Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Hell




Записи: 1139-1131 1130-1121 1120-1111 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

20-10-2017 08:03 пятница
вчера снова еда
Сегодня обед в Бостоне

вес (в кг): 60.9
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 21.58
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-10-2017 07:08 четверг
вчера ела, но не на ночь
сегодня час тренировки на дорожке

вес (в кг): 60.9
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.58
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-10-2017 07:01 среда
тренировка вчера плохо шла
после тренировки яичница и рыба
Сегодня утром в честь дня рождения мужа - круассан на завтрак
С собой йогурты и яблоки, кофе и шоколад

вес (в кг): 61.5
зарядка утром: да
ИМТ: 21.79
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-10-2017 08:19 вторник
тренировка вечером

вес (в кг): 61.5
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 21.79
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-10-2017 10:12 понедельник
пропущу выходные - все, как обычно
сегодня кардио, йогурты, шоколад, яйца, огурцы и яблоко. Вечером - посмотрим - моя очередь уроки делать

вес (в кг): 61.5
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.79
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-10-2017 08:31 четверг - пятница
утром вставала, но ленилась на утреннее кардио
Сегодня тренировка
Ем

вес (в кг): 60.5
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 21.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-10-2017 13:32 среда
работает вроде лампа, проснулась от света сегодня
бегала не интервалку, а просто 50 мин с уклоном
Вчера сыр, орехи и вино
Сегодня сок

вес (в кг): 60.7
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.51
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-10-2017 13:45 вторник
вчера не только потренировалась, но еще и после тренировки не ела. Сегодня ем семечки и шоколад, вечером постараюсь ограничиться яйцами. Утром бегала

вес (в кг): 60.4
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.40
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-10-2017 07:05 понедельник
утром побегала, вечером тренировка. Хочу попробовать 2 раза в неделю походить

вес (в кг): 61.0
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 21.61
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1139-1131 1130-1121 1120-1111 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network