Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > UNOVA




Записи: 478-471 470-461 460-451 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

19-02-2020 06:40
Какое-то у меня полный упадок сил, с субботы: голова кружится и побаливает переодически, хочется все время спать или лежать на диване. А ведь столько энергии было, я аж сама себе удивлялась - после работы столько дел еще успевала сделать. Куда все ушло ?


 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-02-2020 08:20
Ныла я, вела и наныла себе отчет в 300 грамм, так что и при калорийности 2200 вес идет вниз.

Так и мечтаю о тортике, причем его очертания стали более реалистичны , рулет прага - там такой шоколадный бисквит, и крем шоколадный и он так завернут в пленку пищевую и крем так из него немного выдавлен - вчера очень хотела за ним пойти, но сначала съела свою любимую шоколадку: горькую с апельсином , записала калории и не пошла за мечтой , лень стало.

В субботу тренировала ноги и спину - спина очень болит, вчера на акве был упор на пресс и талию - тоже болят, перед КД болит поясница - как жить? ... Сегодня тоже бы нужно позаниматься, хоть на акву сходить, но пока лень...

А еще у нас в клубе два дня лекции шли о: питании, нутриентах, витаминах я не ходила , но лектор ооочень веселый и шумный, посмотрела кусок видео - мне он сектанта какого-то напомнил . Как не пропустить ту грань когда ты из нормального человека, становишься одержимым каким-то видом или направлением в питании?


 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-02-2020 07:18
Я чемпион по снижению веса - 400 грамм за месяц это мега результат , за пол года я не скинула даже 15 кг . При этом силовые тренировки + кардио 2 раза в неделю, Аква аэробика 1-2 раза в неделю, ежедневный минимум шагов 11000 . Питание август - ноябрь 1400 - 1700 к.кл. вес встал на месяц, увеличили калории со строгим ЬЖУ - ушло 2.2 кг, и опять застой . Такими темпами я никогда не похудею.

Ну все поныла и пора на Акву идти.

Вторую неделю дико хочется торта, и он будет, перед постом.

А еще тяжко дается переход к немного другим занятиям - кол-во повторений уменьшаем, вес увеличиваем. Очень тяжко

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-02-2020 16:09
Какой-то день сурка, середина февраля, а я все бюджет делаю на пол года , причем мне каждый раз говорят что это последние правки, но нет предела совершенству . Мне кажется я факт за полугодие быстрее утвержу .

По теме, все по плану,кроме снижения веса .

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-02-2020 18:16
С утра придавило котиками, весь день от меня не отходили: лежали вместе, убирались и запеканку делали



Сходила не тренировку, устала.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-02-2020 07:36
Вчера дяденьки в зале выражали свое восхищение моими выпадами с гантельками по 14 кг и мертвой с 60 - Леша был счастлив . Все мечтает затащить на функционалку, но я не могу у меня старость и очень большой износ .

На работе виден свет в конце туннеля, ухожу строго в 18.00 - как оказывается это существенно ощущается - столько дел успеваю сделать.


 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-02-2020 12:14


Погода фууууу, хочу домой в кроватку.
У меня складывается ощущение что меня откармливают и делают из меня борца сумо . Хотя если посмотреть 2200 - это нормальное питание для человека ростом 178 и средней физической активностью. Просто раньше нормальной еды я ела намного меньше, естественно была голодной и срывалась.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-02-2020 11:44
Очень приятный рабочий день



Хоть кто-то не тортики с пиццей несет , торт правда тоже есть, но он не фотогиничен . В 16.00 будет шампанское, оно фотогинично - но в морозильнике .

Ем много, как Леша требовал.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 478-471 470-461 460-451 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList