Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Ayka




Записи: 460-451 450-441 440-431 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

24-06-2017 09:11 День 19
Сегодня овощи и курица.
Вес как вкопанный))) видимо качественно худею
Потому как предположить, что на таком рационе можно не худеть, мне совершенно не представляется возможным.

вес (в кг): 69
ИМТ: 25.65
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-06-2017 16:03
За день съеден 1 огурец, две порции салата - огурец, помидор. пекинская капуста и укроп.
Вечером + хвост хека, запечённый в духовке насухую.
Воду пью.
На завтра куплена курица, запеку её бренную ногу и, быть может, таки доберусь до кабачков в тушёном виде.
Есть особо не хочется..мелочь, а приятно - не испытываю всежорных мук)))

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-06-2017 07:48 День 18
69

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-06-2017 16:57
Ем помидоры, орошённые вустерским соусом. С икрой не сложилось. Практикую сыроедение. Гавное, чтобы оно не распространилось завтра с криком "мороженка!!!" на разрешённую рыбу прямо в магазине
третий день без животного белка. Доктор, у меня увеличились передние резцы и хвостик пупочкой

Своим пеку цахараджины на ужин - осетинские пироги с мангольдом и сыром - типа привет от зайчика

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-06-2017 12:00 День 17
Сегодня овощи и фрукты.
Пока осилила 2 апельсина и яблоко. После обеда сделаю кабачковую икру.
Вес стоить.

вес (в кг): 69
ИМТ: 25.65
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-06-2017 06:37 День 16
Фрукты вчера: горсть граната, 1,5 яблока, 1 апельсин, черешня.

Сегодня овощной день.

вес (в кг): 69
ИМТ: 25.65
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-06-2017 06:27 День 15
Итог второй недели: - 1 кг
Общий: - 6 кг
Объемы ушли сильно, замеры делать всегда некогда, вижу по одежде. Впору стали бриджи, в которые недавно не входила глобально, а домашние льняные брюки очень велики - нужно искать замену. Ну и к зеркалу можно уже без содрогания подходить Хотя работы еще очень много. Нужно пнуть себя и подключать физ.нагрузки - орбитрек + велотренажер (нам его подарили). И планку обязательно. Главное не смотреть в область живота когда её делаешь
Сегодня весь день на фруктах.
Завтра - два яблока, присыпанных корицей.
Поеду сегодня в город, поищу чем еще можно худеющую тушку покормить))) на ужин может салат фруктовый сделаю. Обязательно добавлю малины, уже своей

вес (в кг): 69
ИМТ: 25.65
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-06-2017 11:37 День 14
Завтрак +
Обед - свиной стейк, тушёный на сухой сковородке под крышкой + салат из помидоров, огурцов и базидика + апельсин
Ужин такой же скорее всего

вес (в кг): 69
ИМТ: 25.65
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-06-2017 09:18 День 13
Завтрак +
Обед - говядина, овощи, апельсин
Ужин - фруктовый салат

Дети требуют тоже посадить их на диету для бесконтрольного поедания моих апельсинов

Отвес пришёл

вес (в кг): 69
ИМТ: 25.65
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-06-2017 12:25 День 12
Завтрак+, но с одним яйцом, второе забраковала и выбросила.
Сижу тушу 2 филейки хека на обед.
На ужин 2 яйца, надеюсь с ними всё будет хорошо

Вес можно даже не озвучивать)))

вес (в кг): 70
ИМТ: 26.03
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 460-451 450-441 440-431 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network