Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Лето




Записи: 99-91 90-81 80-71 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

25-07-2017 12:21
день второй. вес тот же.
калорий получается около 1900
завтрак- хлебцы с форелью и сыром.
2 завтрак- сырники с медом, орехами+ 2 персика инжирных.
обед- картофель молодой, с курицей запеченные+ салат из капусты и морковь по-корейски.
ужин-перец фаршированный. (без риса)
и 1 мармеладка на перекус.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-07-2017 14:53
всем привет!
читала. не писала.
не было ни настроения, ни желания, ни сил.

2 недели как вернулась из отпуска.
знаете как сейчас иногда картинки- ожидание/реальность.
вот и у меня.
планировала летом, пока ребенок в деревне- буду ходить на спорт минимум 4 раза в неделю, правильно питаться и т.д
реальность- за 2 недели ни разу не была в спортклубе. ела что попало. вес снова начал расти.
вчера снова начала считать калории. сегодня взяла с собой еду на работу.
пытаюсь выпить 2 л воды.

вес (в кг): 125
ИМТ: 42.25
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-04-2017 11:48
Вчера была на элипсе 40 минут и отвес, а сегодня уже начала кусочничать! Зла на себя!!

вес (в кг): 121.7
ИМТ: 41.14
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-04-2017 13:04
сегодня вот такой результат.
но впереди неделя деревенской жизни... у родственников. как бы удержаться.

вес (в кг): 122.1
ИМТ: 41.27
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-04-2017 06:18

вес (в кг): 123.4
ИМТ: 41.71
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-04-2017 12:03
чуть двинулось.

вес (в кг): 123.1
ИМТ: 41.61
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-04-2017 07:13 спасибо
[Инка]
[Алюша]
[NatKet]
[Madam]
[Ляпаська]

девочки, спасибо за ссылки и названия.

вес (в кг): 124
ИМТ: 41.91
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-04-2017 10:45 помогите рассчитать калораж!
девушки, мне нужная надежная считалка для дневного калоража.

помогите, пожалуйста.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-03-2017 06:45
ура-ура! первые выходные без привеса. и даже с минусом. итого за неделю минус 900 г.
много, очень много ходили. ноги болят. еще и шпора никак не пройдет. но хожу.

второе достижение- я снова сегодня притащила с собой лоточки. хотя мне кажется еды многовато я взяла. на кухонных весах сдохла батарейка- надо будет сегодня купить.

первый завтрак- хлеб с творожным сыром, огурцом и ломтиком красной рыбы. и овсянный десерт+ кофе с м.
второй завтрак- овсяноблин с ложкой джема+кофе с м.

перекус- яблоко и кольраби

обед- биточки из индейки и смесь риса, огурец, соус

ужин- сыр карат с ложкой джема

(это по плану). напишу, что будет по факту.

погодка конечно сегодня шепчет. (((

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 99-91 90-81 80-71 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network