерний перекус: 80 гр грудки, 150 гр сладкого перца. Зашла на кухню не сдержалась отрезала себе кусочек пирога, взяла 100 гр замороженной вишни и вышла из кухни.

вес (в кг): 100.5
бюст (в см): 102
талия (в см): 115
бедра (в см): 134
ИМТ: 38.29
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-06-2017 08:44
Прошло столько времени, я так поменялась. Поменялся мой образ жизни и всё таки хочу весить 70 кг как и раньше, теперь понимаю что для этого мне нужно соблюдать правильный режим питания,больше двигаться и любить себя
Отлежала в больнице, вышла у меня было 95 кг, но так хотелось вкусняшек, что сразу набрала +5 кг,вот и взялась за мозги.
НАДЕЮСЬ ДНЕВНИК МНЕ В ЭТОМ ПОМОЖЕТ.

вес (в кг): 101.1
ИМТ: 38.52
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-07-2015 19:40 13.07
после дня рождения Светланки удивлена и обрадована, что у меня -2 кг, ставлю будильник на 11 и 16 часов, чтоб делать зарядку

вес (в кг): 130.8
ИМТ: 49.84
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-07-2015 15:03 начало
вроде раньше понимала, но как то откладывала на потом и вот поняла что дальше некуда, пора братся за себя, в зеркало смотреться противно. я понимаю что не всё быстро, но если не сейчас то можно забыть о красивой женской фигуре а главное о здоровье, оно у меня всё хуже и хуже. Вообщем начинаю.

вес (в кг): 132. 8
бюст (в см): 137
талия (в см): 132
бедра (в см): 158
ИМТ: 50.30
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList