Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - Valenkos (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=21253)

[Запись для всех] 25-06-2019 03:28


вес (в кг): 54.900
живот (в см): 89
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 95.5
бедро сверху (в см): 54.5
ИМТ: 20.66

[Запись для всех] 22-06-2019 04:50


вес (в кг): 55.300
живот (в см): 89
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 96
бедро сверху (в см): 55
Объем колена : 34.5
ИМТ: 20.81

[Запись для всех] 25-05-2019 06:27


вес (в кг): 55.900
живот (в см): 90
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 97.5
бедро сверху (в см): 56
Объем колена : 34.5
ИМТ: 21.04

[Запись для всех] 17-03-2019 07:21


вес (в кг): 62.400
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 16-03-2019 07:16


вес (в кг): 62.900
ИМТ: 23.67

[Запись для всех] 15-03-2019 17:05


вес (в кг): 63.300
ИМТ: 23.82

[Запись для всех] 14-03-2019 04:43


вес (в кг): 63.400
ИМТ: 23.86

[Запись для всех] 12-03-2019 04:41


вес (в кг): 63.800
ИМТ: 24.01

[Запись для всех] 11-03-2019 05:30


вес (в кг): 64.00
ИМТ: 24.09

[Запись для всех] 10-03-2019 06:42


вес (в кг): 64.700
ИМТ: 24.35

[Запись для всех] 11-02-2019 04:56


вес (в кг): 63.600
ИМТ: 23.94

[Запись для всех] 18-11-2018 06:32


вес (в кг): 62.400
живот (в см): 97
талия (в см): 80
ягодицы (в см): 103
бедро сверху (в см): 59.5
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 03-07-2018 05:51


вес (в кг): 56.600
живот (в см): 92.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56
ИМТ: 21.30

[Запись для всех] 27-06-2018 03:11


вес (в кг): 57.00
живот (в см): 91.00
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 97.5
бедро сверху (в см): 56.5
ИМТ: 21.45

[Запись для всех] 26-06-2018 03:00


вес (в кг): 57.200
живот (в см): 92.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 97.5
бедро сверху (в см): 56.5
ИМТ: 21.53

[Запись для всех] 22-06-2018 03:03


вес (в кг): 57.5
живот (в см): 93
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 98
бедро сверху (в см): 56.5
ИМТ: 21.64

[Запись для всех] 21-06-2018 03:03


вес (в кг): 57.700
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 98
бедро сверху (в см): 56.5
Объем колена : 35
ИМТ: 21.72

[Запись для всех] 20-06-2018 02:56


вес (в кг): 58.00
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 98.5
бедро сверху (в см): 57
Объем колена : 35
ИМТ: 21.83

[Запись для всех] 16-06-2018 05:59


вес (в кг): 58.400
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 99
бедро сверху (в см): 57.5
Объем колена : 35
ИМТ: 21.98

[Запись для всех] 11-06-2018 02:55
58.800
Вчера сидела на чае с молоком и ягодки разные ела
вес (в кг): 58.800
живот (в см): 94
талия (в см): 76
ягодицы (в см): 100
бедро сверху (в см): 58
Объем колена : 35
ИМТ: 22.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-06-2018 02:59


вес (в кг): 59.600
живот (в см): 94.5
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 58.5
Объем колена : 35.5
ИМТ: 22.43

[Запись для всех] 03-06-2018 07:08


вес (в кг): 60.700
живот (в см): 95
талия (в см): 79
ягодицы (в см): 101.5
бедро сверху (в см): 59
Объем колена : 35
ИМТ: 22.85

[Запись для всех] 06-04-2018 03:36
61, 200

вес (в кг): 61.200
живот (в см): 96.00
талия (в см): 76.5
ягодицы (в см): 103.00
бедро сверху (в см): 60.00
ИМТ: 23.03

[Запись для всех] 01-04-2018 04:56
61,500

вес (в кг): 61.500
живот (в см): 96.00
талия (в см): 77.00
ягодицы (в см): 103.00
бедро сверху (в см): 60.00
Объем колена : 36.00
ИМТ: 23.15

[Запись для всех] 05-03-2018 04:38


вес (в кг): 63.00
живот (в см): 97.5
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 60.5
Объем колена : 35.5
ИМТ: 23.71

[Запись для всех] 02-03-2018 05:18


вес (в кг): 63.300
живот (в см): 98
талия (в см): 79
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61
Объем колена : 36
ИМТ: 23.82

[Запись для всех] 25-02-2018 06:32
!

вес (в кг): 63.900
живот (в см): 98.5
талия (в см): 79.5
ягодицы (в см): 104.5
бедро сверху (в см): 61
Объем колена : 36
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 11-10-2017 03:27


вес (в кг): 60.800
живот (в см): 95
талия (в см): 75.5
ягодицы (в см): 101
бедро сверху (в см): 59
Объем колена : 35
ИМТ: 22.88

[Запись для всех] 20-07-2017 03:34
-400

вес (в кг): 60.400
живот (в см): 94
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 58.5
Объем колена : 36
ИМТ: 22.73

[Запись для всех] 18-07-2017 03:47
-400

вес (в кг): 60.800
живот (в см): 94
талия (в см): 74.5
ягодицы (в см): 101
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.88

[Запись для всех] 15-07-2017 03:41
-500

вес (в кг): 61.200
живот (в см): 94
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 101
бедро сверху (в см): 59
Объем колена : 36.5
ИМТ: 23.03

[Запись для всех] 12-07-2017 04:28
-100

вес (в кг): 61.700
живот (в см): 95
талия (в см): 75
ягодицы (в см): 102
бедро сверху (в см): 59.5
Объем колена : 36.5
ИМТ: 23.22

[Запись для всех] 04-07-2017 03:07
0

вес (в кг): 61.800
живот (в см): 95.5
талия (в см): 75.5
ягодицы (в см): 102.5
бедро сверху (в см): 60
Объем колена : 36.5
ИМТ: 23.26

[Запись для всех] 24-06-2017 01:49
-500

вес (в кг): 61.800
живот (в см): 95.5
талия (в см): 75.5
ягодицы (в см): 102.5
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 23.26

[Запись для всех] 18-06-2017 04:23
-600
Вчера был чай с молоком и имбирем
вес (в кг): 62.300
живот (в см): 96.5
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 103
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 23.45

[Запись для всех] 17-06-2017 06:38
-100

вес (в кг): 62.900
живот (в см): 96.5
талия (в см): 77.5
ягодицы (в см): 103.5
бедро сверху (в см): 60.5
ИМТ: 23.67

[Запись для всех] 15-06-2017 03:45
-1 кг

вес (в кг): 63.00
живот (в см): 96.5
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 103.5
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.71

[Запись для всех] 14-06-2017 19:35
0
Сегодня вопреки системе минус 60 сделала разгрузочный день на зеленом чае с молоком и имбирем, чтобы встряхнуть организм, а то что-то вес на месте. Вес к вечеру минус 500г
вес (в кг): 64.00
Вес перед сном: 63.500
ИМТ: 24.09

[Запись для всех] 13-06-2017 04:49
+200

вес (в кг): 64.00
живот (в см): 99
талия (в см): 82
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 24.09

[Запись для всех] 12-06-2017 15:01
0
Вес на месте, хотя перед тем, как стать на весы, была уверенна, что будет отвес, ощущения, так сказать. Жаль, что не измеряла объемы, чтобы сравнить. Но ничего, подождем. Радует то, что кушаю правильно, давно я так не питалась - у меня или разгрузочные дни или срывы и кушаю все, что попадается, в основном сладкое, где побольше крема. Бедная моя поджелудочная...
Ну, сегодня, завтрак (8:00): Борщ, 2 вафельки, кусочек халвы;
Обед (13:00): каша гречневая с фаршем, огурчик;
Ужин (17:45): салатик с помидоркой, огурчиком, лучком, петрушкой, укропом, капустой и залитый кефирчиком + творожок.

вес (в кг): 63.800
ИМТ: 24.01

[Запись для всех] 11-06-2017 15:28
+100 г
Завтрак (8:00): Борщ, 4 вафельки, кусочек халвы;
Обед (13:00): каша гречневая с фаршем, огурчик;
Ужин (18:00): салатик с помидоркой, огурчиком, лучком, петрушкой, укропом, капустой и залитый кефирчиком.

вес (в кг): 63.800
ИМТ: 24.01

[Запись для всех] 10-06-2017 10:17
-100
Завтрак (7:45): Борщ, салат, 4 вафельки;
Обед (12:45): каша гречневая с фаршем, несколько веточек укропа и петрушки, огурчик, кусочек творожной запеканки;
Ужин (17:45): 2 яйца вареных, огурчик, петрушка, укропчик, лук, 3 молоденьких морковки.

вес (в кг): 63.700
ИМТ: 23.98

[Запись для всех] 09-06-2017 11:38

Завтрак (8:30): суп рисовый, салатик и 4 вафельки;
Обед (13:30): каша гречневая с фаршем и огурчиками, 5 клубничек;
Ужин (17:30): будет 2 яичка, огурчики, укропчик, петрушка и полстакана кефирчика.

вес (в кг): 63.800
ИМТ: 24.01

[Запись для всех] 08-06-2017 19:37

Не знаю, какой вес у меня был сегодня, но позавчера - 65,900. Так тяжело взять себя в руки, после того, как ела все, что хотела и когда хотела. Даже посидеть день на зелёном чае с молоком не получалось, вечером срывалась. Но сегодня удалось продержаться, уже утром взвешусь. Чай с молоком помогает мне остепениться и отправить д.Жору куда подальше, а дальше все зависит от силы воли. Подумываю о системе "минус 60". Хочу попробовать, но не знаю получится ли.

[Запись для всех] 14-04-2017 03:25


вес (в кг): 61.900
живот (в см): 76
талия (в см): 96
ягодицы (в см): 103
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 23.30

[Запись для всех] 13-04-2017 04:01


вес (в кг): 62.200
живот (в см): 76.5
талия (в см): 96
ягодицы (в см): 103
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 23.41

[Запись для всех] 12-04-2017 03:26


вес (в кг): 62.400
живот (в см): 96
талия (в см): 77
ягодицы (в см): 103.5
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 10-04-2017 03:44


вес (в кг): 62.700
живот (в см): 96
талия (в см): 77
ягодицы (в см): 103.5
бедро сверху (в см): 60.5
ИМТ: 23.60

[Запись для всех] 09-04-2017 05:44


вес (в кг): 63.00
живот (в см): 97
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.71

[Запись для всех] 08-04-2017 06:56


вес (в кг): 63.400
живот (в см): 97
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.86

[Запись для всех] 07-04-2017 04:00


вес (в кг): 63.600
живот (в см): 97
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.94

[Запись для всех] 06-04-2017 03:23


вес (в кг): 63.800
живот (в см): 98
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 104.5
бедро сверху (в см): 61.5
ИМТ: 24.01

[Запись для всех] 05-04-2017 04:20


вес (в кг): 65.00
талия (в см): 79
ягодицы (в см): 105
ИМТ: 24.46

[Запись для всех] 04-04-2017 03:46


вес (в кг): 65.00
ИМТ: 24.46

[Запись для всех] 03-04-2017 03:42


вес (в кг): 65.600
ИМТ: 24.69

[Запись для всех] 02-04-2017 04:59


вес (в кг): 66.700
ИМТ: 25.10

[Запись для всех] 06-03-2017 04:16
-500

вес (в кг): 64.600
живот (в см): 98.5
талия (в см): 79.5
ягодицы (в см): 104.5
бедро сверху (в см): 61.5
ИМТ: 24.31

[Запись для всех] 05-03-2017 08:33


вес (в кг): 65.200
ИМТ: 24.54

[Запись для всех] 04-03-2017 20:35


вес (в кг): 65.100
ИМТ: 24.50

[Запись для всех] 03-03-2017 16:50


вес (в кг): 65.800
ИМТ: 24.77

[Запись для всех] 02-03-2017 17:22
-100

вес (в кг): 65.900
ИМТ: 24.80

[Запись для всех] 01-03-2017 12:16
-1 кг

вес (в кг): 66.000
ИМТ: 24.84

[Запись для всех] 26-02-2017 06:47
Ого-го! +++

вес (в кг): 67.000
ИМТ: 25.22

[Запись для всех] 30-12-2016 05:04


вес (в кг): 62.400
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 26-12-2016 04:43


вес (в кг): 63.00
ИМТ: 23.71

[Запись для всех] 14-12-2016 04:22


вес (в кг): 64.200
ИМТ: 24.16

[Запись для всех] 05-12-2016 04:33


вес (в кг): 63.800
ИМТ: 24.01

[Запись для всех] 04-12-2016 20:56


вес (в кг): 64.600
ИМТ: 24.31

[Запись для всех] 31-10-2016 04:25
-700

вес (в кг): 61.900
живот (в см): 97
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 103.5
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 23.30

[Запись для всех] 28-10-2016 04:42
-200

вес (в кг): 62.600
ИМТ: 23.56

[Запись для всех] 27-10-2016 04:27
-200

вес (в кг): 62.800
ИМТ: 23.64

[Запись для всех] 26-10-2016 04:03
-100

вес (в кг): 63.00
ИМТ: 23.71

[Запись для всех] 25-10-2016 19:43
-700

вес (в кг): 63.100
ИМТ: 23.75

[Запись для всех] 23-10-2016 08:09
Ааааааааааа!!!

вес (в кг): 63.800
живот (в см): 97.5
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 103.5
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 24.01

[Запись для всех] 30-04-2016 18:46
-1000г
Даже не ожидала такого отвесика. Сегодня утром был супчик с сельдереем, на обед рыбка жареная и на протяжении дня приходилось пробовать всякого разного в процессе готовки. С завтрашнего дня беру отгулы - праздник, а далее в мамульки юбилей. Но я вернусь
вес (в кг): 57.200
живот (в см): 91
талия (в см): 71.5
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56
ИМТ: 21.53

[Запись для всех] 29-04-2016 03:50
+800
Разгружаюсь на зеленом чае с молоком и имбирем. А вчера все было такое вкусненькое!
вес (в кг): 58.200
ИМТ: 21.91

[Запись для всех] 28-04-2016 04:09
-200
На завтрак гречка с кефиром и 2 вафельки, а на обед... даже не знаю - у сотрудницы ДР, будет выставляться
вес (в кг): 57.400
живот (в см): 91.5
талия (в см): 72.5
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56
ИМТ: 21.60

[Запись для всех] 27-04-2016 03:48
-800
На сегодня 2 яичка, 2 апельсинки и завтраку еще кусочек хлебушка с отрубями с колбаской домашней
вес (в кг): 57.600
живот (в см): 91.5
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56
ИМТ: 21.68

[Запись для всех] 26-04-2016 04:04
-500
Сегодня я буду на зеленом чае с молоком и имбирем
вес (в кг): 58.400
ИМТ: 21.98

[Запись для всех] 25-04-2016 04:13
+1000
Ой-ой-ой. Сегодня только супчик с сельдереем
вес (в кг): 58.900
ИМТ: 22.17

[Запись для всех] 24-04-2016 10:16
-800
Это совсем неожиданно! Такой отвесик, супер! Но... сегодня добровольно даю себе слабинку. Вчера свекровь передала разных домашних колбас,пока разгружала сумку, слюнки глотала. Так что сегодня наелась вкуснятинки, закусила халвой. Завтра вернусь с привесиком
вес (в кг): 57.900
живот (в см): 92
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 97.5
бедро сверху (в см): 56.5
ИМТ: 21.79

[Запись для всех] 23-04-2016 06:02
-200
Сегодня на чае с молоком
вес (в кг): 58.700
ИМТ: 22.09

[Запись для всех] 22-04-2016 03:55
+400
Вчера сорвалась. Пришла с работы без настроения , ну и давай... Сначала отбивные, потом дошло дело и до вафелек. В общем калориями закинулась хорошо. А когда наелась, расстроилась, так что и зарядки не делала. Утро началось у меня с сюрприза в виде 400 г привеса. Сегодня целый день у меня будет только супчик с сельдереем.

вес (в кг): 58.900
ИМТ: 22.17

[Запись для всех] 21-04-2016 04:20
-200
На сегодня 2 вареных яичка, 2 апельсинки и творожок с медом
вес (в кг): 58.5
живот (в см): 92.5
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 98
бедро сверху (в см): 57
ИМТ: 22.02

[Запись для всех] 20-04-2016 03:53
-200
Сегодня супчик с сельдереем и две вафельки к завтраку
вес (в кг): 58.700
живот (в см): 92.5
талия (в см): 73.5
ягодицы (в см): 98.5
бедро сверху (в см): 57.5
ИМТ: 22.09

[Запись для всех] 19-04-2016 04:07
-100
На завтрак творожок с медом, на обед и ужин чай зеленый с молоком
вес (в кг): 58.900
живот (в см): 92.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 98.5
бедро сверху (в см): 57.5
ИМТ: 22.17

[Запись для всех] 18-04-2016 03:40
-100
Сегодня супчик с сельдереем и кусочек халвы к завтраку
вес (в кг): 59.00
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 98.5
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.21

[Запись для всех] 17-04-2016 07:37
-100
На сегодня у меня только чай зеленый с жасмином (вчера прикупила новый) с корнем имбиря и молоком
вес (в кг): 59.100
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 98.5
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.24

[Запись для всех] 16-04-2016 06:08
0
Вчера на ужин кроме зеленого чая съела еще одну рыбку, жарила карасики, такой аромат стоял на кухне, и я себя уговорила, что кроме калорий в рыбке еще много полезных веществ. В результате вес на месте, хорошо хоть не набрала ничего. Сегодня гречка с кефирчиком на завтрак и обед, на ужин чай зеленый. К завтраку еще пару вафелек - подслащу денек.
P.S.:после обеда моя рука потянулась к вкусным и суперкалорийным кукурузным хлопьям, надеюсь привес будет небольшим.

вес (в кг): 59.200
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 98.5
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-04-2016 04:16
-100
Сегодня супчик с сельдереем на завтрак и обед, на ужин чай зеленый с молоком. К завтраку еще 4 сырничка.
вес (в кг): 59.200
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 98.5
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.28

[Запись для всех] 14-04-2016 03:33
-200
Сегодня буду кушать гречку с кефиром и к завтраку +3 сырничка
вес (в кг): 59.300
живот (в см): 92.5
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 98.5
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.32

[Запись для всех] 13-04-2016 03:29
-200
Сегодня супчик с сельдереем, к завтраку еще три вафельки
вес (в кг): 59.500
живот (в см): 93
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 99
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.39

[Запись для всех] 12-04-2016 03:57
-300
На сегодня 2 яичка, 3 апельсинки и немножко творога
вес (в кг): 59.700
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74.00
ягодицы (в см): 99.5
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.47

[Запись для всех] 11-04-2016 03:35
-100
Сегодня только супчик. Без халвы Ну это ж надо так - набрала за один присест, а сбрасываю уже третий день... И где справедливость?
вес (в кг): 60.00
ИМТ: 22.58

[Запись для всех] 10-04-2016 05:25
- 300
Сегодня супчик с сельдереем, к завтраку еще кусочек халвы.
вес (в кг): 60.100
ИМТ: 22.62

[Запись для всех] 09-04-2016 05:25
+700
Вчера после тяжелой рабочей недели слетела с котушек [*204*]. Вечером наелась кукурузных хлопьев - моя любимая сладкая хрустящая вкусняшка, которую могу съесть в большом количестве. Потом были две пачки мороженого. Ну, и еще семечки нашлись. Запила все это двумя таблетками сенаде. Но привес все равно внушительный 700 гр [*912*] Корю себя, но уже не вернешь вчерашний вечер... Так что сегодня только чай зеленый с молоком и имбирем.
вес (в кг): 60.400
ИМТ: 22.73

[Запись для всех] 08-04-2016 03:42
-200
Сегодня у меня целый день супчик с сельдереем, ну, и к завтраку еще кусочек халвы .
вес (в кг): 59.700
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74.00
ягодицы (в см): 99.5
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.47

[Запись для всех] 07-04-2016 03:24
-200
На завтрак гречка с кефиром и три вафельки, на обед тоже гречка с кефиром, после только водичка
вес (в кг): 59.90
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74.00
ягодицы (в см): 100
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.55

[Запись для всех] 06-04-2016 03:45
0
Сегодня буду на зеленом чае с молоком и имбирем. На завтрак к чаю еще съела немножко творога с медом.
вес (в кг): 60.100
ИМТ: 22.62

[Запись для всех] 05-04-2016 03:45
-100
На сегодня 2 яичка вареных и 3 апельсины - люблю я эту комбинацию и как-то легко на этих продуктах. Ну и после завтрака еще позволила себе 2 вафельки
вес (в кг): 60.100
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74.00
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 58.5
ИМТ: 22.62

[Запись для всех] 04-04-2016 04:10
-600
На завтрак супчик с сельдереем и халва, на обед только супчик, на ужин будет чай зеленый с молоком и имбирем.
вес (в кг): 60.200
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74.00
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 58.5
ИМТ: 22.66

[Запись для всех] 03-04-2016 05:42
0
Сегодня целый день только зеленый чай с молоком
вес (в кг): 60.800
живот (в см): 94.5
талия (в см): 75
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.88

[Запись для всех] 02-04-2016 18:49
-200
На протяжении дня ела: 1 яйцо, одно яблоко, 3 вафельки и кусочек грудки... прикопченой - ну очень захотелось. На ужин - зеленый чай с молоком.
вес (в кг): 60.800
живот (в см): 95
талия (в см): 75
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.88

[Запись для всех] 01-04-2016 03:47
-100
На завтрак гречка с кефиром и две вафельки, на обед только гречка с кефиром, На ужин чай зеленый с молоком.
вес (в кг): 61.00
ИМТ: 22.96
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-03-2016 04:32
-300
На завтрак супчик с сельдереем и кусочек халвы, дальше - только супчик
вес (в кг): 61.100
ИМТ: 23.00

[Запись для всех] 30-03-2016 03:59
-100
На завтрак гречка с кефиром и две вафельки, на обед - гречка с кефиром и на ужин чай с молоком и имбирем.
вес (в кг): 61.400
ИМТ: 23.11

[Запись для всех] 29-03-2016 04:25
-100
Сегодня целый день будет супчик с сельдереем
вес (в кг): 61.500
ИМТ: 23.15

[Запись для всех] 28-03-2016 10:54
0
Сегодня 3 апельсинки, 2 яйца и 2 вафельные трубочки
вес (в кг): 61.600
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 27-03-2016 06:03
-500
На сегодня супчик с сельдереем. Ну и на завтрак себя побаловала халвой
вес (в кг): 61.600
живот (в см): 95
талия (в см): 75.5
ягодицы (в см): 101.5
бедро сверху (в см): 59.5
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 26-03-2016 10:21
-300
Итак, я вернулась к тому весу, который у меня был в прошлую субботу. Получается,я целую неделю боролась с собой и пахлавой )) Сегодня целый день будет чай зеленый с молоком и имбирем.
вес (в кг): 62.100
ИМТ: 23.37
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-03-2016 05:00
-200
Сегодня снова на гречке
вес (в кг): 62.400
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 24-03-2016 04:59
+200
Сегодня буду на гречке с кефирчиком.
вес (в кг): 62.600
ИМТ: 23.56

[Запись для всех] 23-03-2016 08:38
-500
На завтрак плов и закусила пахлавой. На обед и ужин чай с молоком
вес (в кг): 62.400
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 22-03-2016 16:43
+500
Ой, + целых полкила! Сегодня целый день на воде.
вес (в кг): 62.900
ИМТ: 23.67

[Запись для всех] 21-03-2016 05:05
+100
Сегодня гречка с кефиром.
АААА!!! После рабочего дня я не удержалась и наелась пахлавы!!! Жаль, что нельзя вернуть время вспять.

вес (в кг): 62.400
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 20-03-2016 13:49
+200
На завтрак снова пахлава. Обед - две груши. На ужин будет чай с молоком
вес (в кг): 62.300
ИМТ: 23.45

[Запись для всех] 19-03-2016 08:45
-300
Сегодня я на завтрак поем ПАХЛАВЫ! Вчера вечером испекла, ходила только нюхала и любовалась. Ах, вкуснятина какая! А на обед и ужин будет чай зеленый с молоком и имбирем.
вес (в кг): 62.100
живот (в см): 96
талия (в см): 76
ягодицы (в см): 102
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 23.37

[Запись для всех] 18-03-2016 05:06
0
На завтрак супчик с сельдереем (и кусочек халвы), в обед каша гречневая с кефиром. Поужинаю зеленым чаем с молоком.
вес (в кг): 62.400
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 17-03-2016 04:36
-300
На сегодня гречка с кефиром. К завтраку еще полагается 1 вафелька и 1 конфетка )
вес (в кг): 62.400
живот (в см): 96.5
талия (в см): 76.5
ягодицы (в см): 102.5
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 16-03-2016 04:47
-100
Сегодня супчик с сельдереем, ну, и после завтрака еще кусочек халвы
вес (в кг): 62.700
ИМТ: 23.60

[Запись для всех] 15-03-2016 04:53
-300
На сегодня у меня 2 вареных яичка и 3 апельсины
вес (в кг): 62.800
ИМТ: 23.64

[Запись для всех] 14-03-2016 04:59
+200
Сегодня супчик с сельдереем
вес (в кг): 63.100
ИМТ: 23.75

[Запись для всех] 13-03-2016 06:55
-400
Перешагнула через 63! Движемся далее. Сегодня я себя, любимую, решила побаловать до обеда - хочу котлеток, эклерчиков с кремом, вафельку и кофе с молоком. А до конца дня - чай зеленый с молоком.
вес (в кг): 62.900
живот (в см): 97
талия (в см): 77
ягодицы (в см): 103
бедро сверху (в см): 60.5
ИМТ: 23.67

[Запись для всех] 12-03-2016 04:51
-100
Сегодня день гречки с кефиром.
вес (в кг): 63.300
ИМТ: 23.82

[Запись для всех] 11-03-2016 05:03
0
На сегодня у меня суп с сельдереем, ну, и к завтраку еще полагается кусочек халвы )
вес (в кг): 63.400
ИМТ: 23.86

[Запись для всех] 10-03-2016 05:16
-300
Вчера после вечернего супа съела еще я яблоко и грушу - очень уж сильно хочется кушать после супчика.
На сегодня у меня 2 вареных яйца и три апельсинки.

вес (в кг): 63.400
живот (в см): 97
талия (в см): 77
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61.0
ИМТ: 23.86

[Запись для всех] 09-03-2016 05:04
-100
На завтрак супчик и кусочек халвы. На обед и на ужин будет снова суп.
вес (в кг): 63.700
ИМТ: 23.98

[Запись для всех] 08-03-2016 15:38
-600
Как-то быстренько я сбросила то, что набрала за последние дни. И отпраздновала это счастье халвой На обед и на ужин у меня супчик с сельдереем вот такой http://www.azbukadiet.ru/2013/08/06/zhiroszhigayushhie-supy-dlya-poxudeniya-recepty-otzyvy-xudeyushhix.html Но после него почему-то так хочется кушать! После зеленого чая с молоком значительно легче в этом плане.
вес (в кг): 63.800
живот (в см): 97
талия (в см): 77
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61.5
ИМТ: 24.01

[Запись для всех] 07-03-2016 09:09
+400
Упс! Вот и пицца. Сегодня целый день будет чай с молоком.
вес (в кг): 64.400
живот (в см): 98.0
талия (в см): 77.5
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61.5
ИМТ: 24.24

[Запись для всех] 06-03-2016 16:05
0
Сегодня тоже не удержалась - детишки попросили испечь пиццы, как же от такого можно отказаться. До конца дня пила только водичку.
вес (в кг): 64.00
ИМТ: 24.09

[Запись для всех] 05-03-2016 08:48
+200
На завтрак разные вкусняшки, а дальше до конца дня только чай зеленый с молоком.
вес (в кг): 64.00
ИМТ: 24.09

[Запись для всех] 04-03-2016 17:35
-400
Хороший отвесик, даже и не надеялась. И дни мне эти нравятся, когда я на яичках с апельсинками, как-то полегче, чем на гречке с кефиром. Но... Сегодня праздник - ДР папы, а далее 8-е марта. Как-бы постараться поменьше набрать, даже не знаю. Вчера прикупила на эти случаи чай "Летящая ласточка", раньше никогда его не пробовала, может хоть как-то поможет.
вес (в кг): 63.800
живот (в см): 97
талия (в см): 77
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61.5
ИМТ: 24.01

[Запись для всех] 03-03-2016 04:57
-200
На сегодня 2 яйца и 3 апельсинки
вес (в кг): 64.200
живот (в см): 98.0
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61.5
ИМТ: 24.16

[Запись для всех] 02-03-2016 04:47
0
На завтрак два кусочка творожной запеканки и два грецких орешка. На обед и на ужин будет чай зеленый с молоком.
вес (в кг): 64.400
ИМТ: 24.24

[Запись для всех] 01-03-2016 04:53
-200
Сегодня у меня день гречки с кефиром
вес (в кг): 64.400
ИМТ: 24.24

[Запись для всех] 29-02-2016 05:32
0
На сегодня у меня 2 яйца, сваренных вкрутую и 3 апельсины
вес (в кг): 64.600
ИМТ: 24.31

[Запись для всех] 28-02-2016 08:46
-300
Сначала водичка горяченькая 0,5 л, потом позавтракала ХАЛВОЙ!, дальше на протяжении дня будет зеленый чай с молоком и имбирем
вес (в кг): 64.600
живот (в см): 98.5
талия (в см): 79.0
ягодицы (в см): 104.5
бедро сверху (в см): 61.5
ИМТ: 24.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-02-2016 16:22
-200
Утром покушала супчик гороховый, на обед кефирчик, вечером скушала апельсинку и пью водичку, когда хочется кушать
вес (в кг): 64.900
ИМТ: 24.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-02-2016 04:53
-300
Сегодня на завтрак у меня был плов, закусила халвой. Вчера вечером после работы еле удержалась, чтобы не наесться халвы, но выстояла в этом нелегком бою. Как же я люблю сладенькое!
На обед и на ужин будет зеленый чай с молоком.

вес (в кг): 65.100
ИМТ: 24.50

[Запись для всех] 25-02-2016 04:46
0
Вес на месте... Вот всегда удивлялась, как можно при таком минимальном наборе продуктов и делая упражнения, умудриться не потерять вес [*912*]
Сегодня у меня на весь день два яичка варенных и три апельсинчика, ну и само собой водичка

вес (в кг): 65.400
ИМТ: 24.62

[Запись для всех] 24-02-2016 05:18
-100
Сегодня у меня гречка с кефиром
вес (в кг): 65.400
ИМТ: 24.62

[Запись для всех] 23-02-2016 04:56
+300
Сегодня целый день буду на чае с молоком
вес (в кг): 65.500
ИМТ: 24.65

[Запись для всех] 22-02-2016 05:14
0
Думала, что уже перешагну через 65... Позавтракала пловом и завалялись 2 эклерчика - подсластила понедельник На обед залила кипятком гречку.
вес (в кг): 65.200
ИМТ: 24.54

[Запись для всех] 21-02-2016 13:56
0
Сегодня только зеленый чай с имбирем и молоком
вес (в кг): 65.200
ИМТ: 24.54

[Запись для всех] 20-02-2016 13:43
+100
Ну, сегодня я без диеты, ем много всякого разного. Закушу таблетками Сенаде
вес (в кг): 65.200
ИМТ: 24.54

[Запись для всех] 19-02-2016 04:41
-600
Как всегда после пробуждения выпила 0,5 л тепленькой воды. Через полчасика позавтракала: борщ, творог со сметанкой и сахаром (как я его вчера хотела! еле удержала себя ) и съела 4 конфетки... Ну не могу я долго без сладкого! Вот если бы придумали прививку от сладкого - насколько меньше было бы проблем ))
Пообедала я гречкой с кефирчиком, а потом... наелась конфет... Не смогла удержаться. А завтра празднуем ДР мужа, так что явно будет привесик.

вес (в кг): 65.100
живот (в см): 98.5
талия (в см): 79.0
ягодицы (в см): 105.0
бедро сверху (в см): 62.0
ИМТ: 24.50

[Запись для всех] 18-02-2016 04:43
-200
Сегодня целый день будет молокочай. Вчера купила зеленый чай с жасмином, попробовала тоже с молоком и имбирем - очень даже ничего, какой-то более мягкий и очень приятный. Но, видимо, на любителя - мой муж ворочает нос от запаха жасмина
вес (в кг): 65.700
живот (в см): 99.5
талия (в см): 79.0
ягодицы (в см): 105.5
бедро сверху (в см): 62.0
ИМТ: 24.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2016 04:36
-400г
На завтрак 3 вареничка с творогом и две вафельки. На обед залила кипятком гречку, пообедаю с кефирчиком. Ужинать буду зеленым чаем с молоком и имбирем.
вес (в кг): 65.900
ИМТ: 24.80

[Запись для всех] 16-02-2016 04:36
0
Утром съела немного супчика гречневого. Далее весь день буду на чае с молоком.
вес (в кг): 66.300
ИМТ: 24.95

[Запись для всех] 15-02-2016 05:02
-100
Всего 100 г сбросила Видимо, это связано с приближающимися КД...
Утречком очень захотелось жареной картошечки с салатиком. Дальше на протяжении дня буду пить только зеленый чай с молоком и имбирем.

вес (в кг): 66.300
ИМТ: 24.95

[Запись для всех] 14-02-2016 09:27
+500г
Вот так. И это при том, что после застолья выпила 4 таблетки Сенаде. Получается, что прибавка могла быть и больше. Сегодня целый день будет зеленый чай с молоком и имбирем и 1 апельсинка.
вес (в кг): 66.400
ИМТ: 24.99

[Запись для всех] 13-02-2016 13:51
-1000г
Отвесик неплохой, а вот сегодня, хоть и не хочется, но, наверное, прибавится, так как намечается застолье...
вес (в кг): 65.900
живот (в см): 100
талия (в см): 80
ягодицы (в см): 106
бедро сверху (в см): 62.5
ИМТ: 24.80

[Запись для всех] 12-02-2016 04:25
-200
Сегодня у меня целый день будет молокочай с имбирем.
вес (в кг): 66.900
живот (в см): 100.5
талия (в см): 82.5
ягодицы (в см): 106.5
бедро сверху (в см): 63
ИМТ: 25.18

[Запись для всех] 11-02-2016 04:20
-600
Утром выпила 0,5 л теплой водички, через полчасика гречневая каша с кефирчиком. В обед также каша с кефирчиком и съела 4 овсяные печеньки. Поужинала 0,5 л. зеленого чая с молоком и имбирем.
вес (в кг): 67.100
живот (в см): 101
талия (в см): 83
ягодицы (в см): 107
бедро сверху (в см): 63.5
ИМТ: 25.25

[Запись для всех] 10-02-2016 05:03
-600
Утром кушала гречневую кашу с кефиром и три овсяные печеньки. На обед и ужин зеленый чай с молоком и имбирем.
вес (в кг): 67.700
живот (в см): 101
талия (в см): 83.5
ягодицы (в см): 107
бедро сверху (в см): 63.5
ИМТ: 25.48

[Запись для всех] 09-02-2016 04:21
-1,400
Утро начала с 0,5 л теплой воды. Через полчаса каша гречневая свечера залитая кипятком. Ела с кефирчиком. Обед: снова каша с кефирчиком и тут мой взгляд упал на халву, елки-палки, а она еще и с арахисом, не смогла удержаться, а там было грамм 100, сколько ж калорий!!! Вечером попила чаю с молоком и имбирем.
вес (в кг): 68.300
живот (в см): 102
талия (в см): 84
ягодицы (в см): 107
бедро сверху (в см): 63.5
ИМТ: 25.71
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-02-2016 04:09
Сегодня зеленый чай с молоком
Вечером скушала небольшое яблочко
вес (в кг): 69.700
живот (в см): 102
талия (в см): 84
ягодицы (в см): 108
бедро сверху (в см): 64
ИМТ: 26.23

[Запись для всех] 07-02-2016 07:30
ААА!!!
Побила я новый рекорд! Такого веса не было даже при беременостях
вес (в кг): 68.700
живот (в см): 100.5
талия (в см): 81.5
ягодицы (в см): 107.5
бедро сверху (в см): 63.5
ИМТ: 25.86

[Запись для всех] 31-12-2015 04:14


вес (в кг): 64.2
живот (в см): 98.5
талия (в см): 78.5
ягодицы (в см): 104.5
бедро сверху (в см): 61.5
ИМТ: 24.16

[Запись для всех] 26-11-2015 05:06
65,800 !!!!!!!!!

вес (в кг): 65.800
живот (в см): 98.5
талия (в см): 80
ягодицы (в см): 107
бедро сверху (в см): 62.5
ИМТ: 24.77

[Запись для всех] 14-05-2015 04:02
-1.700

вес (в кг): 57.400
живот (в см): 92
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 99.5
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 21.60

[Запись для всех] 10-04-2015 04:15
-600

вес (в кг): 59.100
живот (в см): 93
талия (в см): 73.5
ягодицы (в см): 101
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.24

[Запись для всех] 08-04-2015 19:36


вес (в кг): 59.700
живот (в см): 94
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.47

[Запись для всех] 18-03-2015 19:44
-300

вес (в кг): 59.900
живот (в см): 94
талия (в см): 74.5
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.55

[Запись для всех] 15-02-2015 14:47
-300

вес (в кг): 60.200
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74.5
ягодицы (в см): 101.5
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.66

[Запись для всех] 11-02-2015 05:27
-300

вес (в кг): 60.500
живот (в см): 93.5
талия (в см): 74.5
ягодицы (в см): 102
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.77

[Запись для всех] 10-02-2015 04:41
-200

вес (в кг): 60.800
Вес перед сном: 61.400
ИМТ: 22.88

[Запись для всех] 09-02-2015 19:59
-200
Утром была гречка с кефиром, в обед также. Вечером съела 1 апельсинку. Каждый день выпиваю 2 л воды. Чтобы организм не сильно страдал купила витамины Витрум с дневной нормой витаминов и минералов.
вес (в кг): 61.00
ИМТ: 22.96

[Запись для всех] 08-02-2015 19:08
-400

вес (в кг): 61.200
ИМТ: 23.03

[Запись для всех] 07-02-2015 11:29
-600

вес (в кг): 61.600
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 06-02-2015 20:57
-200

вес (в кг): 62.100
ИМТ: 23.37

[Запись для всех] 05-02-2015 04:55
-400
Ух как тяжело первые дни входить в диету, почти как и в голодание. От одной гречки мне целый день хотелось спать, была очень уставшей. Придя вечером с работы, съела две черносливины и тут мой взгляд упал на печенье"гусиные лапки", которое я очень люблю и испекла недавно. Ну и не удержалась... Хорошо, что есть хоть какой-то отвесик, это радует. Так что сегодня продолжаю.
вес (в кг): 62.300
ИМТ: 23.45

[Запись для всех] 04-02-2015 04:51
62,7 !
Вчера был молокочай. Сегодня начинаю гречневую диету продолжительностью 7 дней.
http://woman365.ru/grechnevaya-dieta-na-7-dnej/

вес (в кг): 62.7
ИМТ: 23.60

[Запись для всех] 24-01-2015 19:42


вес (в кг): 61.900
живот (в см): 95
талия (в см): 76
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 23.30

[Запись для всех] 19-06-2014 11:29

При гречневой диете я потеряла совсем мало, видимо, не мой метод. Но стараюсь поддерживать хоть тот вес, которого достигла.
вес (в кг): 59.800
ИМТ: 22.51

[Запись для всех] 30-05-2014 05:22
0

вес (в кг): 59.800
ИМТ: 22.51

[Запись для всех] 29-05-2014 04:32
-200

вес (в кг): 59.800
живот (в см): 94.5
талия (в см): 75
ягодицы (в см): 101.5
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.51

[Запись для всех] 28-05-2014 04:48
-100

вес (в кг): 60.00
живот (в см): 94.5
талия (в см): 75.0
ягодицы (в см): 102
бедро сверху (в см): 59.5
ИМТ: 22.58

[Запись для всех] 27-05-2014 04:21
-200

вес (в кг): 60.100
живот (в см): 94.5
талия (в см): 75.5
ягодицы (в см): 102.5
бедро сверху (в см): 59.5
ИМТ: 22.62

[Запись для всех] 26-05-2014 13:02
-300
Ну прям не знаю, почему так: последние три дня провела на даче, а там сапала, и полола, и ведра из колодца таскала, и убирала дом..., а результаты хуже, чем дома. Ну почему так?! В меню единственное, что я изменила, так это гречку кушала с петрушкой или половинкой огурчика.
вес (в кг): 60.300
ягодицы (в см): 103
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 22.70

[Запись для всех] 25-05-2014 15:43
-300

вес (в кг): 60.600
ИМТ: 22.81

[Запись для всех] 24-05-2014 17:34
-400

вес (в кг): 60.900
ИМТ: 22.92

[Запись для всех] 23-05-2014 11:49
-500

вес (в кг): 61.300
ИМТ: 23.07

[Запись для всех] 22-05-2014 04:58
-500

вес (в кг): 61.800
ИМТ: 23.26

[Запись для всех] 21-05-2014 04:46
-600

вес (в кг): 62.300
ИМТ: 23.45

[Запись для всех] 20-05-2014 05:18
-600 г
Итак, день третий. Похудание идет более медленными темпами, чем у других худеющих по отзывам,у которых получалось в день по 1 кг терять. Но в этом есть и свой плюс - для организма не такой стрес, чем если бы я быстрее сбрасывала вес.
В день выпиваю по 2 л воды, съедаю по горстке каши три раза в день, еще пью витаминчики.

вес (в кг): 62.900
ИМТ: 23.67

[Запись для всех] 19-05-2014 05:02
-800 г

вес (в кг): 63.500
ИМТ: 23.90

[Запись для всех] 18-05-2014 15:01
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
В последнее время разгрузочные дни на чае с молоком не получаются - постоянно срываюсь на сладенькое. Начитавшись отзывов о гречневой диете, решила попробовать. Возможный результат - 10-12 кг за 14 дней. Дольше сидеть нельзя, нужно делать перерыв около месяца. Сегодня первый день. Воскресенье - день не такой тяжелый как понедельник.
К гречке отношусь нормально, кашу люблю. Но несоленая и не заправленая - это еще нужно потерпеть. Но результаты уже похудевших вдохновляют.

вес (в кг): 64.300
ИМТ: 24.20
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-03-2014 06:09


вес (в кг): 61.200
ИМТ: 23.03

[Запись для всех] 22-03-2014 16:30


вес (в кг): 61.600
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 20-03-2014 12:13


вес (в кг): 61.900
ИМТ: 23.30

[Запись для всех] 06-12-2013 20:18


вес (в кг): 62.700
ИМТ: 23.60

[Запись для всех] 05-12-2013 06:22


вес (в кг): 63.00
Вес перед сном: 63.100
ИМТ: 23.71

[Запись для всех] 03-12-2013 05:56


вес (в кг): 63.300
ИМТ: 23.82

[Запись для всех] 02-12-2013 22:06
День зеленого чая с молоком

вес (в кг): 64.200
Вес перед сном: 63.700
ИМТ: 24.16

[Запись для всех] 30-11-2013 15:56


вес (в кг): 62.500
ИМТ: 23.52

[Запись для всех] 29-11-2013 21:52
День зеленого чая с молоком

вес (в кг): 63.700
Вес перед сном: 63.100
ИМТ: 23.98

[Запись для всех] 28-11-2013 06:00


вес (в кг): 63.400
Вес перед сном: 64.00
ИМТ: 23.86

[Запись для всех] 28-11-2013 06:00
27.11.2013

вес (в кг): 64.300
Вес перед сном: 63.700
ИМТ: 24.20

[Запись для всех] 27-11-2013 06:07
26.11.2013
26.11.2013.
Иногда, я свой вес не понимаю. Сегодня в 7 часов утра была только каша гороховая с корейской морковкой и чай с печенькой. До конца дня был чай с молоком - и вот такой привес... Завтра снова будет день чая с молоком.

вес (в кг): 63.900
Вес перед сном: 64.700
ИМТ: 24.05

[Запись для всех] 23-11-2013 13:18


вес (в кг): 63.600
ИМТ: 23.94

[Запись для всех] 22-11-2013 06:08

День чая с молоком я стараюсь делать через день. Вчера был день кушанья. Я так брадовалась вчерашнему утреннему весу, что решила отпраздновать пирожными... Но не думала, что вес подскочит аж настолько! Как-то даже нереально получается. Сегодня снова день зеленого чая с молоком.
вес (в кг): 65.00
ИМТ: 24.46

[Запись для всех] 21-11-2013 06:24

Сегодня день чая с молоком.
вес (в кг): 63.600
ИМТ: 23.94

[Запись для всех] 20-11-2013 18:29

Ну, просто вчера было день рождение сотрудницы. Заметно, правда?
вес (в кг): 64.900
ИМТ: 24.43

[Запись для всех] 19-11-2013 06:09


вес (в кг): 64.500
ИМТ: 24.28

[Запись для всех] 18-11-2013 18:37
И снова вперед! На этот раз вместе с пиколинатом хрома!
Да ммм... Такого веса у меня еще не было. Самое большее, что было - 65 кг - это когда я было на 9-м месяце беременности с младшеньким Ну что ж, делаем обратный отсчет. Сегодня у меня зеленый ча с молоком. А еще я начиталась, сделал выводы и купила себе пиколинат хрома, пью каждый день, доза по 400 мг. Это должно поубавить мой апетит, особенно что касается сладостей, пирожных с большим количеством крема. Начала пить в субботу, пока результата не чувствую, но почитав разные форумы, отзывы, нашла, что результат чувствуется у большинства принимающих где-то к концу второй недели.
вес (в кг): 66.00
Вес перед сном: 64.800
ИМТ: 24.84

[Запись для всех] 19-02-2013 19:44
Шанкх пракшалана
Сегодня я решила сделать перезагрузку организма - шанкх пракшалану. Утром встала, пока еще все спали. Получилось все отлично. Даже быстрее и без особой тошноты как предыдущие разы. Потом съела несоленый рис с сливочным маслом. А к концу дня был еще только зеленый чай с молоком.
вес (в кг): 63.900
Вес перед сном: 64.00
ИМТ: 24.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-02-2013 22:10
И снова я здесь!
Я вернулась! Мне очень-очень страшно становиться на весы, но завтра я ЭТО сделаю. Набрала лишнего, что ой-ой-ой. И завтра начинаю работать над собой. Утром сделаю шанкх-пракшалану. Надеюсь, что это станет жирной чертой между предыдущей обжираловкой и умеренной едой с возвращением к нормальному, более комфортному для меня весу.

[Запись для всех] 11-11-2012 17:02
60,700
Полтора суток сидела на чае с молоком. Какой вес был до того - не знаю, побоялась становиться на весы. Сегодня тоже кушала по минимуму.
вес (в кг): 60.700
ИМТ: 22.85

[Запись для всех] 16-09-2012 17:32

Сегодня снова день чая с молоком!
вес (в кг): 60.400
Вес перед сном: 59.500
ИМТ: 22.73

[Запись для всех] 11-09-2012 20:16

Фуф, думала, будет хуже.
вес (в кг): 60.400
ИМТ: 22.73

[Запись для всех] 10-09-2012 18:54

Неплохо сбросила. НО!!! Сегодня у сотрудницы был ДР. Завтра увижу результат.
вес (в кг): 60.200
Вес перед сном: 61.00
ИМТ: 22.66

[Запись для всех] 09-09-2012 12:22
61.300!!!
Вот жирёпец. Разъелась, блин, после отпуска и не могу остановиться. Три дня назад и то вес был 60, 300. За три дня - кило! Так я далеко пойду! Кто больше? ))
В общем сегодня у меня день чая с молоком. Но соблазнять пробоваль жареными сосисками на костре и шеколадными конфетами, а я не сдалась. Ай да я молодец! Сегодня!

вес (в кг): 61.300
Вес перед сном: 60.600
ИМТ: 23.07

[Запись для всех] 16-07-2012 17:42


вес (в кг): 56.800
ИМТ: 21.38

[Запись для всех] 08-07-2012 20:52


вес (в кг): 57.300
ИМТ: 21.57

[Запись для всех] 13-05-2012 09:49


вес (в кг): 57.700
ИМТ: 21.72

[Запись для всех] 12-05-2012 09:49


вес (в кг): 57.800
Вес перед сном: 58.00
ИМТ: 21.75

[Запись для всех] 11-05-2012 15:32


вес (в кг): 58.100
Вес перед сном: 58.100
ИМТ: 21.87

[Запись для всех] 07-05-2012 11:39


вес (в кг): 58.800
ИМТ: 22.13

[Запись для всех] 26-04-2012 05:08


вес (в кг): 59.100
ИМТ: 22.24

[Запись для всех] 25-04-2012 04:49

Сегодня у меня чай с молоком
вес (в кг): 59.700
Вес перед сном: 59.600
ИМТ: 22.47

[Запись для всех] 24-04-2012 05:23


вес (в кг): 59.500
Вес перед сном: 60.00
ИМТ: 22.39

[Запись для всех] 23-04-2012 05:37

Типа вес на месте,но на самом деле бывало по-разному, страшно было даже на весы становиться
Сегодня день чая с молоком. В пятницу идти на свадьбу, так хоть попробую скинуть животик.

вес (в кг): 60.400
ИМТ: 22.73

[Запись для всех] 23-03-2012 16:50

С утреца был супчик овсяный и кофе с печеньками.
Обед: Орешки грецкие поджареные и чай зеленый с молоком.
Вечером только чай зеленый.

вес (в кг): 60.400
Вес перед сном: 60.700
ИМТ: 22.73

[Запись для всех] 22-03-2012 21:37

А сегодня у меня чай зеленый с молоком целый день.
вес (в кг): 61.400
Вес перед сном: 60.700
ИМТ: 23.11

[Запись для всех] 15-03-2012 12:28

Утром съела супчик овсяный и 4 мои любимые трубочки,
в обед - только чай зеленый с молоком.

вес (в кг): 61.00
ИМТ: 22.96

[Запись для всех] 14-03-2012 20:43

Завтрак:
суп
жареная мойва - 9 шт.,
кофе с двумя сухариками
ОБЕД:
Мои любимые слоеные трубочки с кремом, не удержалась, купила себе любимой - 5 шт. и кофе с молоком
УЖИН:
зеленый чай с молоком
Интересно с таким подходом сколько же я буду весить завтра?

вес (в кг): 60.800
Вес перед сном: 61.400
ИМТ: 22.88

[Запись для всех] 13-03-2012 17:43

Сегодня чай с молоком
вес (в кг): 61.600
Вес перед сном: 61.200
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 11-03-2012 08:38


вес (в кг): 62.300
Вес перед сном: 62.00
ИМТ: 23.45

[Запись для всех] 10-03-2012 08:05


вес (в кг): 62.00
Вес перед сном: 62.800
ИМТ: 23.34

[Запись для всех] 09-03-2012 22:39


вес (в кг): 61.600
Вес перед сном: 62.400
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 08-03-2012 19:52


вес (в кг): 60.600
Вес перед сном: 62.00
ИМТ: 22.81

[Запись для всех] 07-03-2012 12:31


вес (в кг): 61.00
Вес перед сном: 61.300
ИМТ: 22.96

[Запись для всех] 06-03-2012 21:11

А ведь я кушала сегодня по минимуму - только утром, а в обед и вечером только яблочко и апельсинку.
вес (в кг): 61.100
Вес перед сном: 61.400
ИМТ: 23.00

[Запись для всех] 05-03-2012 12:43

Вот так. Сегодня сегодня снова чай с молоком. В обед скушала 2 апельсинки.
вес (в кг): 61.600
Вес перед сном: 61.400
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 04-03-2012 15:20

Сегодня у нас праздник, поэтому в обед покушаем вкусно и плотно, а результат увидим
.....................................................................

ФУФ Ну я и нажралась! Нельзя же так!

.....................................................................

И результат не заставил себя ждать - см. вес перед сном

вес (в кг): 60.300
Вес перед сном: 62.300
Уровень жира в теле в %: 27.7
ИМТ: 22.70

[Запись для всех] 03-03-2012 12:27

Сегодня кушала по-минимуму - только утром, а потом чай с молоком и водичка.
вес (в кг): 60.600
Вес перед сном: 60.900
Уровень жира в теле в %: 26.7
ИМТ: 22.81

[Запись для всех] 02-03-2012 16:13

Сегодня у меня снова день на чае с молоком
вес (в кг): 61.300
Вес перед сном: 61.100
Уровень жира в теле в %: 26.9
ИМТ: 23.07

[Запись для всех] 01-03-2012 20:46


вес (в кг): 61.700
Вес перед сном: 61.700
Уровень жира в теле в %: 26.7
ИМТ: 23.22

[Запись для всех] 29-02-2012 12:23
62,700!!!
Все! Я сегодня снова на зеленом чае с молоком!
вес (в кг): 62.700
Вес перед сном: 62.100
ИМТ: 23.60

[Запись для всех] 28-02-2012 17:23
Ем-не-ем, а все равно поправляюсь... Ну что за фигня такая!
И так сила воли хромает. Не знаю уже что и делать. Начала пить гарцинию форте от Эвалар, но результата никакого пока.
вес (в кг): 62.300
Вес перед сном: 63.100
ИМТ: 23.45

[Запись для всех] 27-02-2012 20:08


вес (в кг): 62.00
Вес перед сном: 62.800
ИМТ: 23.34

[Запись для всех] 26-02-2012 20:55
+ ого-го
Вот я жирёпка! Объедалась всяким-разным вкусным, а сегодня на весах увидела результат, и то это после вчерашнего дня на зеленом чае с молоком. И так тяжело это дается! Видимо, упала в зимнюю сплячку моя сила воли. А ведь весна совсем скоро. Ох тяжело-тяжело. Вот дал бы кто-то подзатыльника! Да так чтобы отбить аппетит ко всему вкусненькому!
вес (в кг): 61.600
Вес перед сном: 62.600
ИМТ: 23.18

[Запись для всех] 07-06-2011 20:30
-400

вес (в кг): 55.600
живот (в см): 88
талия (в см): 71.5
ягодицы (в см): 96.5
бедро сверху (в см): 55
Вес перед сном: 55.900
Уровень жира в теле в %: 22.8
ИМТ: 20.93

[Запись для всех] 04-06-2011 09:35
-500

вес (в кг): 56.00
живот (в см): 87.5
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 55.5
Вес перед сном: 56.100
Уровень жира в теле в %: 23
ИМТ: 21.08

[Запись для всех] 14-05-2011 06:15


вес (в кг): 56.5
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 97.5
бедро сверху (в см): 56
Уровень жира в теле в %: 23.3
ИМТ: 21.27

[Запись для всех] 15-04-2011 19:39
-100

вес (в кг): 56.600
живот (в см): 90
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 98
бедро сверху (в см): 56.5
Уровень жира в теле в %: 23.5
ИМТ: 21.30

[Запись для всех] 14-04-2011 05:03
-100

вес (в кг): 56.700
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 98
бедро сверху (в см): 57
Вес перед сном: 56.900
Уровень жира в теле в %: 23.6
ИМТ: 21.34

[Запись для всех] 12-04-2011 11:30
-300

вес (в кг): 56.800
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 98
бедро сверху (в см): 57
Вес перед сном: 57.100
Уровень жира в теле в %: 23.6
ИМТ: 21.38

[Запись для всех] 11-04-2011 18:12
0
Ну, не набрала, и то хорошо. Но все же продолжаю удивляться, как можно не похудеть, кушая лишь один раз в день утром. Тем более как можно еще и вес набрать . Но, думаю, это всего лишь этап. Организм испугался и пробует сохранить, что есть всеми силами.
вес (в кг): 57. 100
Вес перед сном: 57.200
ИМТ: 21.45
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-04-2011 21:16
+200
Люди добрые! Ну где же справедливость?!! Я ведь только завтракаю. Единственное, что вчера позавтракала не в 7:00, как в рабочие дни, а в 11:00. И больше ничего не кушала, и на тебе - +200 грамм. Не понимаю, как такое может быть. Но я не сдаюсь. Продолжаю работать над уменьшением объемов.
вес (в кг): 57.100
Вес перед сном: 57.500
ИМТ: 21.49

[Запись для всех] 09-04-2011 07:08


вес (в кг): 56.900
живот (в см): 90
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 99.5
бедро сверху (в см): 57
ИМТ: 21.42

[Запись для всех] 08-04-2011 11:40
-100
Вот как интересно, ничего не ела больше кроме завтрака, но потеря веса всего лишь 100 грамм.
вес (в кг): 57.400
Вес перед сном: 57.400
ИМТ: 21.60

[Запись для всех] 07-04-2011 17:07
-400
А это уже сегодняшний.
вес (в кг): 57.500
Вес перед сном: 57.800
ИМТ: 21.64

[Запись для всех] 07-04-2011 11:20
...
Нчиная с конца марта и до позавчерашнего дня я ка не боролся а вес ну никак не уменьшался. Чуть сброшу и сразу снова наберу. И это при том, что после 18:00 я вообще не кушала, а после обеда ела что-то легенькое. Раньше, когда я придерживалась такой же диеты, у меня получалось не только не поправляться, но даже теряла вес. А теперь что-то непонятное. Уже начала разочаровываться. Но теплая весна все ближе и решила я по-другому подойти к себе И вот как: Сегодня уже третий день, как я утром около 7:00 кушаю что хочу и сколько хочу, в том числе и мое любимое сладенькоеееее, ням-ням. Прибегая с работы на обед (живу близко)пью только зеленый чай с молоком. Ну и вечером тоже выпиваю большую (500 мл)) чашку зеленого чая с молоком и все! И вот только так вес начал уменьшаться.
На этой страничке - мой вчерашний вес, утренний и вечерний.

вес (в кг): 57.900
Вес перед сном: 58.00
ИМТ: 21.79

[Запись для всех] 12-02-2011 08:44
-200

вес (в кг): 57.900
живот (в см): 92.0
талия (в см): 72.0
ягодицы (в см): 99.5
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 21.79

[Запись для всех] 11-02-2011 06:57
0

вес (в кг): 58.100
живот (в см): 92.0
талия (в см): 72.5
ягодицы (в см): 100.0
бедро сверху (в см): 58
Вес перед сном: 58.300
ИМТ: 21.87

[Запись для всех] 03-02-2011 08:09
0

вес (в кг): 58.100
живот (в см): 92.0
талия (в см): 72.5
ягодицы (в см): 100.0
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 21.87

[Запись для всех] 02-02-2011 07:48
-400

вес (в кг): 58.100
живот (в см): 92.0
талия (в см): 72.5
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 58
Вес перед сном: 58.600
ИМТ: 21.87

[Запись для всех] 01-02-2011 07:45
-1 кг
Начало есть. Главное, продолжить с умом
вес (в кг): 58.500
живот (в см): 88.5
талия (в см): 72.5
ягодицы (в см): 101.5
бедро сверху (в см): 58.5
Вес перед сном: 58.500
ИМТ: 22.02

[Запись для всех] 31-01-2011 19:16
Возвращение блудного сына (дочки))))
Давненько я сюда не заходила, соответственно и давно не взвешивалась. И зря. Встав сегодня на весы, поняла, что пора брать себя в руки, ведь скоро весна! Давно подозревала, что привесик у мня большой, но стать на весы боялась, да и причину находила - весы убежали далеко под кровать, достать не вооружившись чем-нибудь длинным, не получалось, вот и дала себе слабинку. Теперь снова в бой - лишние килограммы долой! Легко и со стихами )
Так, сегодня у меня день чая с молоком - это мой способ борьбы с жором. В последующие дни я легко смогу не кушать после 18:00 вообще и ничего калорийного после 15:00.
Чая выпиваю три чашки по 0,5 л. Сильного голода при этом не чувствую. Так, чуть-чуть, терпимо. Единственное - нужно решится. Иначе второе я, которое постоянно просит и даже разрешает отложить всякие решительные действия против любимых жировых отложений, очень уж сопротивляется.
Замеры округлившихся окружностей сделаю завтра с утра.

вес (в кг): 59.5
ИМТ: 22.39
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-07-2010 21:13
-300

вес (в кг): 52.300
живот (в см): 85.5
талия (в см): 68
ягодицы (в см): 92.0
бедро сверху (в см): 52.0
Вес перед сном: 52.500
ИМТ: 19.68

[Запись для всех] 05-07-2010 14:35
-300

вес (в кг): 52.600
живот (в см): 86
талия (в см): 68
ягодицы (в см): 92.5
бедро сверху (в см): 52.5
ИМТ: 19.80

[Запись для всех] 26-06-2010 07:26
-600
Какой отвесик хорошенький!
вес (в кг): 52.900
живот (в см): 86
талия (в см): 68
ягодицы (в см): 93
бедро сверху (в см): 53
Вес перед сном: 53.00
ИМТ: 19.91

[Запись для всех] 25-06-2010 10:03
-200г

вес (в кг): 53.500
живот (в см): 86
талия (в см): 69
ягодицы (в см): 93.5
бедро сверху (в см): 53.5
Вес перед сном: 53.3
ИМТ: 20.14

[Запись для всех] 16-06-2010 05:57
-500

вес (в кг): 53.700
живот (в см): 86
талия (в см): 69
ягодицы (в см): 93.5
бедро сверху (в см): 53.5
Вес перед сном: 53.9
ИМТ: 20.21

[Запись для всех] 11-06-2010 05:54
-100
Вес вчера вечером 54.400

вес (в кг): 54.200
живот (в см): 87
талия (в см): 69
ягодицы (в см): 94
бедро сверху (в см): 54
Вес перед сном: 54.400
ИМТ: 20.40

[Запись для всех] 03-06-2010 20:19
-600
Я о таком весе даже и не мечтала! Помаленьку продолжаю дальше, так как все равно не удовлетворена своей фигурой, ее пропорциями: мои бедра полные по сравнению с другими частями тела. Так что постараюсь сделать их стройнее. Интересно, какой при этом у меня будет вес Так как сейчас он как раз в норме, если верить формулам. Интересно какие должны быть бедра согласно пропорциям исходя из роста?
вес (в кг): 54.300
живот (в см): 87.5
талия (в см): 69
ягодицы (в см): 94.5
бедро сверху (в см): 54
Вес перед сном: 54.400
ИМТ: 20.44

[Запись для всех] 31-05-2010 07:33
-100

вес (в кг): 54.900
живот (в см): 88
талия (в см): 69.5
ягодицы (в см): 94.5
бедро сверху (в см): 54.5
Вес перед сном: 55.2
ИМТ: 20.66

[Запись для всех] 21-05-2010 10:43
- 300г

вес (в кг): 55.00
живот (в см): 89
талия (в см): 69.5
ягодицы (в см): 96
бедро сверху (в см): 55.00
Вес перед сном: 55.3
ИМТ: 20.70

[Запись для всех] 18-05-2010 04:45
-200г

вес (в кг): 55.300
живот (в см): 88
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 96
бедро сверху (в см): 55.5
Вес перед сном: 55.5
ИМТ: 20.81

[Запись для всех] 17-05-2010 21:19
0
Вес вечером 55,600.
вес (в кг): 55.500
живот (в см): 89
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 96
бедро сверху (в см): 55.5
Вес перед сном: 55.600
ИМТ: 20.89

[Запись для всех] 16-05-2010 14:18
+100г
С утра снова салатик был вкусный "Подсолнух" и кусочек тортика. И после 11:00 снова только чаи гоняла. Вес вечером 55,800.
вес (в кг): 55.500
живот (в см): 89
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 96
бедро сверху (в см): 55.5
Вес перед сном: 55.800
ИМТ: 20.89

[Запись для всех] 15-05-2010 09:04
-200г
Сегодня изменения явно будут в другую сторону. Скушала хороший кусень пражского тортика в честь вчерашнего дня рождения (вчера держалась, чтобы вечером не наедаться), салатики... Ждем результатов Но все же надеюсь, что они будут минимальные, так как после 13:00 больше ничего не кушала, кроме зеленого чая с молоком.
Вес вечером 55,800.

вес (в кг): 55.400
живот (в см): 89
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 96
бедро сверху (в см): 55.5
Вес перед сном: 55.800
ИМТ: 20.85

[Запись для всех] 14-05-2010 20:42
-100
Вес вечером 55,900
вес (в кг): 55.600
живот (в см): 89
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 96
бедро сверху (в см): 55.5
Вес перед сном: 55.900
ИМТ: 20.93

[Запись для всех] 13-05-2010 06:07
-100г
8:00 кефир с медом
10:00 гречневый супчик
12:00 грильяж арахисовый
Потом варила борщ и определяя вкус пообедала так.
15:00 чай зеленый с молоком.
А еще я сегодня испекла вкуснючие кексики с изюмом и сгущеным молоком и безе, но совсем-совсем не попробовала. Завтра сниму пробу.
Вес вечером: 55,900

вес (в кг): 55.700
живот (в см): 89
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 96
бедро сверху (в см): 55.5
Вес перед сном: 55.900
ИМТ: 20.96

[Запись для всех] 12-05-2010 06:13
- 400г
Мой сегодняшний рацион:
кефирчик с медом;
грильяж арахисовый;
супчик гречневый;
грильяж ассорти.
Вес вечером 56,00 кг.

вес (в кг): 55.800
живот (в см): 89
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 96
бедро сверху (в см): 55.5
Вес перед сном: 56.00
ИМТ: 21.00

[Запись для всех] 11-05-2010 15:10
- 100г
С утра кефирчик с медом. Позже сделала творожную бабку сладкую с изюмом в духовке. Какая вкусняшка! Наелась, ням-ням. В обед была большая чашка зеленого чая с молоком и до конца дня водичка минеральная.
Вес вечером - 56,100.

вес (в кг): 56.200
живот (в см): 89
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56
Вес перед сном: 56.100
ИМТ: 21.15

[Запись для всех] 10-05-2010 11:53
Мороженое!!!
09.05.2010: утром вес 56,700; вечером 56,700.
Вчера начала день со стакана биокефира с небольшим количеством меда (каждый день стараюсь начинать с кефира, а следующая еда - когда появляется чувство голода), а позже поздравила близких и себя любимую с днем Победы - всем купила мороженого. Себя не обидела - съела три с половиной пачки. К концу дня больше ничего не ела (но до трех часов дня и не хотелось кушать, сытно поела все-таки), только пила минеральную водичку. Я себя с таким весом как у меня сегодня вообще не помню. И приятно-то как: и сладенького наелась, и похудела немножко.
Сегодня кроме кефира еще был суп рисовый и каша гречневая с котлеткой говяжьей и яичком вареным. До конца дня пила минеральную водичку.

вес (в кг): 56.300
живот (в см): 89
талия (в см): 70
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56
Вес перед сном: 56.600
ИМТ: 21.19

[Запись для всех] 08-05-2010 09:35
Спустя три месяца...
За это время было всякого разного. И когда на весах стрелка перегнала циферку 59, снова решился взяться за себя. Начала я 21.04. Взвешивалась утром и вечером перед сном. По днях мои труды выглядят вот так:
ДАТА* УТРО* ВЕЧЕР
21.04* 59,400* - целый день чай с молоком
22.04* 58,400* 58,700
23.04* 58,200* 58,500
24.04* 58,000* 58,600
25.04* 58,200* 58,600
26.04* 58,200* 58,500
27.04* 58,100* 57,900
28.04* 57,500* 57,800 - чай с молоком
29.04* 57,400* 58,00
30.04* 57,700* 58,200
01.05* 57,600* 58,200
02.05* 57,600* 58,200
03.05* 57,600* 57,300 - с утра съела кусяру торта Киевского и больше ничего в наказание )))
04.05* 56,900* 57,400
05.05* 57,000* 57,600
06.05* 57,200* 57,400
07.05* 57,200* 57,00

вес (в кг): 56.600
живот (в см): 89
талия (в см): 71
ягодицы (в см): 97.5
бедро сверху (в см): 56
ИМТ: 21.30

[Запись для всех] 08-02-2010 08:30
-400г

вес (в кг): 56.700
живот (в см): 90
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 95.5
бедро сверху (в см): 55.5
ИМТ: 21.34

[Запись для всех] 24-01-2010 07:45
-200г
Помаленьку движемся в желаемую сторону. Но вот мой живот совсем не хочет со мной дружить - вот уже сколько времени завис на месте и хоть ты тресни. Хоть и делаю в том числе и для него, любимого упражнения. А он в расслабленном состоянии (а обычно я его при себе держу - втягиваю, и тогда он совсем не заметен) тянет на все два месяца беременности. С мужем поприкалывались, что вот мол, похудела, чтобы обнаружить беременность и пошла на всяк случай на УЗИ. Обследование показало, что все в порядке - опухолей никаких нет. Да и беременность и близко не подбиралась. Так что с животиком как и с лишним весом продолжаем бороться.
вес (в кг): 57.100
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56.0
ИМТ: 21.49

[Запись для всех] 19-01-2010 05:07


вес (в кг): 57.300
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56.0
ИМТ: 21.57

[Запись для всех] 05-01-2010 08:43
- 100г

вес (в кг): 57.500
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56.5
ИМТ: 21.64

[Запись для всех] 04-01-2010 16:35
- 300г

вес (в кг): 57.600
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 56.5
ИМТ: 21.68

[Запись для всех] 03-01-2010 11:20
0

вес (в кг): 57.900
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 57
ИМТ: 21.79

[Запись для всех] 02-01-2010 09:56
+200г

вес (в кг): 57.900
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 57
ИМТ: 21.79

[Запись для всех] 31-12-2009 20:03
-400г

вес (в кг): 57.700
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 97
бедро сверху (в см): 57
ИМТ: 21.72

[Запись для всех] 30-12-2009 08:12
-400г

вес (в кг): 58.100
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 98
бедро сверху (в см): 57
ИМТ: 21.87

[Запись для всех] 29-12-2009 18:47
-400г

вес (в кг): 58.500
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 98.5
бедро сверху (в см): 57.5
ИМТ: 22.02

[Запись для всех] 28-12-2009 04:56
0

вес (в кг): 58.900
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 99
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.17

[Запись для всех] 27-12-2009 13:36
0

вес (в кг): 58.900
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 99
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.17
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-12-2009 06:03
-200г

вес (в кг): 58.900
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 99
бедро сверху (в см): 58
ИМТ: 22.17

[Запись для всех] 25-12-2009 17:33
0

вес (в кг): 59.100
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 99.5
бедро сверху (в см): 58.5
ИМТ: 22.24

[Запись для всех] 24-12-2009 10:24
0

вес (в кг): 59.100
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 99.5
бедро сверху (в см): 58.5
ИМТ: 22.24

[Запись для всех] 23-12-2009 06:55
- 100г

вес (в кг): 59.100
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 99.5
бедро сверху (в см): 58.5
ИМТ: 22.24

[Запись для всех] 22-12-2009 07:04
- 300г

вес (в кг): 59.200
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 99.5
бедро сверху (в см): 58.5
ИМТ: 22.28

[Запись для всех] 21-12-2009 07:18
0

вес (в кг): 59.5
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 100
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.39

[Запись для всех] 20-12-2009 16:29
0

вес (в кг): 59.5
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 100
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.39

[Запись для всех] 19-12-2009 08:26
-200г

вес (в кг): 59.5
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 100
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.39

[Запись для всех] 18-12-2009 08:10
0

вес (в кг): 59.7
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.47

[Запись для всех] 17-12-2009 07:01
-300г

вес (в кг): 59.7
живот (в см): 91
талия (в см): 72
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.47

[Запись для всех] 16-12-2009 11:14
-500

вес (в кг): 60.0
живот (в см): 91
талия (в см): 72.5
ягодицы (в см): 100.5
бедро сверху (в см): 59
ИМТ: 22.58

[Запись для всех] 15-12-2009 09:18
-100г

вес (в кг): 60.5
живот (в см): 91
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 101
бедро сверху (в см): 59.5
ИМТ: 22.77

[Запись для всех] 14-12-2009 10:55
0

вес (в кг): 60.600
живот (в см): 92
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 101.5
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 22.81

[Запись для всех] 13-12-2009 09:44
0

вес (в кг): 60.600
живот (в см): 92
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 101.5
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 22.81

[Запись для всех] 12-12-2009 12:10
- 100г

вес (в кг): 60.600
живот (в см): 92
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 101.5
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 22.81

[Запись для всех] 11-12-2009 11:19
0

вес (в кг): 60.700
живот (в см): 92
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 102
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 22.85

[Запись для всех] 10-12-2009 08:58
-300

вес (в кг): 60.700
живот (в см): 92
талия (в см): 73
ягодицы (в см): 102
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 22.85

[Запись для всех] 09-12-2009 06:56
-400

вес (в кг): 61.00
живот (в см): 93
талия (в см): 74
ягодицы (в см): 102
бедро сверху (в см): 60
ИМТ: 22.96

[Запись для всех] 08-12-2009 07:11
- 300г

вес (в кг): 61.400
живот (в см): 93
талия (в см): 74.5
ягодицы (в см): 102
бедро сверху (в см): 60.5
ИМТ: 23.11

[Запись для всех] 07-12-2009 10:57


вес (в кг): 61.700
живот (в см): 93
талия (в см): 74.5
ягодицы (в см): 102.5
бедро сверху (в см): 60.5
ИМТ: 23.22

[Запись для всех] 06-12-2009 19:11
-400г
Уверенно движемся дальше. Сладкого, конечно, хочется, тортика с кремом побольше, типа, но терплю. За терпение вчера побаловала себя кусочком черного шоколада. А так, из достижений - заметно подтянулся подбородок, что радует .
вес (в кг): 61.700
живот (в см): 93
талия (в см): 74.5
ягодицы (в см): 102.5
бедро сверху (в см): 60.5
ИМТ: 23.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-12-2009 08:43
+100г

вес (в кг): 62.100
живот (в см): 93
талия (в см): 74.5
ягодицы (в см): 103
бедро сверху (в см): 60.5
ИМТ: 23.37

[Запись для всех] 04-12-2009 07:14
-400

вес (в кг): 62.00
живот (в см): 93
талия (в см): 74.5
ягодицы (в см): 103
бедро сверху (в см): 60.5
ИМТ: 23.34

[Запись для всех] 03-12-2009 09:36
-100г

вес (в кг): 62.400
живот (в см): 93
талия (в см): 75
ягодицы (в см): 103.5
бедро сверху (в см): 60.5
ИМТ: 23.49

[Запись для всех] 02-12-2009 09:51
-100г
Чего-то живот снова вырос . Возможно, из-за критических дней. Хорошо хоть вес от этого не растет
вес (в кг): 62.500
живот (в см): 94
талия (в см): 75
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.52

[Запись для всех] 01-12-2009 06:53
- 300г

вес (в кг): 62.600
живот (в см): 92
талия (в см): 75
ягодицы (в см): 104
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.56

[Запись для всех] 30-11-2009 07:14

Вот так. Минус 1 см в талии и животе. Хотя была готова ко всему . Так как вчера денек был более калорийным чем предыдущий. Присутствовал творожок с медом (обед) и карась жареный (ужин). Ну и само собой с утреца супчик. В промежутках груша или яблоко. И еще хурму кушала. Ням-ням
А вот мои бедра и ягодицы пока не изменяются в объеме. Пока. Хотя стали более упругими - делаю каждый день комплекс упражнений.

вес (в кг): 62.900
живот (в см): 92
талия (в см): 75
ягодицы (в см): 104.5
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.67

[Запись для всех] 29-11-2009 16:41

Упс! За предыдущие сутки ничего не изменилось. Хотя не было ничего лишнего. Утром супчик. Яблочко. Стакан кефора с ложкой меда. Груша. В 17:00 кашка гречневая пропареная с суточной капустой. 18:00 зеленый чай с ложкой меда. И позже еще яблочко. В сравнении с тем, что, в каких количествах и во сколько я кушала, то это вообще ничего. Это супер здоровая еда. Это минимум калорий. Моему организму этого явно мало и, казалось бы, потеря хотя бы в 100 г была правдиво ожидаемой. . Но... Забастовка. Сегодня стопор на весах. А завтра стрелка вправо..?
вес (в кг): 63.1
живот (в см): 93
талия (в см): 76
ягодицы (в см): 104.5
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.75

[Запись для всех] 28-11-2009 08:03


вес (в кг): 63.1
живот (в см): 93
талия (в см): 76
ягодицы (в см): 104.5
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.75

[Запись для всех] 27-11-2009 20:19
Ну-с, начали
Привет всем! Сегодня второй день, как я за себя взялась - не ем сладостей (кроме меда в небольшом количестве) и мучного; после 18-ти не кушаю. Если сильно голод чувствую, кушаю яблочко. Сейчас смотрю на разные печеньки, которые явно залежались (я такого не допускала)), так мне страшно и вспоминать, в каком количестве я все это в себя запихивала, не задумываясь. Знаю, что и сейчас если только себя попущу, типа съем всего лишь одну конфетку... - это все, снова слечу с катушек. Пока держу себя, родненькую, крепко. Второй! день. Путь намечен. Цель ясна. Всем удачи!!!
вес (в кг): 63.4
живот (в см): 93
талия (в см): 78
ягодицы (в см): 105.5
бедро сверху (в см): 61
ИМТ: 23.86

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)