Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Visteria




Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

20-04-2017 20:03 Спасибо
огромное

Hay,
Леди Натали,
Звезда,
Панацея,
diana,
Григорьна !

Все ваши идеи беру на заметку. Завтра куплю свеклу,бананы, немного сухофруктов, пластиковые коробочки.
Сосед повезет на своей машине. Соседи, конечно, не друзья, но помочь надо.






 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-01-2017 20:03 Читали?
В жж Светлячка новый пост "Как стать счастливой в Новом году (если я так и не похудела)".
ссылка

Вот пара ее советов -

3. Подпишитесь на источники бодипозитивной информации, приветствующие подход "Здоровье
в любом размере тела".

4. Не участвуйте в мероприятиях и группах, основной темой которых является снижение веса или обсуждение того, как кто-то похудел или поправился.

Я считаю - Это так НЕ правильно. Точнее, человек имеет право на выбор. Это его ответственность.
А заявлять, что это рецепт счастья - глупо.

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-08-2016 14:54
не ходила в зал
lav- кл+

вес (в кг): 75.6
ИМТ: 29.53
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Личное]

17-02-2015 16:03
Погода холодная. Все время хочется горячего.
Стала в кофе добавлять корицу.
Прочитала интересный рецепт "зимнего чая" - в банку с черным чаем (листья)
можно насыпать разных специй - кардамон, перец, сухой имбирь и т.д.
А потом заваривать этот чай со специями.
Сегодня пью такой чай. Жаль, что в рецепте нет пропорций. Я, похоже,
добавила слишком много черного перца. Но в целом - хорошо, согревает.

Вчера ходила на йогу. В зале холодно. Все-таки йогой хорошо заниматься когда тепло.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-11-2014 23:33 Цветы Вистерии
Тренировки за неделю:

Tuesday - aqua aerobics ( water noodle ) - 45 минут
Wednesday - yoga ashtanga - 45 минут
Thursday - aqua aerobics (swim board) - 45 минут
Friday - 15 kardio, руки.




 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-11-2014 21:23
Тренировки за неделю:
Monday - руки и спина, 20 минут кардио на эллиптикале
Tuesday - aqua aerobics (занимались с water noodle, связанными в "узелки" - 45 минут
Wednesday - yoga ashtanga - 45 минут
Thursday - aqua aerobics (balls - командные игры с передачей мячей, балансы) - 45 минут
Friday - Cycle - 45 минут

Вес между 72-73

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-11-2014 21:47
Сегодня Cycle.
Time:45 min.

Аппетит сильный после тренировки. Вес не падает.
Что-то я делаю не так (= много ем).

Тренировки за неделю:
Monday - zumba
Tuesday - aqua aerobics and yoga vinyasa
Wednesday - yoga ashtanga
Thursday - aqua aerobics
Friday - Cycle
Силовых-то, получается и нет.

Очень нравятся видео у МаrinaV.
На субботу запланировала омлет по ее рецепту.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-11-2014 16:18

Думаю над изменениями. Особенно в питании ( спасибо MarineV).
Пару недель буду записывать еду.


Сегодня.
Aqua aerobics (shallow water class)
Time: 1 hour,
props: noodles.



вес (в кг): 72
ИМТ: 28.12
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network