Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > marik




Записи: 1506-1501 1500-1491 1490-1481 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

30-04-2017 14:09
67.9 такая жирная блин жир никуа не уходит хоть совсем ничего не ешь. муж в командировку улетает на 3 дня немного нервничаю и еще ревную. вот откуда изза недоверия. хотя поводов то нет. видиом неуверенность сидит во мне. потому что что то сделать никуда ехать не надо всего 5 минут в машине за город и все. буду сидеть с гавриками дома. 3 дня не раболтаю . дождь холод серо на улице возьму тх шопится. завтра в клуб.

ладно не важно что я ела вчера но сегодня новычй день. минестроне буду есть
завтрак 2 кофе со сливками 100 2 яийца и 2 кусочка хлеба 300 итого 400

муж паразит семечки купил как бы не много съесть

вес (в кг): 67.9
ИМТ: 24.94
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-04-2017 14:09
67.9 вчера день закончила 2 бокалами вина мороженое и еще что то даже не помню но помню было так хорошо на душе смотрела голос дети ккие же все талантливые там. седня иду на работу вечером. уже морду накрасила. на пробежку не пошла холодно и ветренно. а так все ол гуд.
завтрак яйца хлеб кофе 350
обед сэндвич с индейкой джими джонс кофе и апельсин 550 100 650

900 пока


на улице холодно и дождь а я иду на работу

вес (в кг): 67.9
ИМТ: 24.94
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-04-2017 15:01
67.2 заставила сходить на пробежку. градусов 6 на улице но похудение идет полным ходом. не хватает внимания от мужа или он сам холдный по натуре. пойду на гараж сейл. седня рабоатю опять
утро яйца хлеб кофе 400

поболтала так хорошо с девчонками русскими с салона. обед минестроне и кофе с бискотти стик 400 ккал ол тугезер
пока 800

банан кофе крекеры 200


1000 пока
батончик вода сосалки 3 ккал 200
вечером хлопья немного курицы вино 500
итого 1700 1800

вес (в кг): 67.2
ИМТ: 24.68
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-04-2017 13:41
67.9 все равно ем много вот прям голодная че делать. вроде ем все и супчик и вкулючаю сладость и фрукты . сндня дождь не пошла никуда. как то в носу першит. хоть бы насморк не начался. витамины пью. прочитала чтоб не уставать надо есить белки. утром яйца с ржаным хлебом 300 или 400 ккал.хочу навестить моих знакомых. поболтать.
обед минестроне 200 и торт 300 500 плюс 300 итого 800
полник кофе со сливками бутеры с сыром 200
1000 где то и на работе гранола бар съем и хлопья вечером. может мне писать план че съесть седня и ему следовать.
батончик на работе с водой 200
хлопья с молоком и курица кусочек 300
1500


потихоньку еще поработала
ЗАВТРА НАДО В КЛУБ

вес (в кг): 67.9
ИМТ: 24.94
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-04-2017 13:01
68.1 все таки это не от зарядуи а от переедания. седне не бегу детей в школу везу а потом гараж сейлы. может че найду. надо перекусить немного.
может изза рыбы соль воду держит пипец какая ж я толстая. вообщем с утра кофе 2 черных хлебушка сыр и немного кефира ну грубо 300 ккал
ездила на гарж сейл в церкви кое что купила ааааааааа купила духи от хермес за доллар. иногда везет
обед банан 100 кофе с бискотти с молоком 200 и минестроне суп 300 итого 600


пока 900
яблоко 100

пока 1000
кофе и 2 бутера 300
гранола бар 200

1500
куриные кусочки и картошка 200
1700
хлопья орехи 300

2000 видимо я не могу меньше есть
так страшно жить все друг друга взорвать хотят - дайте жить нам просым людям
прям страшно становится
я очень устаю после обеда и немогу ничего делать нет просто сил

вес (в кг): 68.1
ИМТ: 25.01
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-04-2017 14:59
67.6 как же тяжело то бегать вот что значит лишние кг еле еле бегу как слон или как корова. зато потом такое приятное ощущение что что то хорошее для себя сделала. вон ибрагимов 70 лет а в отличной форме еще и детей рожает. они все занимаются да еще и бассейн. вот и живут долго. доем за ребенком блины. там немного. ну завтрак потянет на 300 калошек где то. на гараж сейл в церкви пойду завтра. пастор через дорогу живет вот он и сказал.
обед минестроне с крекерами 200 апельсин 100 кофе с сссссс сливками 50 350
пусть яблоко 150

итого 800 пока

ржаной хлеб кефир 200

кофе 2 кусочка хлеба с рыбой 300
яблоко 100
1400
кефир и леб 300
1700 немного фисташек 100

плиз ай нид то стоп

вес (в кг): 67.6
ИМТ: 24.83
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1506-1501 1500-1491 1490-1481 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network