Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > manstera




Записи: 1116-1111 1110-1101 1100-1091 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

29-04-2019 05:28
всем привет! ну первые праздники прошли))))два дня передыху и понеслась как на новогодние. ну а нам торговля)))) в этом году выпили больше пива чем в прошлом мы дома были. никакой гульни. муж порывался собрать компашку и плов варить на костре но я это дело пресекла)))) а почему? а потомушо в рисе быстрые углеводы я заказала роллы!!! там тоже рис !!!но не много и не в жиру! да и сьела я их 4 штучки. а пловаб нажралась бы хоть я его и не очень. но шо вы думаете в час ночи сожрала сладкий пирожок с кургой и тода заснула счастливая. ну несмотря нинашо есть отвес и это гуд. а раз есть отвес прочитала обьявление о продаже мяса на праздники ну тут в деревне домашнего и заказала и голову и ляшку заднюю и ребер. голову приготовлю в ветчиннице как ковбык. ну и шашлыки это святое. как у мну дела? та по разному. вообщем если я никого не трогаю и пиздюлей не раздаю то все и нормально ...но тогда я выглядю дибилкой потомушо они эти люди борзеют и прям просят пиздюлей. поэтому я раздаю их понемногу шоб не расслаблялись. седня окрошку забацаю потомушо она сама просица. все есть на нее и грех не сделать. ну итак работы по трохы хватит. у нас уже жара и мужики без маек и ходят и ездят на машинах. ненавижу. присядут в магазине на корточки шоб воду достать и по полжопы видно и сиськи блять как у баб второго размера висят. еслиб мой так пошел куда яб расстреляла.ну у мняж офицер он даже в трусах дома не ходит. ну та ладно. кому як удобно и плевать на приличия. ну впринципи покавсе! всем всего и много! луна убывает такшо кг пусть вместе с ней за компашку тоже туда ...вниз))))

вес (в кг): 91.5
ИМТ: 36.65
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-04-2019 06:02
развиваю в себе способности предсказывать




с 20 мая включаем сплит системы ))))

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-04-2019 07:55
привет всем! давно не писала ниче но читаю всех регулярно че нового? у меня и ниче. все как обычно и как всегда. тепло у нас весна в разгаре. дождики с грозой теплые. все цветет и пахнет. сил нет хочу окрошки. седня забацаю. я если есть окрошка могу ниче больше и не есть.блин надоб еще рывок и сбросить пяток кг. лень сука . человек который весил 122 в 92 чувствует себя страшно худым а кто весит 52 и считает себя жиробасом. через полтара час на коррекцию ногтей. снять бы уже их нахер но вроде то пасха то провода то первомай ....ну кароче в мае распращаюсь. муж спит. блять как им ссать нехочется. тут бы и полежал так не ....тока подумал об этом и надо вставать потомушо капец . я уже с утра раза 4 слилась. всех вас люблю и уважаю целую и обнимаю

вес (в кг): 92.1
ИМТ: 36.89
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-04-2019 09:13 рецепты
Домашние сосиски
Куриное мясо 500 г
Лук репчатый- 1 шт.
Яйцо -1 шт.
Молоко-100 мл
Соль, перец по вкусу
Карри 0,5 ч.л.
Специи для курицы по вкусу
Растительное масло для обжарки
Пищевая пленка
Куриное мясо и репчатый лук порезать на кусочки и

вместе перемолоть блендером в однородную массу
Влить молоко и еще раз хорошо перемешать блендером
.
Выкладываю мясную массу в миску, добавляю яйцо,
специи, соль и перец
хорошо перемешиваю, даю немного фаршу постоять и
можно формировать сосиски
Для этого нам понадобится обычная пищевая пленка. На
край пленки выкладываю 2 ст.л. фарша
и аккуратно начинаю скручивать трубочкой, придавая

форму сосиски
Затем отрезаю пленку и туго завязываю края, нужно

стараться выпустить весь воздух
Готовые сосисочки отвариваю минут 5-7 в кипящей
подсоленной воде
даю немного остыть и освобождаю от пленки
Обжариваю до румяной корочки на сковороде (можно
запечь в духовке или кушать отваренными)
Подавать с любимым гарниром, овощным салатиком или

соусом. С магазинными не сравнить, вкусно и полезно!!!
Приятного аппетита!!! P.S.Можно сделать такие сосиски
впрок, заморозить сырые в пленке и доставать из
морозилки, когда нужно, и останется только отварит
ь.
КБЖУ 97/16/2/1
*здесь и далее, кбжу указано на 100





Котлеты по-еврейски
300 гр.куриного филе;
4 яйца;
соль,специи
яйца разделить на белки - желтки
филе измельчить в блендере(мясорубке)
смешать фарш с желтками,солью,специями
белки взбить до пиков и добавить в фарш
аккуратно перемешать снизу вверх, чтоб белки не опали
выпекать на норме масла, выкладывая фарш ст.л
Котлет выходит много и они пышные.
Приятного аппетита!!! P.S: можно добавить рубленную
зелень ,чеснок
КБЖУ 129/18/5/0,3






Сырники
Творог 5% 180. в брикете
1 яйцо
1ст л смеси Творопыш + сахзам
Все перемешиваем до однородной массы, влажными
ручками делаем среднего размера шарики слегка
придавливая , выкладываем на разогретую сковородку
смазанную маслам , жарим под крышкой до румяной
корочки.
КБЖУ 129/16/6/1



Куриные маффины с овощами
Фарш из куриного филе - 1 кг
Кабачок - 400 г
Морковь - 200 г
Лук - 200 г
Чеснок - 7 г
Масло оливковое - 1 ст. л
Петрушка - по вкусу
Укроп - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Режем небольшими кубиками морковь и лук,
выкладываем на сковороду и десять минут обжариваем

до проявления золотистого цвета. Срезаем с кабачка
кожуру (кожицу с молодых плодов можно не снимать)
и
трём на крупную тёрку. Нарезаем мелко зелень. Чеснок
давим через чеснокодавку. Куриный фарш солим, перчим
и соединяем с другими ингредиентами. Перемешиваем.
Из полученной массы лепим небольшие шарики и
накладываем их в формочки для маффинов. Печь при
t=+200 С° до появления золотистой корки (около 30-40
минут).
КБЖУ 80/13/1/3


Пп пицца
пачка (200 г) творога 5% в брикете
5 ст л муки (пробовала с цельнозерновой, подойдет
овсяная,
ржаная, на Дюкане из отрубей)
2 яйца
1/2 ч л разрыхлителя
соль
Сразу оговорюсь: у меня пицца размера XXL Если надо
поменьше, достаточно одного яйца и 3х ложек муки. Все
ингредиенты смешиваем, поверхность и скалку слегка

присыпаем мукой и раскатываем тесто. Раскатывайте любой
удобной формы, не очень тонко, но и не толсто, тк
поднимется.
Выкладываем тесто на пергамент или силиконовый ков
рик,
смазываем томатной пастой без сахара и выкладываем

начинку. Она может быть любой. У меня был помидор,
болгарский перец, руккола, перепелиные яйца и отва
рная
грудка. Выложили начинку и ставим в разогретую до 200
градусов духовку на 15 мин. Через 15 мин посыпаем сыром,
выключаем духовку и прямо там даем сыру расплавить
ся.
КБЖУ 162/14/6/11
*КБЖУ ТЕСТА




Курица терияки
2 куриные грудки (можно индейку)
40 мл соевого соуса без сахара (Katana)
1 ст л кукурузного крахмала (без горки)
1 таблетка или 1 г сыпучего сахзама
Грудку режем полосками, отправляем на слегка смаза
нную
маслом сковородку. Жарим до подрумянивания,
образовавшуюся жидкость сливаем. В мисочке смешиваем
соевый соус, крахмал и сахзам, размешиваем до одно
родности
и выливаем на курицу. Сразу же начинаем вымешивать, даем
соусу полностью обволакивать кусочки. Действуем оперативно,
быстро загустевает. Выключаем огонь и даем 5-10 мин
постоять под крышкой. Перед подачей посыпаем щепоткой
кунжута.
КБЖУ 123/20/1/7



ПП-десерт
Кефир — 400 мл
Желатин — 15 г
Подсластитель - по вкусу
Ягоды (любые, можно замороженные) - 40 г
1) Желатин залить холодной водой и оставить набуха
ть
согласно инструкции на упаковке.
2) Нагреть половину желатина до растворения.
3) Ягоды перемолоть в блендере вместе с половиной
кефира.
Добавить в эту смесь желатин и подсластитель. Разлить по
креманкам и поставить в холодильник или морозилку
до
застывания.
4) Нагреть вторую часть желатина до растворения и
смешать
её с кефиром. Добавить подсластитель. Достать креманки из
холодильника и залить кефир сверху. Убрать обратно в
холодильник до застывания. Перед подачей можно украсить
ягодами.
КБЖУ 59/6/2/4



Творожная запеканка с вишней
Форма 14 см
400гр.брикетного творога 0,1%
2яйца
100 мл кефира 2,5%
42гр.кукурузного крахмала
100гр.вишни (без косточки)
5гр.сахзама
Ванилин по вкусу
Смешать с помощью блендера творог,кефир, сахзам, в
анилин,
яйца и 40 гр. крахмала! Выложить творожную массу в форму!
Вишню смешать с 2 граммами крахмала,выложить сверху на
творожную массу! Выпекать в разогретой духовке при

температуре 180 градусов 45 минут! Остудить полнос
тью в
холодильнике!
КБЖУ 102/12/8


Сырники с зеленью
390 гр.творога 0,1%(2 пачки сухого творога)
1 яйцо
1 белок
40 гр. рисовой муки (4 ст.л.)
20гр.укропа
Сухой чеснок
Чёрный перец
Соль
Зелень порубить. Смешать все ингредиенты. Скатать шарики
одинакового размера. Тесто не должно прилипать к рукам, если
будет творог сухой. Жарить на сухой (либо на капле масла)
сковороде под крышкой с двух сторон до румяности!
КБЖУ 113/16/1/9



Сырные кексы
100гр.сыра
2яйца
40гр.рисовой муки
40гр.кукурузной муки
5гр.разрыхлителя
100 мл кефира 2,5%
Сухой чеснок по вкусу
Сухая кинза
Черный перец
Сыр натереть на мелкой терке. Смешать сыр, муку, кефир, яйца,
разрыхлитель, приправы. Выложить тесто формочки на 2/3!
Посыпать кунжутом. Выпекать в разогретой духовке при
температуре 180 градусов 35 минут!
КБЖУ (СЫР 45% 262/14/13/20 (СЫР 9%) 215/16/7/20










 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-04-2019 08:45
всем привет! мне прислали рецепты диетические низкоуглеводные с просчитанными КБЖУ . че выкладывать?
у меня все в порядке. муж наконецто стал инвалидом. отмечала вчера брютом дали ему вторую группу и прям написано заболевание приобретено во время военной службы. хоть ни во время жития со мной хотя....и служба и я мыж одновременно)))). теперь то в пенсионный то в соцзащиту . ну кароч пенсионерскоинвалидское. щас жду грумера Дуську стричь. приезжает с города. я за 300 рублей стригуся а собака моя за 1300. ну а че? я то беспородная на улице дождик прошел. но тепло. тюльпаны такими кущами повылазили. нарциссы цветут во всю. на вишне почки вот вот прорвуца. вечером подружку поеду поздравлю. всмысле поедим. куплю сотейник и цветы. гульни никакойне будет. нет еще 40 дней как муж ее умер. да и юбилей она праздновала с размахом в прошлом году свои 45 лет. а мне в октябре. даж незнаю. дожить надо.
ладно ниела еще ниче. пойду винегрета поклюю))) всем нескучного дня

вес (в кг): 92.0
ИМТ: 36.85
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-03-2019 07:44
привет девченки! сделала все упражнение в марафоне. их пока пять. шея печет. плечо правое слышу. ну хорошо всеровно. все зажато и сковано. надо ставить на место. Юля Скарлет права для меня тоже тока подсчет калорий. вчера открыла банку огурцов и 4 штуки сожралаа. ну хочется соленого. седня ессно привес. подружка уже режет молодых бролеров. 45 дней а они по 2 кг. я бы хотела поменьше. но вкусные. купила вчера парочку. зажарила табака. ела бех хлеба без картошки но с огурцами муж обожрался. пыхтел еще час. ну он то с картошкой и с хлебом и запалировал кока колой. пишу а спина как пиздил кто то палкой и отходняки. а занятия по 30 сек всего на каждую сторону. больней всего зажим холки. избавиться б от этого горбика на спине. ладно....че сказать про медицину.... мне конечно как медику больно и гусно от всех негативных эмоций...сама ушла че? а потомушо не могла работать в таких условиях...ФАП так называется в школьной котельной. на диване лежит водитель автобуса. детей с садика приводят на прививки а у меня нет воды в кране. да много всего.... да и на скорой тоже сколько лет.... знания это одно а работаешь тем что есть в чемодане. больница не прошла лицензию на хранение наркотических средств и везешь с аварии поломанного пострадавшего на трамадоле который ему как зайцу стоп сигнал. один вот такой попросил можно я держаца за вас буду. говорю делай шо хочешь. верите к травме подьехали а я как тока из под мужика. держался за шо хотел...аа щас у нас в станице вообще кино. водителям не дают перерабатывать часы и доп ставку не дают. кароч фельдшер сидит сам на скорой и машина стоит а водителя нет. вызов поступил и диспетчер с района присылает водителя с другого населенного пункта и тога едут на вызов. это шо блять за дурдом. так могут приехаать к скорой а ты говоришь подождите щас водила приедит и повезем. набьют морду и правильно и сделают. и заметьте сын главного врача глава местного поселения. ни пиздец? а главному врачу 73 года. ровесница моей мамке. я ниче не хочу сказать....хай работает. но моя нитошо вылечить когото ...она поставэ кастрюлю на газ и забудэ...ну вы поняли. поэтому от я щас спекулянка. пывом торгую ...раков варю....а ведь могла лечить и спасать людей....де? и чем? ....
поэтому я лечусь сама . муж колит уколы и ставит капельницы. научила. лечу себя и своих близких. а вообще конечно все ужасно и люди на хуторах живут вообще без какой либо помощи и вымирают . а про цены на лекарство вообще отдельная история. полный же трындец...
ну его нахуй)))) пошла шею разминать
всех

 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1116-1111 1110-1101 1100-1091 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList