Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > iren_Z




Записи: 774-771 770-761 760-751 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

11-06-2020 15:27
Пеоны расцвели.
Красота невероятная.





Еда, куда же без неё ))





Фото для инсты.
Марафоны их эти фуфло, хотя может кому то помогает. Куча бесполезной инфы и рекламы. отчётов высылать не надо, а надо подписывается на стопятьсот людей.
Правда это бесплатный марафон, может платные другие.
Как все таки классно работать из дома!
У меня даже больше получается сделать, чем в конторе. В середине дня я хожу на пляж, загорела очень так неплохо. А лето только началось. Вечером и утром работаю.
На пляже зверски покусал клещ. Вытаскивала пинцетом. На анализ не сдавала, забила. Это не первый раз и не второй, не парилась тя этими укусами никогда. Намного хуже что попалась на развод брокеров с форрекса, потеряла 100 баксов, хотели на 1000 развести, но мозги вовремя включились. Жалко сильно, развод был топорный, всего то надо было в инете прочитать про них вовремя, там вся схема уже другими пострадавшими (лохами, что уж) описана. Люди некоторые реально много потеряли. Деньги конечно я уже не верну.
Ну ладно, спасибо что взял деньгами, как говорится.
У меня есть приложение в телефоне, отмечать что делала в течении дня и настроение. Два месяца отмечала все. Порадовала тенденция - за два месяца ушла с постоянного настроения "так себе" на "супер", там очень много возможностей для анализа, главное не забывать его вести.
Все настраивается, свои виды деятельности,
Свои виды настроений, целей, да вообще все. Потом видно как идеш к своей цели и что лучше помогает к ней идти. У меня две цели, но вторая возможна только если с первой получится )))
Вторая - хочу жить на море. Желательно не на родине при этом и не одной. Очень рада за девочек, у которых это получилось, ещё и любовь бонусом!!! Надеюсь, вселенная услышит меня.

вес (в кг): 70.8
ИМТ: 26.01
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-05-2020 07:37
Кроме работы и пляжа ничего в жизни не вижу. Ну и Миша ещё по 4-5 часов в день. Город где он живёт уже знаю наизусть
, он когда гуляет, включает видео и я вижу то же что и он. Как и большинство небольших городов в Америке, это 3х этажный город, много зелени, много парков, недалеко от его дома озеро, красивое, чистое, пляжи с белым песком. Поле для гольфа, теннисный корт. Есть ракетки и мячи, они с текущим другом учатся играть. Сосед по дому купил вертел, они на заднем дворе жарят по вечерам поросят и куриц. Дрова для костра, вертел для костра у них, стоят дороже мяса, небольшая поленица дров 120 $, а целый поросёнок 90$. Они не скидываются, все покупает сосед, угощает остальных, ему одному столько не съесть да и скучно. В общем, не жизнь, а сказка ! Вот только работу так и не нашёл. Собеседований много было, больше 20 наверно уже, пока глухо.
Я на таблетках сижу уже 2 месяца. Пока нельзя ничего сказать, какой-то эффект возможно бутет только через полгода. Побочка есть конечно, суставы стали болеть, хотя это может и не от них, а отсутствия движения. В отпуск очень хочется на наш местный курорт, мне там всегда нравилось, а с инетом скучно не будет. И там книжный ларёк есть, с телефоном на пляже неудобно. Квартира в доме на 2 квартиры с терассой около озёра, все удобства, сейчас если бронировать всего 800 р в сутки. Но пока ничего не понятно с отпусками. По графику в июле, но все графики могут переделать.
Зарплату нам не сократили, но это меня не касается, я как получала МРОТ 12 000 р, так и получаю. А поскольку на полставки перевели, то вообще 6 тыс. Если б не кредитные карты, не знаю как бы жила.
Ладно, хватит ныть, сама же в этом виновата.
Ем уже нормально, 1400 кал, но основные получаются на ночь, и сладкого много.
Поскольку все сладкое надо впихнуть в эти 1400, то урезается нормальная еда - другие углеводы и жиры. Плохо конечно, но сейчас главное не вес, а вылечиться от этого кошмара.
Вот в этом нашем болоте уже сегодня купалась. Вода холодная конечно.



Готовка ПП еды, раскладывание её на тарелках красиво, обработка фоток (для инста ) занимает дофига времени. Это реально работа! Плюс надо красивую посуду иметь, а желательно и кухню ))).
Хотя само по себе Пп питание не дорогое.
Салат из капусты и моркови копейки стоит, курятина 100 р. за кило, геркулес никогда дорогим не был. А всякие сосиски, колбасы в пп не входят ))). Помидоры, огурцы, кабачки, перцы я буду брать только ближе к осени, когда они будут задаром почти. Сейчас слишком дорого для меня.
На сладкое я себе делаю шарлотку с самыми дешевыми яблоками и виноградом.
Ещё печень куриная вообще супер продукт, и жареная вкусно, и паштет из неё вкусный (я в него масло не кладу), и дешевая и каллорий мизер. Жарю я её тоже без сметаны, и так вкусно.

вес (в кг): 70.8
ИМТ: 26.01
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-05-2020 16:44
Пляж...
Не знаю буду ли дальше ходить на этот пляж.
Опять мужик клеился, уже не первый раз. Ладно б нормальные были,
а то какие-то молью побитые и слишком приставучие.
Правда до другого пляжа слишком далеко.

вес (в кг): 70.7
ИМТ: 25.97
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-05-2020 08:37
Не знала, что у нас в ботаническом саду такая сирень есть, с белым ободком.
А вообще тут много ее разновидностей, всех цветов.



И еще я такой большой калорийности не худела никогда.
Ем стабильно 2000 и больше кал.

вес (в кг): 70.7
ИМТ: 25.97
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 774-771 770-761 760-751 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList